花粉症歴かれこれ３０数年の私は、折角のぽかぽか陽気も素直に喜べません・・・（苦笑）

ちなみに杉＆檜アレルギー持ちなので、GW明けまで症状が続きます。。。

そんな私が、ここ数年症状に助けられているのが、このアイテム

『ワセリン』と『IHADA』

この２つのグッズを見せると、

「IHADAはわかるけど・・・ワセリン』

～と、驚かれます。

はい♡ワセリンです

使い方は簡単です。

ワセリンは、綿棒に適量をとり、鼻の穴の内側や目の周りに塗り、

花粉の侵入を防ぎます。

あとは、お出かけ前にIHADAをシュ～～～っと顔にスプレーして、

花粉が付着しないようガードします。

小さなスプレーの方をカバンに忍ばせて、日に数回スプレーしています。

ワセリンはご存知の通り、保湿剤として使われる、

石油から得た炭化水素類の混合物を脱色して精製した、

顔からかかとまでケア出来る万能スキンケア用品です。

どちらもドラッグストアで簡単に手に入ります。

あと最近、花粉症に効果がある～と云われ始めた乳酸菌も

このシーズンは意識して早目に取り入れるようにしています。

食生活ではヨーグルトや飲むヨーグルト。

サプリでは、１月に新しく発売された『バイオティックブラスト』。

過去記事　＞＞　バイオティックブラスト

定番のサプリ『プロアンセノルズ』と『アロエベラキャップス』も

併せて飲用しています。

おかげで、近年まれにみる花粉飛散～といわれていますが、

薬も服用せずに過ごせています。

食生活・サプリはすぐに効果が現れる訳ではありませんが、

杉に加えて、檜でもお悩みの方は今からでも助けになるかもです。

良かったら、お試し下さいね

私の場合は、毎月だいたい２５日前後に届きます。

が、今日届いたのは１月登録分で、

実は、１２月登録分が月末の引っ越しにより届いていません・・・

ライフプラスの商品はアメリカから発送され、

日本では日本郵便によって配達されます。

引っ越し時に、転送届を出していましたし、

１月に入ってから、旧住所管轄の郵便局へ出向き、

留め置きになっていないか調べてももらいましたが、

ありませんでした。

どこへ行ったのでしょう・・・

ずっと、待っていましたが１月分の方が先に届きましたので、

今日、ライフプラスＮＺ支社へ電話で問い合わせをしてみました。

そうしましたら、丁寧に教えていただき、調べて下さいました。

ライフプラスでは商品発送の際、『製品発送のご案内』メールが送られます。

今回、私は、引っ越しのバタバタで発送メールをチェックしていませんでした。

いつも、通知メールはちゃんと届いていたので、

１２月もちゃんと送られているだろう～と安心しきっていました。

その『製品発送のご案内』メールに実は追跡番号が記載されているのです。

私は、うろ覚えでした。

普段は、信頼しきっており、いつもそこまで確認はしていませんでしたので、

今回、スタッフさんに教えていただき、追跡出来ることにも驚きましたが、

その追跡もスタッフさんがちゃんと電話口でして下さり、

今、荷物がどこにあるのか～も、教えて下さいました。

追跡状況～は、元旦に旧住所に配達されたが不在で持ち帰られたこと。

（転送手続きが間に合わなかったようです・・・）

残念ながら、現在はアメリカに送り返されてしまったこと。

（まだ、本社には届いていませんでした。）

『追跡番号をクリックしていただくと、同じように配送状況がわかりますから、

あとでご自身でも確認なさって下さいね。』

とも、仰っていただきました。

そして、１２月登録分はもう一度再配の手続きをして下さいました。

『２週間ほどして届かなければ、再度、

ご案内する発送メールに記載された追跡番号をもとにお調べいただくとともに、

こちらにもお電話をいただけますか？』

と、仰っていただきました。

これでやっと１２月分が受け取れます♪

今日届いたものと同じですが。^^*　楽しみです♪

～と云う方とお話をする機会がありました。

主人と同じ、５０代。

特に身体のメンテナンスはしていないけれど、

高血圧の薬は飲んでいる～とのこと。

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

高血圧とは血圧の高い状態が続く病気になります。

血圧とは、血管の中を血液が流れる際に、血管の壁にかかる圧力のことです。
健康な人の血圧は、収縮した時の血圧が140mmHg未満、拡張した時の血圧が90mmHg未満（140～90mmHg未満）ですが、高血圧の方はこのいずれかが上回っている状態になります。

