糖質制限

糖質制限5日目

Sat, 22 Jun 2013 20:00:00 +0900

なんだか糖質制限を意識するときとカロリーを気にするときとがあって、効果的なダイエットができてないかんじ…(>_<)
ちなみに夜勤になると、やっぱり食事が乱れる。そんな明日も夜勤です(;_;)

でわでわ今日の体重です！！！

一応マイナス傾向ですよf(^^;
5日目でマイナス1.３㎏…

２週間で３㎏減できれば、とりあえず糖質制限の効果を実感できるかなぁと、思ってるので、もう少し頑張ります(^^)v

今日は久しぶりに昼間晴れてて、嬉しかったなぁ☆☆

糖質制限4日目

Fri, 21 Jun 2013 20:00:00 +0900

なかなかブログに慣れてなくてきずいたら3日放置…(>_<)
ちなみに19日20日と弾丸旅行にいきました☆行き先も決めず集合☆とても２歳児連れてと思えません。。で、行き先さ京都・るり渓でした(*^^*)とーってもいい宿、温泉、食事で楽しかったなー♪生憎の雨模様でしたが(T＿T)
て、なにがいいたいかって旅行で糖質制限は全く無視でした…朝ごはん５杯おかわりしたし。ブタ…

でね、とりあえず翌日の今日恐る恐る体重はかりました…！！

んー、増えてないだけ御の字です(T^T)
そして今日からまた糖質制限ダイエットを再開☆
あさごはんです♪

サラダ、生ハム、たまごマヨ焼き、ブラックコーヒー
昼夜は記録だけ、
昼は仕事の休憩10分で、とうふそーめんのみ。
夜はトロトロたまごに納豆、生ハム、ついついキウイたべちゃった！
今日はまた深夜勤務たからとにかく寝ます(>_<)

糖質制限はじめます☆

Tue, 18 Jun 2013 11:00:00 +0900

この１年で＋１０㎏…・・・(；´Д｀)
いまさらだけど、流行りにのって糖質制限ダイエットします！！！

今日は明日以降に備えて、食材を入手しにいきます！
最近めっきり包丁やフライパンなんて握らなかったから、これを機に☆

ちなみに職業わ看護師です。これからは休憩室のおやつの誘惑にも負けないよーにしないと！！！

ここでわ食べたものや経過報告、日々のことなどジャンル別に記していきます。

ちなみにちなみに…いまの体重を報告します↓↓(※身長160㎝)

見たくない数字(T_T)
でわでわ夕方からの仕事まで少し休息しますわ。