晴れ女です。いつもご訪問ありがとうございます。

大好きなGODIVAのチョコレートを頂きました。

そして最近色々と頂いてばかりなので、お世話になっている方々へ

私もGODIVAのチョコレートを用意いたしました。

頂いた方へは　また別の時に違うものを・・・

すぐに買いそろえて、一緒にパチリ★

お世話になっている方へは、これを↓

わずかではありますが、我が家のお財布事情から　お気持ちで・・・

そして

頂いたものはこれ↓

お高そう～です

中を開けると・・・

おいしそう～　　栗やクルミの形があるわ　　秋が一杯です。

晴れ女にとって、GODIVAは　いつも人様の為に買うチョコレートです。

なかなか自分の為に買う事が出来ないチョコレートです。

なので、とっても嬉しく、おいしく頂きました

そして・・・・・別の事で

次の日はこれを・・・・・

栗ご飯を頂きました。

立て続けにありがたいことです。

こちらもおいしく頂きました。

その季節ならではの物を頂けるってありがたいですね

昔、昔、かなり若かりし頃、その時に勤めていた会社の

社長さん（女性）に随分と食事などをごちそうになった事がありました。

その当時、自分では手が届かないような場所にも連れて行ってもらいました。

申し訳なくて、何かお礼を・・・・と言ったところ・・・・

『その気持ちは、私にではなく、いつかあなたが、

できるようになった時、誰かにしてあげなさい』　　

　と言われました。

ものすごい衝撃でした。

そして　自分の中で　今もずっと残っているお言葉です。

それから、何年か過ぎ、

後輩にわずかながら、ごちそうをしてあげる事が出来るようになり

それは何年も続きました。

でも　その方のレベルまではいってませんけどね。

もらう事ばかり考えていると、

きっと　いつかもらえなくなる　と思う。

もらうためにあげるのではなく、

素直に感謝の気持ちをその時々で精一杯させて頂こう！

いつでも振舞えるように・・・

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先週、コスモスウオッチングへ行ってきました。

天気予報で晴れの日を狙って行きました。

実は今月の始めに行きたかった所です。

（ライブ中継で観察していたの。　）

朝から快晴で　早めに出発！

久しぶりの遠出で、とっても嬉しいです。

その景色がこちら・・・・・

すっごーい　かわいい！綺麗！

あぁぁぁ～　そして海も山も見える！！！　最高！！！

ず～っと　ここに　いたい！！！　　全然飽きない

　　感動！　

ここへ　なんと、数十年ぶりに訪れたのでした。

ずっと仕事に追われていて、お花を眺めに来ることも出来ないほど

心に余裕がなかった私です。。。。。

この日は、とっても満たされた1日になりました。

これからはどんどん出かけて、新しい感動！を探しに行くよ

本当に　あっという間に歳は取りますからね～　

 

 