血圧が高くても自覚症状は現れません。
症状が現れないのにもかかわらず、身体の中では知らず知らずのうちに、高血圧の悪影響がじわりじわりと広がっていきます。
血圧が高いということは、血管の壁に強い圧力がかかっているということですから、それを治療せずにいると、血管が傷めつけられ、老化現象が早く進んでしまいます。
血管は全身に張り巡らされていて、血管のない部分というのはありません。
ですから高血圧の影響は全身に及びます。

特に、血管がたくさんあるところほどその影響を受けやすく、脳や腎臓、目の網膜など、勿論、血液を送り出す際に負担がかかる心臓も、高血圧の合併症が現れやすい臓器です。
それぞれ、脳梗塞、腎不全、眼底出血、心不全などを引き起こします。
そうならないよう、高血圧と言われたら、血圧が高くならないようにケアをしなければなりません。
（引用：生活習慣病＞高血圧）

高血圧の予防と治療で云われているのは、

減塩と減量ですね。

なぜ、減塩～なのかといいますと、

塩分のとりすぎは血液の塩分濃度をあげてしまうため、

身体は薄めようと（通常の濃度に戻そうと）

細胞中の水分を血液に送り込みます。
そうすると、血液の量自体が増え、

血管の壁に強い力(圧力)がかかってしまう

～これが高血圧になります。
なので、普段から塩分をとりすぎない、

日本人の一日の塩分量は6g未満がベストといわれています。

また、減量～はいわずもがなですが、

内臓脂肪型肥満では腹腔内の脂肪組織から血圧を上げる成分がたくんさん分泌されます。
体重を適正に戻せば、血圧も下がります。
減量の効果は血圧低下だけでなく、

糖尿病などの改善も期待出来ます。

あわせて運動、

身体を積極的に動かす習慣を身につけましょう。
身体を動かすことは、血行を良くして血圧を下げる効果があります。
また、身体を動かすことで、リラックスし、

ストレス解消にも結び付き、結果、血圧低下に繋がります。
ただ、血圧がかなり高い場合で無理に体を動かすと

高くなりすぎる可能性もありますから、無理せず無理なく致しましょう。

また、アルコールは控え、タバコはやめましょう。


生活習慣改善、食べ物からの改善のサポートとして、

サプリメントも活用されると良いでしょう。

お薬を服用されている場合は、

主治医の先生と必ず相談していただきたいと想いますが、

ライフプラスのサプリメントも体質改善のサポートに。

ライフプラスのサーキュレーションフォーミュラとハートフォーミュラは、

循環器系の機能の向上を目指します。

　　

血管を強くしていければ、心強いですよね。

～とはいっても、まずは血管に圧力をかけすぎないよう、

減塩と減量等々の生活習慣改善も少しずつでもしていきたいところですね。

人生１００年♪～より良い状態で楽しみましょう。

【在庫切れのお知らせ】

製品番号　：　4542                            

製品名　：　FYアイファーミングジェル

製品番号　：　4596                            

製品名　：　フォーエバーヤング　コンプリートセット

原料不足の為、FYアイファーミングジェルを製造する原料の購入ができません。

FYアイファーミングジェルの販売は３月からを予定しています。

ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませんが、エイサップにFYアイファーミングジェルを登録されている場合、登録からFYアイファーミングジェルが外されますので、その他の商品のお買い上げをご希望の場合は登録の内容をご変更くださいますようお願いいたします。

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

フォーエバーヤング コンプリートセットをエイサップ登録されている場合も、キャンセルになりますので、ご注意下さい。

ただ、コンプリートセットの残りの商品が欲しい場合、

・ＦＹアンチエイジングセラム

・ＦＹデイ/ナイト　リニューアル

・ＦＹアイコンプレックス

・ＦＹピュリファイイングクリームクレンザー

を、それぞれ単品で注文すると、合計金額がコンプリートセットより1800円ほどプラス（やや割高になりますが）で、購入出来ますので、併せてご検討いただくと宜しいかと想います。

