台風四号が来ますね。普段自転車で行動してる人は特に気をつけてください。

小学校のとき台風が来ると学校が無くなったり、午前だけの授業になったりした思い出か、

台風が来ると少しテンションがあがってしまう自分がいます。

不謹慎ですみません(;^_^A

それでは最近のダイエットのほうですか、

最近忙しすぎてあまり運動できていませんでした(゜д゜；)

ただ、ご飯をゆっくり食べている暇もありませんでしたので、

一日バナナ一本とかイチゴのグミ一つしか食べない日もありました。

まあご飯をしっかり食べないと健康にも良くないですし、

仕事で力も出ないので、これからはしっかり食べます。

ランニングとサイクリングとスイミングのなかで一時間辺りで消費するカロリーの量が一番多いのは水泳らしいので学校もバイトも無い休みの日はジムで水泳をしてきたいと思います。

バイトが終わるのが夜遅くなので、夜中の間とかも運動できる施設があれば嬉しいのですが、誰か知っていたら教えてください！

僕は今月中にダイエットをして、6月25日までに

何キロやせるかを当ててもらうイベントをしています。

今取り組んでいるダイエット法は

運動面は二日おきに腹筋100回と腕立て50回と

毎日夜30分のランニングをしています。

食事面ではいつも食べていたポテチと大好きなコーラをやめ、

ご飯は夜六時以降は食べないと決めてやっています。間食もいっさいやめています。（‐＾▽＾‐）

なかなかしんどいですが、運動は好きなので楽しく過ごせています≧(´▽｀)≦

はやく焼肉たべにいきたいです。