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　晴れ女です。いつもご訪問ありがとうございます。

ｐａｒｔ１からの続きです。。。。。

ほぼ早起きできない、晴れ女が退院後、早起きできるようになった　

きっかけは、入院していた時の年配の方々の早起きからだった。

4：30や5：00くらいから廊下でラジオ体操や井戸端会議が

始まれば否応なく目が覚めるよ。

生活を変えよう！と一大決心をして、5：30位に起きれるようになってきた。

そのメリットとデメリットをお話致します。

まずメリットは・・・・

こんな朝焼けや朝の青空が見れるようになった事。

家々の間から朝日が昇るのを見れるようになり、

眠いながらも　清々しい気分を味わえます。

そして　朝の貴重な時間を活用するために、分刻みで計画を立てました。

●正確には５：３０に目覚め、５：４５に起きる。

　　（ベットの中で少し　脚トレします）

●頭皮や顔のマッサージ、顔トレ

●動画を見たりして情報収集！（マッサージしながら）

●身体の痛みの所のシップの貼り替え

　　（今はもう貼っていないので、動画の時間にあてています）

●ラジオ体操

　　（かつてこんなに真剣にラジオ体操をしたことがあっただろうか？と

　　　いうくらい、まじめにやってます。　）

●WC掃除（毎日やります　　気持ちが良いですよ❣）

●朝食は必ず家で食べる。

●新聞を見る。（じっくり読むまではできないけど、ポイント読みです）

そして　以前より15分ほど早く家を出て、会社へ着く前に寄り道することにしました。

会社の近くの公園でちょっと一休みしてから会社へ行きます。

◆花梨の実です

以前はギリギリまで寝ていたので、いろんな事を猛ダッシュでした

そして会社へ始業30分前にきっちり入り、みんなが来る前に掃除から始まり

朝のルーティーンをこれまた猛ダッシュで

きっちりこなしていたっけ。　（朝から疲れていました）

今は　15分、家を早く出る事で　30分の余裕が出来ました

●写真を撮ったり、

●本を読んだり、

●朝の動画の続きを見たり、

●モチベーションアップのアファメーションをしたり・・・

会社へは始業15分前に入り、慌てず朝のルーティーンをこなします。

（コロナ禍で電子化が進み、仕事にずいぶん余裕ができた事も大きい　）

さて、デメリットと言うと・・・・・

●夜、遅くまで起きていられない。（たまに　うたた寝を・・・）

●夜の時間がアッという間に過ぎる。

●TVを見る事が減った。（ドラマを見る時間がほとんど無くなった。）

●昼間、あくびが多くなった

メリット、デメリットを比べたら・・・・・

早起きするのは　最初は眠かったけれど、こんなに色々な時間が出来たことに

驚きと嬉しさです。メリットの方が大きいですね

と、言ってもやっぱり結構眠い　

これを解消するのに、休日は結構寝ています。

6：30だったり７：３０だったり・・・・（笑）

良いのか悪いのかよくわかりませんが、

身体に　ご褒美としています？。。。。。

この後の冬の季節でどれだけ続けれるのか？

雪が降ったら、今以上に大変！なのですが

その時はまた　その時に考えよう！！

今まで　やりたいな！と思っていても、できなかった事が

朝早く起きるようになって少しづつできるようになってきた。

病気など、ひょんな事で突然　いつできなくなるかわからない。

だから、後悔をしないように

今できる事は　今やろう！！！

そう　思うようになってきました。

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　晴れ女です。いつもご訪問ありがとうございます。

早起きの得意、不得意を分類すると

4つに分けられると思う。

１．早起きも夜更かしも　どちらも得意な人

２．早起きは得意だが、夜更かしは苦手な人

３．夜更かしは得意だが、早起きは苦手な人

４．早起きも夜更かしも苦手な人

当たり前といえば当たり前の分類です。

晴れ女はというと・・・・

学生時代や若い時は3番だった。

いや、今でも・・・ず～っと。

夜更かしは得意だが、早起きは苦手な人でした。

学生時代はお決まりのオールナイトニッポンを聞いて　育ったものです。

（今もあるのかな？ラジオパーソナリティは沢山変わっているんだろうな！きっと。）

夏休みのラジオ体操へは毎日、慌てて走って行っていた　

年を取ったら、自然に早起きできるよ！と言われてきたが

ちっとも早起きは　できなかった。

朝はギリギリまで寝ているタイプです。

2度寝　3度寝があたりまえ（笑）・・・・・（至福の時間）

会社へ行くのにも、時には運転しながら、朝食を食べる。

（良い子は　まねしないでね！っていうやつですかね　）

仕事は普通の朝の時間に始まり、終業が午前様の職業の時もあった。。。

いろいろな本や雑誌や動画などで、

成功者は早起きしている！　　と書かれている。

どうしたら　早起きができるのか？

根性か？気合か？目覚ましか？