セミリタイア。倶楽部

ツラいですよね。

酷い時には目も痒く、無意識のうちに白目を掻いていたり。

症状が出たら病院に通い薬をいただいたり、薬局で薬を買い求めたり、したこともありますが、副作用で眠くなったりもしましたので、なるべく、薬に頼らずに～という生活をしてきました。

友人はレーザー治療をしたり、舌下免疫療法を試したり。

治療を行っていても、原因となる花粉は空気中にたくさん含まれていますので、症状の悪化を防ぐ為に、花粉を出来るだけ避けるように日常生活で工夫することが大切です。

【花粉を避ける為に日常生活で気を付けること】

□　情報はこまめにチェックする。

□　飛散の多い時の外出を控える。外出時にマスク、メガネ、帽子を使う。

□　花粉が付着しやすい、表面が毛羽立った毛織物などのコートの使用は避ける。上着は、表面がつるつるとした綿やポリエステルなどの化学繊維のものを使用する。フリースやニットなどのウール・アクリル素材の衣類も、毛が長く花粉が付着しやすいので注意しましょう。

□　花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止しする。

□　帰宅時、衣服や髪をよく払ってから入室する。 洗顔、うがいをし、鼻をかむ。

□　髪や皮膚についた花粉は、払っただけではなかなかとれないので、頭からシャワーを浴びて、全身の花粉をスッキリ洗い流しましょう。

□　すっぴんだと花粉が肌に直接付着してしまうので、肌の表面をパウダーファンデーションやフェイスパウダーで覆い、さらっとした状態にして、花粉が付着しにくくする。

□　布団や洗濯物の外干しは避ける。シーズン中は室内干しを基本に。

□　空気清浄機を利用する。床に近い場所に吸い込み口があるタイプは、床にたまった花粉を吸引する効果が。また加湿機能付きの空気清浄機は静電気が起きにくくなる為、衣類や家具、カーテンなどに花粉がつきにくくなる。

□　窓は10cmだけ開ける。窓を10cm開けるだけでも十分に室内の空気を入れ替えが可能。また、網戸とレースのカーテンで花粉の侵入は50%カット出来るといわれている。

□　掃除を励行する。特に窓際を念入りに掃除する。

□　トイレで衣類を上げ下げするたびに、衣類に付着した花粉が落ちる為、トイレマットには花粉がたまりやすいので、トイレマットはこまめに洗濯を。

【つらい目・鼻の症状を緩和させる方法】

□　目をタオルで冷やす。目の痒みが強い時は、冷たいタオルをしばらくまぶたの上に置いておく。目薬は、アレルギー専用目薬を使用する。

□　のど・鼻を保湿する。のど・鼻の粘膜が乾燥すると炎症が起こりやすくなるので、マスクや加湿器などで、のど・鼻の保湿を。濡れマスクやのど飴も。

また、

【花粉症を悪化させないために】

花粉症の症状がある時にお酒を飲み過ぎると、血管を拡張させ鼻づまりや目の充血などの症状が起こりやすくなります。また、タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させますので、出来るだけ控えましょう。

普段の生活も規則正しい生活を心がけ、過労、睡眠不足を避けること、ストレスをためないことが大切です。

食生活においては、花粉症の症状をやわらげるもの、例えばシソや甜茶（てんちゃ）、緑茶、緑黄色野菜などを積極的にとること。こうした飲食物は、アレルギー症状を抑えたり、くしゃみなどの原因となるヒスタミンを分解する成分が含まれています。

また、肉や揚げ物を控え、青魚中心のメニューにかえてみましょう。動物性脂肪の摂取を控え、アレルギー症状を抑える効果が知られているn-3系不飽和脂肪酸のEPAをたっぷり含む青魚やエゴマ（しそ）油を取り入れるといいでしょう。

日頃からアレルギーに強い体質をつくることも大切です。

サプリ等体質改善に働きかける花粉症の対策は、なるべく早い時期から準備をすることが大切です。

サプリはあくまでも食品、お薬のように即効性はありませんので、少しずつ改善していきましょう。

【ライフプラスのサプリで花粉症対策するなら？】

・プロアンセノルズ

・MSMプラス

・オメゴールド

・バイオティックブラスト

ちょっと、たくさんあげてしまいましたが（笑）、

プロアンセノルズは活性酸素の除去、免疫力の向上に役立つサプリです。

また、MSMプラスは抗酸化物質サプリで、健康な新陳代謝に欠かせません。消化・吸収作用も高める働きがあります。MSM（有機硫黄）は、コラーゲンの生成や組織の強化に関係しますので、鼻腔、肺、消化器系内臓の粘膜を強固にする働きがあります。アメリカでは既に花粉症に効果があることが臨床的に証明されています。

