先日、無事生誕100日を迎えました。

主人の両親と、わたしの母を呼んで

お祝いしました。

お料理を作るのは

大変なので

仕出しにしました。

新生児のころに比べて

だいぶ、しっかりしてきました。

最近は、にこにこ反応があるので

歌を歌ってあげたり

本を読み聞かせたり

赤ちゃんとの生活を楽しんでいます

11月から身体をひねったり

起き上がるとみぞおちに激痛

この前からは、手首の腱鞘炎で

腱鞘内注射をうけてきました。

あまりに身体が痛むので

病院に紹介状を書いてもらって

正月明けに精密検査に行ってみました。

その頃から痛みは

少し和らいできていたので

外科の医師に伝えると

「痛みというのは、

気づくか気付かないか。

マタニティブルーです。

友達はいますか？」

と、30分くらい精神的に悩まない事の

お話をされて、検査はしてもらえず。

多分検査しても写らないんでしょう？

あと20%で治るくらいに

自然に回復してきましたが

一時は、赤ちゃんを抱き上げられなくて

主人に「赤ちゃんとってー」と

お願いするくらい

精神的な痛みではありませんでした。

筋肉や骨の傷みでしょうと言われ、

傷病名も知らない。

やっぱり、高齢出産だから？

赤ちゃんはどんどん大きくなるのに

と、不安になりました。

しかし、産後から毎日更新できる

鈴木亜美ちゃん、尊敬するわ。

自分の身体や、赤ちゃんはどうって

いう話を、ママ友とお話して

ストレスを減らすのは

ほんとに大切みたいですね。

育児の大変さを痛みに変えて

病院に来ているにすぎないと

言われました。

ママ友大切と思うけど、

激痛じゃなきゃ

小さな赤ちゃん連れて

病院なんか行かんっつーの。

里帰り、明日までです。

本当に布団敷いたまま

自分と赤ちゃんの事だけ

させてもらいました。

身体は、ほとんど普通だと

自分では思います

来週からパパは出張で

10日間いません。

一回、私のワガママで

土曜日と日曜日に自宅に帰った時

赤ちゃんが、夜中寝ず

環境が変わると

寝られなかったのが可哀想で

毎週、土日帰るつもりにしていたけど

やめました。

だから、自宅は2週間ぶり。

パパが居ない間に、

お家の片付けとか

赤ちゃんのリズムの

作り直しして、

再来週から家族3人で

生活スタートです

間で、１ヶ月健診があります。

お義母さんが、病院まで

ついてきてくれるので

それに甘えて、

出張で母子2人になる

土日は実家の母に

うちに泊まりにきてもらって

私は久しぶりに湯船に浸かって

ゆっくりお風呂に入るのが

楽しみ

赤ちゃんは相変わらず

3時間おきの授乳で

昼間はウトウトしては

1時間おきの頻回授乳

乳首がとれそう

新生児期ももう終わります。

大変だけど、

1日1日大切。

昨日、検査結果で

赤ちゃん退院できました

お姑さんが、ごはんを運んでくれて

洗い物して帰ってくれました。

今日と明日も甘えて

来週からは実母の家へ。

自分でできる！と思っていたけど

夏から入院していて

産まれる前も自宅にいなかったので

浦島太郎状態だし

自分の服やパジャマも

夏でストップしてるし

里帰りの予定じゃなかったのに

帰るので、準備とか

入院の途中に

持って帰ってもらったものや

お祝いの品など

産褥期が過ぎてから

片付けたらいいのに

里帰りもできないくらい

家の中がぐちゃぐちゃで、

昼から頑張ってしまいました。

そしたら、夜から

子宮かな？下腹部あたりが痛くなって

あぁ、やっぱり無理しちゃ

ダメなんだと痛感。

とりあえず、準備はできました。

母乳の量が

病院みたいに測れないから

ほんとに心配

そういえばお産後

昨日初めて体重計ったら

3キロしか減ってない・・・

昨日は、わたしだけ退院だったので

旦那さんと区役所へ出生届とか