1日、2日くらいなら何とか起きれるが・・・・

毎日となると　キツイ

しか～し、人生で初めてではないだろうか？

今、5：30くらいに起きている。

少し前

頭の疾患で入院していた時、コロナのせいで

各、病室のドアはあっけぱなし　でした。

そして年配の方の朝はとっても早いのです。

４：３０とか５：００くらいからラジオ体操をする人や

早起きお爺さんたちの井戸端会議が始まる。

・・・・・・廊下で

聞こえる聞こえる　大きな声が朝の早くから聞こえるの・・・・・・・・

術後の傷や身体が痛くて　ただでさえ眠れないところに

毎日　追い打ちをかけられていたのでした。

退院後は静かな家で　眠れる幸せをかみしめたのでした。

その後、自宅でしばらく療養していて、思ったのでした。。。。

生活を変えてみよう　　と。

私にしたら一大プロジェクトだよ～

頭のマッサージをする時間をどこかに儲けようと思って

考えたら、朝が一番良いような気がした。

そして会社へ行くのに、家を出る時間から逆算していくと

余裕を持たせたら　起床が５：３０になった。

どうやって起きるのか・・・・・まずは家族に聞いてみた。

今更～　　　という感じで驚かれました。

そして教えてもらったのは・・・・・

これ！です。

こんなんで、起きれるの？

母はこれで起きれるようになったのだって

本当なのか？こんなアナログで・・・・・おまじないですよ？？？

いちお～

やってみた

毎晩、寝る前に枕をたたき、書いてお願いするのーーー

あら、不思議？

起きれるようになった。。。。。（眠いけど）

5月の終わり頃から続いている・・・

もちろん平日だけですけど（笑）

私にしたら、ものすごい快挙な事

そして、早起きして何をするのか・・・・

そこには続けてみたから、わかったことがあります。

晴れ女です。いつもご訪問ありがとうございます。

10月に入りました。

早い早い・・・毎月こんな事いってる

今日は朝からだんだんと晴れてきて　いいお天気になってきた。

どこかへ行きたい　でも・・・

朝から行きたい所のライブ中継を見ながら、葛藤していた・・・

そう！いつもの例のノルマ作業をやらなければならない。

どうしようか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

結果。ノルマ作業を選んだ

午前中みっちりかかった。

午後からも少し引きずり、何とか終わった。（ホッ）

何だかんだしていたら、アッという間に夕方だわ。

ウオーキングに行くぞーと外へ出たら、なんか

ポツンとちょっと曇ってきているしーーーー

まあ、たいしたことはないだろうと思っていたら

思いっきり降ってきた

向こうの空は太陽出ているんだけど・・・

天気雨です。　　　　まあ　ここではよくある事です。

しばらく　橋の下で雨宿り。

再開したら・・・

虹が出ていたわ

しかも

ダブル虹！外側はうっすらだけどね

だんだんと晴れてきたーーー

最後の夏萩が咲いています。

ねむの木に実がつきだしました。

マメ科なのでやっぱり豆のような形ですね。

しばらく歩かなかったコースにはいつの間にか　キクイモが群生していた。

自分の身長以上の高さで、びっくり！

最後はいつものお気に入りの所に行って夕日ウオッチングです。

ピンク雲

久しぶりに夕日を眺めれました。

日没後も綺麗です。

そして・・・アッという間に・・・

今日はとてもたくさん歩きました。

1日が終わろうとしています。

（今　23：54）

今日も無事で平和な１日でした。

ありがとうございました。

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晴れ女です。いつもご訪問ありがとうございます。

このところ、朝から晴れの日が続いているので　とっても気持ちが良いです。

真っ青！！！　　

日中は会社の中でお仕事なので、天気を感じる事が少ないです。

だから、朝、晴れていると　気分が良くて

何となく仕事がはかどっていきます。

さくさく！さくさく！　・・・・・・・仕事を終えて・・・・

家路に着くとウオーキングに出かけます。

最近は暗くなるのがとっても早くて

17時半くらいには　もう　ライトをつけた車が走りだしています。

夕日がずいぶん沈んでいます。時折、貴重な青空が・・・

ピンクとブルーのグラデーション❣とっても素敵です。

そして夕焼けもだんだん貴重になってくる。あと　しばらくだよなあ～　

雪が降る前までだよなぁ・・・　　　

これ、なあ～に？

なんかめっちゃ！かっこいいのですよ！！

ボート？・・・・・って呼んでいいのかな？

こんな細いのに乗れるのか？

乗ってるんですよ～

学生さんでしょうか？・・・ボートの練習です。

１人用や２人用・・・・・がある。

そして・・・・

４人乗ってる・・・・けど・・・あまりに早いスピードで、写真が追っつかなくてブレブレになってしまった

あっという間に過ぎていった

この風景、毎日じゃないんだよなぁ～　　　　神出鬼没なので・・・・

