https://ameblo.jp/7740recorddiet/ 9月に念願のゲームコスプレをするにあたり、今のお豚体型ではコス出来ないと思い立ち三日坊主に終わったレコーディングダイエットを再開させた7740さんの記録ブログ ja 昼　なし
夜　マクドナルド(ハバネロトマトセット　ドリンク/ミニッツメイド) ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11560678084.html Wed, 26 Jun 2013 01:10:23 +0900 昼　炊き込みご飯、千切りキャベツ
夜　クラムチャウダースープ、唐揚げ串 ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11560677393.html Wed, 26 Jun 2013 01:09:18 +0900 昼　ナン2枚チーズナン2枚
間食　雪見大福ティラミス味
夜　野菜ラーメン半分 ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11559353665.html Mon, 24 Jun 2013 08:24:35 +0900 昼　ナス・ニンジン・鶏肉のオイスターソース炒め、ご飯
夜　豆腐・キャベツ・ニンジンの餃子皮包み焼き　6個 ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11559353004.html Sat, 22 Jun 2013 23:45:45 +0900 昼　ミニサイズの手作りナン、シチュー一杯
夜　キャベツの千切りサラダ(イタリアンドレッシングかけ)、
　　茄子・鶏肉・ニンジンのチリソースめ、コンソメスープ

仕事の関係でコンパニオンさんの着る衣装の出来をみるために同じ身長の私がそのスカートをはいたんだけど、チャックはかろうじて全部上げられたけどお腹が苦しくて呼吸がしんどかったw
スカートを壊さないか気が気じゃなかったわ…
最初スカート渡されてびっくりしたし。ほそっ！無理っ！みたいな(笑)
あれ着て動きまくるんだもんな～。やっぱプロはすごい。何もしてないとしても努力でキープしているにしてもすごい。
ダイエットのモチベーションあがった！頑張るぜ～ ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11557410034.html Fri, 21 Jun 2013 20:45:19 +0900 昼　ミニサラダうどん(344カロリー)
間食　サブレ一枚
夜　カニ缶・小松菜・ブナシメジの手作りピザ、シチュー一杯
他　コーヒー1杯、はと麦茶、100%グレープフルーツジュース ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11557407909.html Fri, 21 Jun 2013 17:40:55 +0900 昼　小松菜・ブナシメジ・鶏肉のチリソース炒め。食パン1.5枚
間食　じゃがポックル、クッキー2枚
夜　豆腐半丁
他　コーヒー2杯、はと麦茶 ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11557405579.html Wed, 19 Jun 2013 22:35:08 +0900 昼　鶏肉小松菜ニンジンのチリソース炒め、白飯
間食　クッキー2枚
夜小松菜サラダ、豆腐半丁
その他　コーヒー3杯(内1杯はノンシュガーガムシロップ入)、はと麦茶 ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11555622523.html Wed, 19 Jun 2013 08:14:35 +0900
朝　ご飯・ベーコンとブナピーの炒め物
昼　小松菜とニンジンのポン酢スープ
夜　小松菜サラダ・小松菜とニンジンとブナシメジのスープ

１日自宅作業だったから一食抜こうと思ったけどやる気がなくなるから無理だった←
お風呂洗って半身浴＋マッサージするぞい ]]> https://ameblo.jp/7740recorddiet/entry-11554581642.html Mon, 17 Jun 2013 21:25:53 +0900