保険で綺麗にホクロをとる①　～大きいホクロ編～ 

今回は、大きいホクロをとっている時の感想や、その後の経過など。

とった病院はこちら

東京の高田馬場駅にある、山手皮フ科クリニック

http://www.yamate-clinic.com/hokuro1.html

(検索ワード：山手皮膚科クリニック　口コミ　クチコミ)

★病院★

全て予約制で、自分の順番になると機械が知らせてくれるので便利です。

待ち時間に外出できます♪

ただ、初診で行ったときに結構待ったと思うので(1時間くらい？)時間に余裕が必要です。

★手術★

痛みに弱いと伝えると、一番細い注射器を使ってくれました。

ほとんど痛くありませんでした。

先生本人が手術？してくれました。

炭酸レーザーでホクロを焼くのですが

「焼きすぎると皮膚が再生しないことがあるから、ちょっと浅めにしておく」

というようなことを言っていました。

だから再発する可能性があるのですが、皮膚が再生しないリスクを考えるとそちらのが正しいといえます。

この病院を選んでよかったのは、このように肌のことをきちんと考えた処置をしてくれたところです。

安い経験の浅い美容外科医だったら、もしかしたら皮膚を焼きすぎた可能性だってあります。

★料金★

保険適用で6000円。

大きいホクロだったので、とても安くとれたと思います。

私の顔には他にも無数のホクロがあったので

「他にもホクロとる？」

といわれましたが、断りました。

小さいホクロ(シミ)は、実は1個700円くらいでとれる有名な病院を知っていたからです。

★経過★

最初はホクロの部分とその周りが少しへこんでいます。気になる程ではありません。

そして、だんだん皮膚ができてきます。

皮膚ができても、しばらくはその部分だけ少し白っぽいのですが、半年位でなじんだと思います。

白い部分も特別目立つ感じではありません。

数年たったいま、そこにホクロがあったのが嘘のように綺麗になじんでいます。

★★★

★★★

★★★

次回は小さいホクロやシミを1個700円位でとれる有名な病院を紹介します。

浜内千波さんのお料理はどれも簡単で美味しそうなので、テレビで見かけたら作るようにしています。

まずは、水切りヨーグルト(別名、ドリップヨーグルト)がこちら。

[レシピ]
<水切りヨーグルトの作り方>
コーヒーフィルターの上にヨーグルトを乗せそのまま置いておく
▼およそ半分の水分が抜ける為、仕上がりの倍の分量を用意する
　今回の場合50gの水切りヨーグルトが必要なので用意するのは100g

★うちはコーヒーフィルターがなかったので、ざるにキッチンペーパーをしき、その上にヨーグルトを置いて冷蔵庫で一晩ほっときました。

そして、きのこの簡単マヨネーズサラダがこちら

[材料]
★白しめじ･1パック
★ぶなしめじ･1パック
★玉ねぎ･1/2個

<簡単マヨネーズ>
★水切りヨーグルト･50g
★粒マスタード･小1
★塩･小1/3
★粉チーズ･大1

【作り方】

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

今日は、水切りヨーグルトを使った料理をしてみました。

カロリーや塩分をおさえめにできるみたいですね。

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

１２日目

--------------------

体重　　　　　47.2kg (-2.0kg)

体脂肪率　　26.9% (-2.2%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

先日は、リニューアルオープンしたコスパ最強の焼肉屋さん(東京)で、松坂牛をたらふく食べてきました

なのに、料金は一人3500円という、信じられない値段です。今度紹介します

やっぱりいいお肉はどこかとろーっとしてて美味しかった。

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

9日目

--------------------

体重　　　　　47.5kg (-1.7kg)

体脂肪率　　27.1% (-2.0%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

今日はお昼にお菓子やら何やら食べまくってしまいました

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

6日目

--------------------

体重　　　　　47.3kg (-1.9kg)