だからこんな練習風景が見れるのは貴重です

ウオーキングコースも　夜になってくるとライトアップされます。

桜並木の所もライトアップ

桜が咲いていなくても、とっても素敵！です

来年の春には　この桜の木の下を歩きたいものです

本格的にウオーキングを始めてから4か月が過ぎた・・・・

日が過ぎるのは早いものです。

今日も1日、無事で平和で過ごせました。　　

ありがとうございました。。。。感謝　

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3連休もあっという間に過ぎました。。。

そして、話題の中秋の名月も　わずかながら、見る事が出来ました。

スマホでの撮影なので真っ暗ですが、本当は結構、空が澄んでいて

青っぽかったのですよ。また来年チャレンジということで・・・

そして・・・23日の祝日も朝から良いお天気でした

もちろん！午前中からウオーキングへ

途中で、あじさい　が・・・

今の季節は　あじさいはカットされているのですが・・・

一つだけ残っていたわ！

そのままドライになっていたけど、これはこれで

なかなか渋くて素敵です

ウオーキングコースの途中、

民家のお庭にとっても大きな芙蓉の木がありますよ！

お花の芯の辺りがえんじ色のものもありますが、

私は全部白色の芙蓉が好きです。

とっても上品で素敵です

昨日の25日も朝から快晴

タイミングよく、飛行機が通過　

気持ちの良い日が続いています。

なんと！亀がいる　・・・・・・・　いるんだー

そして　だんだん貴重になってくる、夕方の青空です。

やっぱり最後は・・・夕日かな。

1日1日　秋も深まって、窓から入ってくる風は涼しくなっています。

毎日を大事に、小さな事にも喜びを見つけて、

楽しく、充実していけますように・・・・・

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昨日は3連休最後の日で、朝から快晴だった。

前日の強風もおさまっていた。

どこかへ行きたい

まだまだ　コロナの感染は広がっているけど

あまり人と接触しないような　屋外へ行こう！と。

（もちろんマスクはしっかりと！）

そして前から行きたいと思っていた山へ登りに行きました。

山と言っても本格的な登山をするような山ではなく、

ハイキング程度の標高３５０メートルほどの小高い山です。

しかも、途中までは車で登って行けます。

だから病み上がりの私でも大丈夫だろう！？と思っていました。

しかし、甘く見る事なかれ・・・

駐車場から歩いて行くと・・・

めちゃめちゃ、急ですわ

はい！はい！　　少し登ったら、息切れが・・・

ウオーキングとは全然違います。。。。。

少し登っては休み　を繰り返す。。。

途中で子供に抜かされました。（笑）

そして登って行って、振り返ると　　　　　ひゃぁ～　

結構登った。

さらに登ると・・・

かなりの高さです。もうすぐ頂上かも・・・

途中で栗の木が沢山あった。空が見える！もうすぐ！もうすぐ！

着いた！！　　　絶景だぁ～

あぁぁ～　海が見える～　　気持ちいい～

なんと　登ってみたら１０分程度だった。

意外に短かったな！もっとかかっていると思ったんだけどね（笑）

夕方や夜景も綺麗だと聞いているから　また来たい！

（ちょっと熊が怖いけど・・・　・・・・だから　鈴は必須！！）

そして　帰りは楽だった

いろいろな植物を見れたし、昆虫も見れた！

カマキリです。久しぶりに見たわ～

ヒョウ柄の🦋・・・　ツマグロヒョウモン　って言うんだって。

大阪のおばちゃんのような・・・・・・柄・・・・・（失礼！）

この蝶々、私にずっとついてきた・・・・・というか

前を先導してくれていた。

私、危なっかしい感じだったのかな？

久しぶりに、お出かけして、3連休の最後の日の午前中を満喫致しました。

皆様はどんなお休みをお過ごしでしたでしょうか？

楽しめましたでしょうか？

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　晴れ女です。いつもご訪問頂きありがとうございます。

今日は3連休の中日です。朝からお天気ですが

めっちゃ！風が強い　

朝は色々雑用をこなし、昼からは車の点検

に出かけました。

終わってから、天気もいいし、車でどこか一回りしよう！と

ぐるぐる回る。コロナでどこにも行けないから

せめて車で　あてもなく回る。

途中でとっても珍しい木を発見

ざくろ　の木です。しかもすっごく実が大きい！！

最初はリンゴかと思ったわ

こんなに大きな実を付けている　ザクロの木は初めて見ました。

結構、貴重なのでは

家に戻ってきてから、ウオーキングへ

金曜日は小雨が降っていたし、会社帰りは買い物へ。

土曜日はずっと雨

という事で木曜日以来です。

歩こうと思って空を見上げたら、南の空は、どんより～

でも　振り返ったら、北の空は、青空が見える～

立っているところがちょうど境目のところみたい・・・

さて、どっちに行くか？今日は休みだから、どっちも有りにしよう！

