ヘルパーさん、来てもらいました。

ハンバーグと酢の物作ってもらいました。

あとは、ご飯炊けるのを待つだけ

ありがたいです

早く食べたくなります。

明日は作業所へ工賃を

貰いに行きます。

作業所へ行くの月１回だけど

緊張するなぁ～

帰りは昼ごはん

外食してきます。

あ～

明日も暑そうだ

そうそう・・・

作業所に行く前に

訪看さんが来てくれる。

話盛り上がるかな(笑)

明日も頑張ろう

歯医者行ってきました。

次は一か月後。

糖尿病のせいで歯が

ボロボロです

内科で歯が悪くなるの合併症の一つですか？

・・・って聞いたら

そうです・・・っと

恐るべし糖尿病

っとは言いつつも

食事の管理もうまくできないし

運動もなかなか・・・

現在のa1c

8.0

です。

また今週、金曜日内科受診です。

下がってるかな？

・・・・・って

こんなん飲んでるし！

あかんやん私!!!

一応、在宅ワーク用に買っておいた

ミルクティーなんやけど、

歯医者から帰ってきて我慢できず

飲んでます

昼からはヘルパーさんが来ます。

今日は月曜日のヘルパーさん休みで

代行で水曜日のヘルパーさんが来ます。

今日はハンバーグにしてもらおうかと・・・

あっ、ミンチ冷凍庫の中だ！

早く出さねば

もうそろそろ昼ごはんの時間だなぁ～

何食べよ。

ダイエットと健康面のためにも

野菜スープだけにしよかな

ダイエットしないと

マジでやばいから。

右膝が凄い痛む！

整形行っても減量って言われるだけやし。

でも、かなり痛いんですけど・・・

地べたに座ったら激痛がはしる!!!

だから椅子にしか座れません

整形の先生は痩せたら

楽になるよって言ってたけど

簡単に痩せれるもんなら痩せてるよ！

自分のペースでぼちぼち

頑張っていきます

昨日、夕方に爆睡してしまって

夜、寝れるか心配やったけど、

頓服薬なしででも

寝れた～～～～～～

でも、朝まだ眠前薬のほうが

残ってるのか

薬の残ってる感が

しかも朝から

お腹下してて辛かった～

今はなんとか治まりました。

今日は朝は歯医者です。

歯医者ってめんどうやわ

先週、うつ状態で行けなかったから

今日は行かないと

頑張って行ってきます＾＾

今日は、梅田のほうまで

行ってきました。

やっぱ梅田は人が多いなぁ～

人酔いしそう

その帰りは

業務スーパーへよって

買い物

夜ご飯

やきそばを買いました。

もう食べたけど、

けっこう美味しかった

あと

明日の昼にでも食べようかと

思ってるけど

旦那に食べられそう・・・

なんだか疲れました。

めっちゃ爆睡したのに

まだ眠たい

今からお風呂に入ってきます

昨夜もどうせ寝れないだろうと思い

眠前薬飲んで少ししてから

頓服薬飲んで寝たら

起きたら

2時半!!!

そこからもうふらふらで～

布団に入ればいいものの

そこらへんで寝てた

旦那に声かけられても

何も耳に入らない。

脱力感

やっと

７時前に目がさめて

起きました

もう今日から頓服薬飲むの止めようかな

きっとキツイとは思ってるんだけど

つい寝つき良く眠りたくて。

寝つき悪くてもベッドでゴロゴロしてようかな～

・・・って耐えれるかどうかやけど

今日は父、母、犬、旦那とお出かけしてきます

結局、9時ごろからガストへモーニング

朝から・・・

チーズインハンバーグに

白米（小）

そして・・・

フライドポテト

この炭水化物の摂取量

お腹いっぱいになりました。

血糖値やばい

いつもなら食べすぎたら

身体がだるくなるのですが

今日は大丈夫。

たぶん漢方薬飲んで

効いてるのかも。

漢方薬・・・

良いものか悪いものか・・・

そのあとアベイルへ行き

旦那のTシャツを数枚買いました。

アベイルから出たらすごい暑くなってた～

メガドンキへ行ったときには

もう汗だく

でも汗だくでも

汗だしたら痩せるような気がして(笑)