体脂肪率　　27.0% (-2.1%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

本日の朝ごはん。

ヨーグルトの酵素(蜂蜜りんご味)かけです。

なにこれ。。。。おいしい！！

酵素が蜂蜜みたいに甘いから、ヨーグルトにすごい合う

こんなに美味しいならもっと前からやっておけばよかった！！

これから毎朝酵素ドリンクのかわりに酵素ヨーグルトに変更しようと

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

4日目

--------------------

体重　　　　　47.7kg (-1.5kg)

体脂肪率　　28.2% (-0.9%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

本日のお昼ごはん。

とろとろナスのカレー鍋です。

ナス大好きなので、3本も入れました。

豚肉は塩麹につけたけど、そんなに柔らかくならなかった。。。つけた時間が短すぎたかな

これに、大好物のコーラをお供にして、2人前食べました。

アサリなんかも合いそうな感じがしました。

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

3日目

--------------------

体重　　　　　48.5kg (-0.7kg)

体脂肪率　　28.3% (-0.8%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

★★★

★★★

★★★

ここからは余談で日記など。

今日の息子＠0歳は、オムツの入ったパック(結構重い)を持ち上げる、という行為をひたすら20分くらいやってました。

筋トレなんだろうか？

「ほら、見て！ほら！ほら！」みたいな顔でずっと持ち上げたりおろしたりしてて、なんだか可愛かったです

ちょっとずつ減ってきたかな

明日からは資格勉強も始めて色々頑張るぞ

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

使用中の酵素ドリンク↓

短期集中！→酵素☆ダイエット！　圧倒的な　→　18,039件　以上のレビューは必読！！酵素ダイ...

￥3,990

楽天

★★★

★★★

★★★

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

本日も酵素ドリンクをごくりと。。。

本日も水割りです。

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%
--------------------

2日目

--------------------

体重　　　　　48.6kg (-0.5kg)

体脂肪率　　28.8% (-0.3%)

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

2日でこれだけ痩せるって、いかに今まで暴飲暴食してきたかわかります

産後太りって言葉で自分を甘やかしていました

★★★

★★★

★★★

ここからは余談で日記など。

最近息子が私のお腹の上でゴロゴロするのがお気に入りです

プニプニしてるから・・・かな

先週、夫にも「あれ？あ、あれ？●●ちゃん太った？！」とお腹をもまれました。

自分でも薄々気づいていましたが、その言葉で体重計にのると、産後2,3ヶ月頃とかわらない体重に。。。

そしてこのダイエットを始めたのでした。

→コスパ最強♪究極のオイル　～オイルの選び方～

★★★

★★★

★★★

このオイル、使い方にコツがあります。

その方法はこちら

①オイル→化粧水→オイル

　の順番に塗る。

なんとこのオイル、浸透力が抜群なんです！！

オイル単体でも肌に浸透しますが、化粧水の前に塗ると、化粧水の成分もぐんぐん肌に染み込んでいき、お肌が潤うのです。

そして最後にこのオイルで蓋をします。

参考文献(マンデイムーンさんより)

シンプルでお金もかからないのに、贅沢で美肌になるお手入れ方法です。

★★★

★★★

★★★

アルガンオイルには、シワをのばす作用や、老化を防ぐ作用があるので、高い美容液を買わなくてもこのオイル一本で大丈夫です。

次は、老化や紫外線を防いでくれるオイルや化粧水を紹介しますね

もちろん質が良いものを安く買えるお店も紹介します。

★10%OFF★生アルガンオイル・ワイルド／50ml【SALE】

￥756

楽天

酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

究極♪酵素ダイエット①

★★★

★★★

★★★

-----------------------

スタート記録

-----------------------

体重　　　　　49.2kg

体脂肪率　　29.1%

------------------

目標　2週間で　-2kg

------------------

本日1杯目の酵素ドリンク

水割りです。甘くて美味しい

蜂蜜りんごジュースのような味です。

★★★

★★★

★★★

今日の結果はこちら