なので、南の曇り空の方へ進み、そして北の明るい方へ回って行くことに。

ナナカマドの実がすごく色付いてきたよ！

真っ赤になるのが楽しみだぁ～

そして　回ってきたら、北の空は南の空の雲に負けて、雲っていたーーー

えぇぇぇぇーーー　　風もすごく強い

どんどん歩いていくと　土手の方がすごく赤くなっているーーー

それは・・・・

木曜日にはまだつぼみが多かったのだが、

今日は全開ですわ！！！

とっても綺麗です！！！

このヒガンバナはお彼岸の頃に咲くから、

彼岸花と言われています。

先週の始め頃はまだ何も出ていなかったはずなのに。

お彼岸めがけて、一気に出て、咲いた。

植物ってホントにすごいと思う。

誰も何も言わなくても

ちゃんと芽や葉っぱが出て、花が咲いたりしていく。。。

そして実がなって。。。。枯れて。。。

また次の年に新しく出てくる。

それぞれが毎年　繰り返していく。。。

でも・・・・

実はこの植物の開花など（他には動物の初鳴き）が今年から、

都市化を理由に　気象庁が「生物季節観測」の対象を

大幅に縮小したのです。

富山大学術研究部の和田教授が、全国の専門家と

連携して「身の回りの自然や環境の変化を知るために

生物季節観測の継続は必要！」と訴えたところ、

気象庁は一転し、環境省などと連携して市民参加型の調査を

試行する方針を示したのでした。

※生物季節観測とは・・・1953年に始まり、全国58の気象台や

測候所（気象官署）が植物34種、動物23種のうち

地域に応じて対象を選んで観測してきた。

今年の見直しで動物が全廃、植物は桜や梅など6種を除いて

廃止。

（このヒガンバナの開花も観測廃止の一つでした。）

つまり、自然の変化が動物や植物に与える影響を調べていた訳です。

都市化を理由に・・・・って、？？？です。

もうずいぶん前から、温暖化が叫ばれています。

それは、いろんな動物の初鳴きや植物の開花が昔と比べて

だんだん早まったり　してきています。

記録をしたり、調査まではできないけれど・・・

桜が咲けば「春が来たー」、

セミが鳴けば、「あ～　夏が来たわ～」、

トンボを見れば「あ～　秋だわ～」

なんて

日々、少しでも感じ入ったり、気にかけていたいな

今日は雲が多くなってきたから夕日は無理かな？と

思っていたら・・・

最後に雲の切れ目から夕日が・・・・

綺麗です！！

綺麗なものは綺麗だ！　と　いつも・・・そしていつまでも

言える自分でありたいと思う！

今日も1日無事で平和に過ごすことが出来ました。

感謝！

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　　　　　晴れ女です。いつもご訪問頂きありがとうございます。

ここ最近、立て続けに　頂き物が続いています。

とっても嬉しいです。

そして・・・最近、何か良い事したかな？と考えてみたのでした。

特に思い当たることも無く・・・？？？？？

まずは、会社の駐車場のオーナー様から、帰り際にかぼちゃを

オーナー様が畑で作られたものです。

　でかっ！！！

長さ　３４㎝、　　高さ？というか厚み？１８㎝　　

食べきれないので、お隣のお家へ半分おすそ分け。

そしたら、お隣さんは芋掘りに行っておられたようで・・・

ジャガイモが帰ってきた　（1個すぐ使ってしまった（笑））

物々交換ですねぇ～

次の日・・・・

別の方から今度はみょうがを頂きました。

お庭で採れた　みょうが　ですって！

なんと我が家では、今年初めての　みょうが　なのでした。。。。。

なぜなら、みょうがは今、3個で130円ほど・・・・高くて　手が出ませんでした。

わ～い！　丸々の立派なみょうがですよ

やっぱり、素焼き！　　素揚げならぬ素焼きです。

素焼きだど粉も油も少しで済みますし、

油の処理も簡単。

そしてシャキシャキの感じが残ってるからおいしい

お塩はインカのお塩で。

またまた素焼きで・・・

こんどはヒマラヤのお塩で。（ピンクのお塩）

おいしく頂きました。

次の日・・・・・

別の方から　韓国海苔を頂きました。

頂いた方も　すごく沢山頂かれたという事で

たくさんの方にお配りしておられました。

そこで、私も少し会社へ持っていき、おすそわけ！

分け合えば、みんな笑顔になりますね

褒めてもらう為に何かをするとかではなく・・・・・

何か見返りの為に物をあげるとかではなく・・・・

自分でも気が付かないうちに・・・

自然に良い事が出来る人になりたいな！

素敵な空が続いています。

日々、少～し　ストレスを感じる事もあるけれど・・・

素敵な夕空を見ると、また明日 頑張ろうと思える。

何気ない　ありふれた日常、特に大きな問題もなく、

毎日、ごはんを食べれて、お風呂に入れて、眠る事が出来る幸せ。

病気をして、入院して、改めて普通の生活の

ありがたみを感じました。

日々、感謝！ですね。

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