オメゴールドはEPAをたっぷり配合した、オメガ3系脂肪サプリです。お魚がとりにくい方におすすめのサプリです。

最近になって、乳酸菌が花粉症の症状を和らげることが話題になっていますね。

ライフプラスのサプリにも新しい乳酸菌サプリが出ました。

バイオティックブラストです。

バイオティックブラストは、生産工程において、細菌を発酵させることにより、体内に入るまで休眠状態を保っています。また、ライフプラス独自の技術によりカプセル内の乳酸菌は、胃内部の厳しい環境で死滅させず、善玉菌を最も必要としている腸管下部まで直接送り届けます。

あなたの体質に合わせて、サプリメントもプラスアルファで加えてみると良いと想います。

ちなみに私は、プロアンセノルズをメインに、今年はバイオティックブラストも試そうと想っています。

バイオティックブラスト（Biotic Blast）

毎日の習慣で善玉菌をしっかり増やして、より健やかに、幸せに！

バイオティックブラストは健康的な消化器系の維持をサポートします。

バランス – 健康な体を維持するために
バランスのとれたアプローチは大切です。健康な体を維持するにも、食事と運動とライフスタイルのバランスをとる必要があります。

ストレスや睡眠不足、乏しい食生活はいずれも腸内の善玉菌を減らし、膨満感や不快感、栄養吸収不良を引き起こします。

ライフスタイルや環境的要因で健康を損ねることのないようにしましょう。

理想的な調和のとれた状態に・・・
腸の内部には膨大な数の微生物が生息しています。体に良い細菌もあれば悪い細菌もありますが、両者のバランスが鍵となります。

腸内細菌叢のバランスが崩れると、その影響が何らかの症状となって現れます。

現代人の生活は健康にかなりの負担をかけています。多忙なライフスタイル、頻繁な移動、環境の変化など、日常のあらゆる変化が腸内細菌叢を通じて体に影響を及ぼしています。

アシドフィルス菌やビフィズス菌といった乳酸菌のサプリメントで食生活を補強して、体に良い善玉菌の株を増やしましょう。

よいものをたっぷりと・・・
ライフプラスのバイオティックブラストは、科学的データを精査のうえ、特性や機能の異なる14の菌株に由来する100億もの善玉菌を配合しています。消化酵素の正常な働きと代謝エネルギーの産生を考慮して、カルシウムも加えました。

バイオティックブラストの生産においては、発酵が重要な工程となっています。細菌を発酵させることにより、体内に入るまで休眠状態を保っています。さらに当社の技術を駆使したカプセルで、胃内部の厳しい環境で死滅させず、善玉菌を最も必要としている腸管下部まで直接送り届けます。その利点はきっと全身で体感していただけるでしょう。

消化器系の改善は、健康な体を作ることに繋がります。

体のバランスを調整して、より健やかで幸せなライフスタイルを手に入れて下さい！

※　継続でバイオティックブラストをご利用になられる場合、製品の消費期限は９ヶ月の為、一度に複数の製品をお買い上げになられることをお勧めいたしません。その為、この製品は６個プラス　＋　１サービスの対象外になります。製品は高温を嫌いますので、初夏から秋にかけて気温が上がる時期に製品をお買い上げの際は、宅配便のご利用をお勧めいたします。お受け取り後は冷蔵庫に入れて保管をしてください。

