「カラダに良いもの食べなきゃ」

「運動しなきゃ」

「免疫力を高めるために笑顔でいなきゃ」

などなど。

一度にあれもこれもと考えていることに気づきました。

アップアップしてきたのでもっとゆったりすることにしました。

まずは、食事のことだけに絞って考えます。

そこで、スープジャーが流行ったときに購入した女子栄養大監修の「太らないスープジャー弁当」を読み返しました。

病気のための本ではないけれど、参考になる部分があります。

次回のブログには、自分なりに作ってみて良かった料理など書いてみようと思います。

仕事に集中して「気が紛れる」と自分に言い聞かせたり、「日常生活は変わっていないはず、笑顔でいよう」と思ってみたり。

でも、今日は不調…。

まだ4時間なのに目が覚め、

強い不安に襲われて、

暗闇が怖くてすぐに電気をつけました。

半ばパニック状態。

心落ち着く方法をいくつか考えておこうと

思いました。

中学生の娘の為にも免疫力アップの為にも。

三連休は、楽しい時間と言うより

病気のことを考えネガティヴに

なっていました。

でも、今日は仕事だったので病気を忘れられました。

体が疲れたので今晩は眠れそうな予感がしています。

明るい気持ちになれますように。

濾胞性リンパ腫と共に

これからの人生を歩んでいく決心がつかず 

不安な日々を過ごしています。💦

少しずつブログに気持ち書くことで

「病気や治療など受け入れることが出来たら良いな」と思っています。😌