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<title>09077798513さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>事故</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<dc:date>2012-02-26T03:23:28+09:00</dc:date>
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<title>知的身体障害者福祉施設支援員</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<dc:date>2012-02-14T01:10:12+09:00</dc:date>
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<title>ある番組で</title>
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一昨日のＮＨＫの鶴瓶がパーソナリティーを務める家族で万歳という番組の中で倉敷美観地区にある森田酒造が紹介されそこの杜氏でもある私の弟が鶴瓶と共に出演し全国放送されました。見たかたいるかな(；￣Д￣）？(笑)
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<dc:date>2012-02-08T13:48:06+09:00</dc:date>
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<title>焼酎日本酒馬鹿一代</title>
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川越の壺です。長期熟成中です(笑)なにみて御座るが４５年物だからこれ何年かな１０年前位買って飲まずにコレクションになっています。(笑)私の場合、飲む用コレクション用にとだいだい二本ずつ購入していったので自宅のコレクションルームは楽に百本超え、酒屋の倉庫化としております。(笑)
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<dc:date>2012-02-08T09:03:56+09:00</dc:date>
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<title>稽古</title>
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目打ち、上段振り子突き、中段蹴り、突天三連反攻、上受蹴り連反攻、逆小手から裏固め、上膊抜き、上膊捕、燕返し連反攻、千鳥返し、外押し受け突き、襟十字、片胸落とし、袖巻き、突天三連反攻、突き天二、振り天二、蹴り天三、小手巻き返し、押し小手、天地拳第一相対、天地拳第二相対、乱取り拳立て５０回、ナロープッシュアップ２０回ワイドスタンスプッシュアップ２０回椅子を使い負荷をかけてのワイドスタンスプッシュアップ１０回３セット椅子を使い負荷をかけてのデップス２０回３セット腹筋ローラー１２回３セット四股踏み５０回
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<title>自重トレーニング</title>
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三年前まではスポーツジムに通いフリーウェートの高重量のバーベルやダンベルやマシンでガンガントレーニングしていたのだが現在は自宅での中重量の２５キロのダンベルと自分の体重にリュックサックに重りを入れて椅子を使ったディップスやワイドスタンスでの腕立て伏せをワークアウトに取り入れている。やはり高重量を扱っていた時のバルクアップは望めないがこのトレーニングをすることにより次第に格闘家らしい引き締まった肉体になってきた。脚のワークアウトはバーベルスクワットの代わりに四股踏みと屈伸蹴りを、背中のトレーニング
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<title>稽古</title>
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上段振り子突き、中断前蹴り、上中二連突き、上中二連逆蹴り、上中二連突き差し替え足上段突き中段蹴り、天地拳第一系から第三系、小手抜き連反攻、上受け蹴り連反攻コンビネーション３、逆小手前指固め、龍投げ龍固め、小手巻き返し、押し小手、燕返し連反攻、外押し受け突き、襟十字、袖巻き、突天三連反攻、巻き小手裏天秤固め、送り小手、両手送り小手送り固め、送り巻き天秤、切り小手、突き天二、振り天二、突き天三、蹴り天三、払い受け蹴り、千鳥返し、金的膝受け波返、逆蹴膝受波返、ダンベルアームカール、ダンベルハンマーカー
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<title>レスポール</title>
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俺はストラトクレジー！特に崇拝してやまないジミヘンドリックスやリッチーブラックモアやイングヴェイ マルムスティーン愛用で有名なフェンダーストラトキャスターの１９６８年７２年頃までのラージヘッドのメイプル指板が大のお気に入りだ。そんな俺も一本だけ国産品であるがレスポールを持っている。１９９０年頃に購入したバーニーのレスポールカスタム！確か当時で５５０００円位かな(；￣Д￣）？そんなに高価なギターでないがお気に入りのギターだ。ネック、ボディートップ＆バック共にオールマホガニーでくそ重たいが。(笑)い
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<dc:date>2012-02-04T17:40:20+09:00</dc:date>
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<title>焼酎日本酒マニア馬鹿一代３</title>
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森伊蔵ご存知極上の一滴(･∀･)
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<title>日本酒焼酎マニア馬鹿一代２(笑)</title>
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森伊蔵の中でもレギュラー酒、金ラベル、極上の一滴よりも超レア物の森伊蔵夢酔喜酒です。冥土まで暫くは鑑賞用です。(笑)
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