私も早速、試してみたいと想います♪

私と知り合った頃（２０１２年１２月）には、きっぱり辞めていて、

私には『吸ってない』と、逆に『匂う？』と気にしていました。

辞めたのは、知り合う１年前の誕生日。

（勿論、匂いませんでした。）

煙草が値上がりしたこと、

父親が肺気腫を患い酸素吸入器を使い始めたことが、

辞めるきっかけになったそうです。

（義父もかつてはヘビースモーカーだったそうです。）

煙草が害であることは、誰もが認める事実です。

義父の肺気腫も喫煙が一因であることは、間違いないと想います。

タバコの有害物質は、ニコチン、タール、一酸化炭素だけではなく、

タバコの煙にも２００種類以上の有害物質があり、

発がん性物質は50種類以上含まれています。

これらの有害物質が喫煙で体内に入り蓄積されると、

がんが起こりやすくなり、

高血圧や心筋梗塞、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患の原因になります。

また胃潰瘍、糖尿病、認知症、骨粗しょう症などに悪影響を及ぼしたり、

病気のリスクを高めることもわかっています。

３０年近く大量の煙草を吸い続けてきた主人の身体にも、

煙草の害は悪影響を及ぼし始めてきており、

肺気腫の一歩手前、慢性気管支炎を患うようになり、

咳が出やすく、酸素不足で呼吸が苦しくなったり～など症状が出てきており、

吸入薬が欠かせません。

肺気腫について調べてみました。

肺気腫とは、慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）と呼ばれる呼吸疾患の一つです。肺の気管支の末梢には、肺胞と呼ばれる仕切られた房のような部屋があり、その肺胞の壁を介して酸素を血液に取り込んでいます。しかし、長期喫煙や大気汚染で、有害物質を肺に吸い込むとその害で肺に炎症がおこり、数個の肺胞が壊れてつながり、肺が膨張し過ぎて弾力性がなくなり、例えると膨らみ過ぎた紙ふうせんのようになります。

肺気腫の原因ですが、約90％が過度の喫煙で、中年以降の男性に多く発症します。しかし、進行が徐々のため自覚症状が乏しく、悪化すると慢性の咳や痰、そして酸素不足により、動いた時の息切れや動悸などが見られます。また全身に影響が出ると、栄養障害として体重減少や筋力低下が出現する事があります。

（引用：タバコの害と肺気腫）

残念ながら、肺気腫で一度壊れた肺胞は元に戻らないそうです。

ですが、軽度のうちに発見し、禁煙や薬物治療をすることで、

進行を食い止め、呼吸機能悪化を防ぐことも出来るそうです。

今、主人は定期的に受診し、吸入薬を服用していますが、

併せて、ライフプラスのラングフォーミュラを愛用して、

肺を鍛えています。

ライフプラスのラングフォーミュラは、

健康的な肺機能を支えるサプリメントです。

ラングフォーミュラ (Lung Formula) には、

N-アセチル-システインなどのアミノ酸、

カロチノイド植物栄養素、ヤナギトウワタ根などの栄養素と、

肺機能をサポートするため世界中で伝統的に使用されている

ハーブ、ハーブエキス（セイヨウキズタ、ニガハッカ、ビロ－ドモウズイカ、イエルバサンタ）が調合されています。

N-アセチル-システインは、

慢性閉塞性肺疾患など多量粘液分泌の治療に使われている成分で、

ヤナギトウワタ根は、

北アメリカ原産の多年草で、肺機能をサポートする成分として、

古くからネイティブアメリカン（先住民族）に利用されてきました。

また、セイヨウキズタは、

サポニン、フラボノイド、有機酸などの成分を含んだエキスが抽出出来、

抗炎症作用、抗菌作用、血行促進作用があるとされ、

ニガハッカは、

アルカロイドやジテルペン、フラボノイド、揮発性油等を含み、

咳止め、食欲不振、胆汁障害等に効用があるとされます。

ビロードモウズイカは、

ある種の粘液、幾種類かのサポニン、クマリン、配糖体などを含むため、

古代から皮膚や喉や呼吸器の病気などの治療に使われてきました。

注目は、イエルバサンタ。

イエルバサンタには、腫れや痰を除く効果があり、

気管支炎、喘息、呼吸器の感染症、風邪、花粉症や結核などの症状を緩和する

とされています。

また、フラボノイドが豊富に含まれ抗酸化作用も高く、

弱った粘膜を強化するのにも役立つそうです。

どれも、肺の機能をサポートする成分で、

ライフプラスのラングフォーミュラでは、

その成分が最大限に発揮されるよう配合されています。

主人もライフプラスのラングフォーミュラを愛用してから、

咳き込むことが少なくなりました。

肺の機能で心配な方、お悩みの方などは是非一度お試し下さい。

ラングフォーミュラの購入はコチラ＞＞

タブレット1粒を1日に2回、健康な呼吸と肺機能をサポートする栄養の補給にご利用下さい。