https://ameblo.jp/8110-8110/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja それを、4周歩いてます。
たまに、気分のいい日、体調のいい日は、それを、二回歩きます。

随分、若いころは、エステ行ったりもしたっけ（笑）
今は、お金かけないぞ！と、決めているから（笑）あとは、体力が、年々落ちてきてるのがわかるから、頑張らないと！！

さてさて、最初は、体重なんか全然落ちなくて＞_＜そうとう、代謝も悪かったんだろな…

今も、ゆっくりゆっくりのペースではあるけど、体力もついてきたかな（≧∇≦）
5キロの、米袋一つ減ったと考えたら、おそろしいです（笑）

明日も、眠気と、ダルさ引き連れて、外に飛び出すぞ～♡
頑張ったことは、絶対無駄にはならない！…と、人からアドバイスもらったし、継続！継続！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11896137508.html Fri, 18 Jul 2014 18:06:26 +0900 恐る恐る……

なんと！入りました＼(^o^)／が、やっぱり腹回りの肉がスッキリしないまま…＞_＜

あと5キロで、もとに戻るけど、それは数字の上だけであって、体型までは…

今日は、歩きに行けなかったから、明日また頑張って歩こう！
歩くって、ほんとバカにならないな。

続けた分だけ、落ちるなんて思いもしなかった。

膝壊してから、走ってないけど、またウェイト落として走りたい。

今日、はけたジーパンが、嬉しくて嬉しくて、明日頑張れそうな気がするよ。 ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11896106578.html Fri, 18 Jul 2014 16:52:16 +0900 なかなか、簡単には、体重は減らないもんだなー…
でも、続けることに意味がある…

まだまだ、体力もつけたいし、ウォーキングから、ジョギングにかえるためにも、も少し歩こうかな。

歩きたくない日もある。
辛いときもある。

正直、たのしくて仕方ない訳じゃない。
毎日、歩きに行く前は憂鬱だしね…

あと、も少し頑張ってみよ。
いろいろと、変わっていくかも知れないと信じて頑張ってみよ！


ちょっと心も、身体も、停滞期気味な、今日この頃でした（笑） ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11895664053.html Thu, 17 Jul 2014 19:03:34 +0900 筋力や、体重にこれといって変化なし。
でも、体力は徐々についてきた感じ…
そろそろ、距離を伸ばそうか？それとも、少しずつ走ろうか？悩んでる ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11874761923.html Mon, 09 Jun 2014 21:02:26 +0900 歩き始めてすぐ、ポツポツと降り出してきて、せっかくだから傘をさしていつものコースを歩いていた。
突然、雷がなり雨もどしゃ降りになって、あえなく断念＞_＜
服もシューズもずぶ濡れで帰ってきた。
雨が降る中、歩いたのは初めてだったけど、どしゃ降りとは…＞_＜
梅雨時期は、なかなか難しいなぁ~…
]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11872230558.html Fri, 06 Jun 2014 16:09:11 +0900 歩ける時は、頑張って歩こうと思ってる。
筋力アップできてるかな？（笑）
体重は3キロ減。
2ヶ月半だから、まだまだこれからかな…
]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11871390369.html Thu, 05 Jun 2014 16:30:28 +0900 なんだか、梅雨も近いし、コースに飽きてきたのも手伝ってか、億劫な日々… 二年前までは、走っていたのにな。
膝壊してからブランクあるけど、また走りたいよ。
まだ、しばらくはウォーキングかな… ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11870516582.html Wed, 04 Jun 2014 16:28:03 +0900 してきた‥

膝を痛めてから 走ってない分 体が鈍りきっている
まずは ウォーキング‥‥と、なめてかかっていたら とんでもない＞＜
約一年鈍った体は やたら重くて 下半身がついていってない！！

ヤバっ＞＜

初日はお散歩に毛がはえた程度でおしまい

でも 普段車ばっかの生活してるせいか 歩くだけでも 空気が気持ちいい溿

いつかまた 走れる日がくるまで しばらくは 歩こう ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11441931347.html Fri, 04 Jan 2013 15:50:54 +0900

⇒KUMIのｷｯﾁﾝに行く
]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11236129270.html Sat, 28 Apr 2012 23:53:57 +0900
あ、２月も早いような？？３月もかぁ～～？


年明けすぐ母親の入院から始まって 気づいたらもう えべっさんも終わってるような時期‥
（実は 今だかつて えべっさんには行ったことがない～～！！笑）

ダッシュしてきたようなもんだわ 爆


去年は何かとイロイロ考えさせられる年だった。。。イロイロありすぎ渹

今年は笑いの絶えないいい年にしたいな～☆

やること 課題がいっぱい有りすぎて 何から手をつけたらいいか‥瀨

今年は 家族や自分に関わる人達が 健康で笑って過ごせる年になるように祈りながら溿自分も 向上できるように がんばるぜ

‥‥と 言いながら冬のきびしさに 早くも折れちゃいそで淲 自分にエールのblogとなりマシタ～～～淲

フレー♪フレー♪あたし～～～～～淲 ]]> https://ameblo.jp/8110-8110/entry-11135440286.html Sat, 14 Jan 2012 12:27:29 +0900