いろんな手続きを済ませました

病院で使っていたもので

家にも欲しいなぁと思ったものが

あったので

アカチャンホンポへ行きました。

電動搾乳機

傾斜まくら

哺乳瓶と乳首

搾乳機は、手動のおさがりが

あるんだけど、

病院で手動試したら

無理ー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

と、すぐにお手上げ。

なので、買っちゃいました。

おっぱい、めっちゃ出るので

搾乳しといて、お風呂上がりに

母に飲ませてもらっている間に

私がシャワーにいく！

里帰りは来週からの予定

授乳クッションは、

抱き枕兼用のがあるけど

妊娠中に抱いて

へたってきたし

抱き枕と授乳クッションの、

高さが全然ちがうので

買いました。

やっぱり授乳用は

しっかりしている

傾斜まくらは

病院の赤ちゃんベッドが

傾斜にできるタイプで

おっぱいを吐いちゃうのが

多少減るみたいなので、

おうちのベッドに

傾斜まくらを足したら

少しは病院ベッドに

近づけるかな？と買いました。

哺乳瓶と乳首は

ひとつ、用意してあるんだけど、

母乳で育てるのが目的の

ミルクが出にくい

タイプの乳首のものです。

ネットでしか売ってないので

それを用意してました。

でも、たくさん飲ませたいのに、

力尽きて飲んでくれないときに

使いたくて、

柔らかいものを

店員さんに尋ねました。

お店にあるものは

今はどれも乳首の硬さは

同じだそうで

中でもまぁ、柔らかいかな？

というのを、ひとつ勧められたので

それを買いました。

出産準備で、だいたい

そろえていましたが

今回買ったのは

母にとって、

都合の良いものばかりです。

母が体調こわしては

赤ちゃんを育てられないので。

ではこれから

病院に行きます。

採血の結果

数値がよければ今日退院です

今日、わたしだけ退院します。

いやーー…

色々あった妊婦生活でした

普通に家事とかできそうですけど

産褥期は、お布団を敷いたまま

何もしてはいけないそうです

切迫早産で、8月末から

何もしてないけど、

さらに1カ月何もしない。

旦那さんに理解できるだろうか？

さて、赤ちゃんですが

授乳のたびに新生児室へ

行ってます

保育器に入って

サングラスして

かわいそうで切なくて…

でも、授乳に行くたび

少しずつ白い赤ちゃんのお肌に

なってきたし

お腹の中みたいに

あったかくて、暗くて

気持ちいいのか

「ふぅー」

という感じで出てきます。

一緒に帰りたかったけど

今日は旦那さんと

役所関係の、用事とか

赤ちゃんを受け入れる

最終準備をゴソゴソと

やりたいと思います

明日で退院のはずが

赤ちゃんに黄疸の症状がでてきて

やはり、光線治療を

しなければならなくなりました

小さいのに、かわいそう。

でも、ちゃんと治さないと

明日は帰って、

赤ちゃん受け入れ準備をして

明後日に退院かな？

授乳はいつでもできるって。

母子同室の病院なので、

ずっと一緒にいたのに

今、もう治療中で、

病室に私ひとり。

赤ちゃんが心配で

仕方ない。

お母さん側の気持ち。

ソフロロジーに興味を持ったのは

無痛分娩にするつもりだったので

分娩前の陣痛を

リラックスして乗り越えたいと

思ったからです。

無痛分娩にしなくても

ママは大丈夫よー。

ほとんど無痛でお産がすすむからね！

と、赤ちゃんが

無痛分娩のない病院に

転院させたんだと思います。

ソフロロジーもしてない施設だけど

呼吸法や考え方は自由でしょ？

と思ってCDを

切迫早産入院中に毎日聴きました。

CDを聴くとすぐに寝てしまうので

入院生活の必需品に

なっていただけなんですけどね。

実際に、陣痛が1分間隔になった時

波の合間に、ウトウトしていました。

ソフロリミナルな状態に