帰ってきたら

汗かいたので着替えて

顔洗って

ホントはシャワー浴びたら気持ちいいんだけど・・・

バテマシタ

昼から、ゴロゴロして過ごそうかなぁ～

なんだか眠くなってきました

でも、寝たら夜にひびくし・・・

どうなるかわかりませんが・・・

とりあえず

朝の連続テレビ小説『風、薫る』

見よかな

一服して(^。^)y-.。o○

禁煙がなかなかできないです。

おはようございます

今日も暑そう・・・

この暑い中

旦那とガストへ行ってきます

ガストのあとは

アベイルに行って

旦那がTシャツが欲しいみたいです。

そのあとメガドンキに行くらしい・・・・・

いやだなぁ～

暑いから

溶けちゃう

旦那は買い物好きだから付き合うの大変。

私はパパっと終わらすタイプです。

みんなに買い物早いとよく言われます。

あと決めるの早いねとかも。

私の周りは買い物長い人が多いです

お金にも余裕がないから

余計に買い物嫌になる

早く工賃もらわなければ

さぁいつから

ガストに行こうか・・・

まだ行けそうにないけど

一応、身支度は終わらせておいた。

いつでも出れるようにと

食いすぎ注意ですな

明日、父が仕事みたいなので

買い出し、行けなくなりました。

・・・なので

明日はモーニングかランチか

どっちか旦那と

ガストへ行ってこようと

思ってます

明日も暑そうだなぁ～

今日はお風呂入るのしんどいので

やめました

夕飯後、少し寝てしまいました

今日も眠前薬と頓服薬が

必要になりそうです。

でも寝たのが良かったのか

母に言われたこと

流せるようになりました

さっきのブログでは

イライラ感が爆裂してました

でも、今はもう大丈夫

なんとか治まりました。

もう少ししたら寝る準備をします。

おやすみなさい☆彡

今日は訪看さん休みで

朝から実家に行ってました。

母に「あんたはすぐ、しんどいとか言う」

って言われました。

っで私が

「誰も理解してくれない」って言った。

そしたら母がハッと気づいた顔で

言い直してきた。

もういいんだけどね。

いまさら理解してほしいとは

思わないし。

よく考えたら

旦那や訪看さんや先生には

理解してもらえてる。

それだけで十分だよね。

母は私の悪いとこばかり指摘してくる。

そういう親なんです。

弟や義妹のことになると（姪っ子や甥っ子も）

早くなんとかしてあげねばっと。

私が流産したときなんか

傷つくようなことしか言わない

もちろん病院にもついてこない。

精神科転院するときも

「ついてきてほしい」

母「腰が痛いから～」っと

泣く泣く一人で行った。

今は母も心療内科に通院してます。

だからわかってくれても

良いのにないぁ・・・

理解してもらうの

難しいです。

かと言って言われたら腹たつし

落ち込むけど・・・

やっぱり父より母なんですよね。

最終的にたどり着くのは。

なんか、頭の中ぐちゃぐちゃになって

このブログも

ぐちゃぐちゃになって

まとまってない気がします。

すみません

ちゃんと頭の整理しなきゃ

帰ってきて

一人でいたら

ちょっと

精神的にやられた～って感じです。

でも、そのうち

復活します。

母のことはなる様になるさ～みたいな

思いでいようと思います。

良いときもあるし悪いときもあるし。

明日も両親と旦那と出かけるし

平然でいようと思います。

おはようございます

今日は４時半すぎに起きました。

そこから眠くて眠くて・・・・・

一回起きたけど

また二度寝しました。

起きたら８時前。

よく寝たなぁ～

眠剤、頓服薬飲んでるからと

思うけど。

最近は頓服薬使わないと寝れません

もう癖がついてしまったかも。

まぁ、寝れたらそれでいいかぁ～

寝れないほうがツライので。

今日も暑そう～

もう少ししたら実家に行ってきます