ワークライフハピネス https://ameblo.jp/7tt7/ 幸せのペスクタリアンライフ ja リバウンド 寒くなってきたので、おでんや餅を食べて2キロ、リバウンドしました。

出張で外食が多いのも原因なのです。

 

７日程、朝のスムージーを作って飲んでいませんでした。

 

でも大丈夫、たった2キロです。

 

乳製品、卵抜きのぺスクタリアンライフなら

全く問題ございませんね。

 

さあ、今晩は秋刀魚だそうです！

明日の朝はスムージー

 

皆さんも頑張ってくださいね

]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12419709617.html Sat, 17 Nov 2018 18:58:04 +0900 今年の年末までに6kg痩せる法


お肉をやめて、魚や野菜中心の生活にすれば
確実に痩せますがそれが難しい人は、乳製品をやめましょう。

実は私と同じペスクタリアンの知人がいるのですが
その方は全く体重が落ちないそうです。(女性は落ちにくいのかな)

食生活を比較してみると知人は、
乳製品を沢山摂取している事が分かりました。一方で私は乳製品もキッパリやめて、お肉と乳製品や卵をキッパリやめて2ヶ月後には6kg痩せていました。
]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12417058035.html Tue, 06 Nov 2018 03:44:10 +0900 幸せを引き寄せる第一歩は肉をやめること

お肉をやめる決断をした人はいませんか？？
幸せに痩せるなら、キッパリやめて見て下さい！

私はお肉を食べると体が疲れていたのですが、お肉をやめたらスーッと痩せたし、体が楽になったのです。

今ではお肉は食べたくありませんが魚や野菜はよく食べます。

スムージーを2杯作るときに、植物性食品と動物性食品を一杯づつ作るとします。

どちらが美味しそうで、
どちらが消化に良いでしょうか？

気になる方はネットフリックスで「健康って何？」
をご覧くださいね。

それでは明日もハッピーな1日を！
ハッピースムージー
]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12417018996.html Mon, 05 Nov 2018 22:15:48 +0900 ペスクタリアンは豆を食べよう！ 1週間の始まりもハッピースムージーです。
胃の消化エネルギーを、仕事や遊びのエネルギーに使いましょう。

因みに昨日はリンガーハットで肉抜き、野菜皿うどん麺増量を食べました。

一年前からペスクタリアンなのですが、食べる量は、増えていますが、全くリバウンドしていません。

やはり肉、乳製品、卵をやめている効果だと思います。
そういえば最近豆を食べていないので、今週はフムスを作ろうと思います。

みなさん 今週も素敵な1週間を！


]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12416867804.html Mon, 05 Nov 2018 10:11:03 +0900 朝のスムージーが幸せの第一歩 私のレシピは、小松菜(2-3葉)、りんご(1/2)、バナナ(1)、生姜(少々)、蜂蜜(小さじ1-2)、豆乳(100cc)です。

スムージーは胃の消化エネルギーを余分に使う事がなくなる為、エネルギーを別の場所に使う事が出来るのです。

突然朝食をスムージーに変えれない人は、ランチのタイミングを早めたり、スムージーを二杯飲んでみましょう。

仕事が憂鬱にならないように
幸せを引き寄せる朝のスムーズーを試して下さいね。
]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12416652442.html Sun, 04 Nov 2018 12:17:22 +0900 痩せるとお金になる。仕事も恋愛も上昇気流。
痩せるとお金になる。仕事も恋愛も上昇気流。

多くの人が起こすダイエットの失敗...。
私も例外なく失敗はしてきました。そんな実体験から、幸せを引き寄せるペスクタリアンダイエットをみなさんにお届けします。
]]> https://ameblo.jp/7tt7/entry-12416646960.html Sun, 04 Nov 2018 11:31:38 +0900