なっていたんです。

痛みの合間に

寝る人もいるんですよね？

人間の脳がそうなってるだけなのか

分からないけど

あの段階の痛みの中を

リラックス状態でいられたのも

体力温存でした。

それから、ソフロロジー呼吸法は

あれで出来ていたと言えるのかは

分かりません。

最大級の陣痛の時には

あのCD聴こえてもいないし。

だけど、呼吸をしっかりとして

酸素を赤ちゃんに届けるんだ！

っていう意識だけは

常に持っていました。

終わってから、担当医師に

「ソフロロジーぽく、よいお産が

出来てましたね！」

と褒められました。

「私もお産の時、ソフロロジーを

試したんです。

医療介入もないし

いいじゃないですか？

 

だけど、

大絶叫ソフロロジーでした（笑）

最中なんてCD聴こえないし、

あの曲聴いたら、

私は、お産だー！っていう

恐怖心が出てましたね。

だから、すごく上手に

呼吸が出来てたと思いますよ」

あ、でも実際は

先生が優しく褒めてくださってるだけで

喉カラカラになるくらい

声を出してたんですよ。

確かに呼吸に集中してましたけど

腹式呼吸だけで乗り切るのは

私も無理です！

でも、私と同じように

高齢出産とか、

体力に自信がないとかの人には

オススメできます。

わざと暗示にかかるように

聴くんですよ。

私は、円錐切除術を2回

しているので

切迫早産になる可能性があることは

術前から告げられていました。

それでもあまりに順調な

妊娠生活に、

きっとお産まで順調に

トツキトオカで赤ちゃんが

産まれてくるものと

思っていました。

無痛分娩にしたら

産後の回復も、早いとのことで

出産の痛みをとる事より、

自分の母や、主人の実家にも

なるべく世話にならずに

自分だけで育児をがんばろうと

思っていました。

10年前に、両親が離婚して

一家離散状態になっていました。

連絡をとっていなかった父が

6月に亡くなり

相続の事などで、

また家族が集まって

協力して、実家の片付けを

したりしなければなりませんでした。

母も協力してくれました。

私のお腹も大きくなっていました。

父の事もほとんど片付いたころ

切迫早産になりました。

NICUがある病院は、

自宅近くに一件

母宅近くに一件

通院していた病院に

どちらかの受け入れてくれる

救急外来に紹介する。

と言われました。

母に頼るのは頑なに嫌がってきましたが

もし、母宅近くの病院に紹介されたら

赤ちゃんが多分

ママ、おばあちゃんに

協力してもらって。

家族は協力するものだよ

って言ってるんだろうと思いました。

結局そうなりました。

亡くなった父と

これから産まれてくる赤ちゃんが

一家離散状態だった

私の実家を再び結びつけました。

退院したら

誰にも頼らずに

主人と赤ちゃんと私で

里帰りせず、

主人の実家のサポートも受けず

普通に産褥期も過ごすつもりでした。

でも、退院後

主人は平日は県外出張です。

赤ちゃんと、2人きりなら

母の家に帰って

1ヶ月健診まで、ゆっくりしようと

考え方を変えました。

赤ちゃんとの生活も

母ももうないと思います。

そうしようよ、ママ。

頼るのは悪いことじゃない。

みんな仲良くしようよって

言ってるんだよね。

切迫早産だったので

最終的にマイナスになったけど

ウォーキングしたり

ヨガをしたり

お産の為に下半身の筋力を

一生懸命つけようとしていました。

今、お産の後痛むのは

会陰切開のあとと

筋肉痛です。

誰も、教えてくれなかったこと。

それは最後にいきむ段階で

ベッドサイドのレバーを

力一杯引き上げます。

その、二の腕の筋肉痛。

今どこよりも二の腕が痛い。

できたら、妊婦のみなさま

お腹に負担にならないように

二の腕の筋力をつけておいて

ください