https://ameblo.jp/81475391/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 出汁の分量が多いと思いますので、半分や１／４の分量でも作れます。


＞出汁は
水1.6lに対して
顆粒の出汁1袋、
みりん大さじ2杯、
酒大さじ2杯、
砂糖大さじ2杯、
濃い口醤油大さじ4杯、塩小さじ1/2杯、
出汁昆布10cm角8枚
を入れて
材料（すじ肉、じゃがいも、大根、こんにゃく、厚揚げ等）を煮込み、沸騰してから蓋を少しずらして20分、その後に練り物（ちくわ等）を入れてさらに10分で完成です。こんにゃく、大根は隠し包丁を入れて、はんぺんを入れる場合は火を止める5分前に入れて下さい。 ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12213803190.html Thu, 27 Oct 2016 20:58:05 +0900
このイラストがどう見えるかによって、あなたの性格が丸わかりになるということです。

今回はSNSを中心として話題になっているイラストについて紹介します。

このイラストから何が見えるかによってあなたの性格が明かされると話題になっています。

その話題のイラストがこちら。



このイラストを一目見たときに何が見えましたか?

女の子の頭ですか?それとも髭を持った男性の顔ですか?

女性の頭が見えた方は次のような性格の持ち主

・楽観的で好奇心旺盛
・時折衝動的に行動してしまう
・他人を助けるのが好き
・決意が固く一度決めたことは最後までやり切る
・フィードバックに耳を傾けて問題を誰かと共有すれば、より魅力的な人間になる

男性の顔が見えた方は次のような性格の持ち主

・穏やかで頼りがいのある人物
・生まれながらのリーダーで積極的にグループの主導権を握る
・計画性がある
・ステップを踏んで目標達成へと向かう
・完璧主義者になりやすい

皆さんはどちらの顔が見えましたか?また性格占いは当たっていたでしょうか? ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12211852022.html Fri, 21 Oct 2016 19:09:06 +0900
◆ﾀｰﾄﾙﾈｯｸのような襟があるものや白ﾆｯﾄがﾌｧﾝﾃﾞで汚れた･･･

･ﾘｷｯﾄﾞはもちろんﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟも1度つくとかなり厄介ですよね｡

･ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝは油性ですから､1度ついてしまうとすぐに手で拭いても､とれるものではありません｡

◆そんな時はｱﾚで応急処置ができる!

･ﾆｯﾄにうっかりﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをつけてしまったなど､油を含んだ汚れがついたときには｢ﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟ｣が有効なんです｡

･出先のﾄｲﾚなどにも最近置かれているﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟ､もちろん石鹸でも代用できます｡

･まずは汚れをﾃｨｯｼｭやﾍﾟｰﾊﾟｰﾅﾌﾟｷﾝなどで軽くつまんで取り除きます｡その後洗面所などで､ﾊﾝﾄﾞｿｰﾌﾟを少量の水で薄めて汚れに塗布｡軽く濡らしたﾍﾟｰﾊﾟｰを上下から当て､挟むようにして汚れを押し出しましょう｡

･汚れを軽くつまむ様にすると綺麗に落ちますよ｡

◆なんと化粧水も緊急時には使えます!

･濃くない汚れは化粧水であらかた取ることができます｡ｱﾄﾏｲｻﾞｰに入れて持ち歩いている方もいらっしゃると思います｡緊急時には､化粧水を使ってみて下さい｡
･やり方は､ｺｯﾄﾝやﾃｨｯｼｭに化粧水を含ませて､ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの汚れを拭き取ります｡その後､濡らして固く絞ったﾊﾝｶﾁや布でたたくようにﾄﾝﾄﾝすれば大丈夫です｡

･やりがちなのが､慌ててｺﾞｼｺﾞｼとこすってしまうこと｡でも､これは汚れを広げてしまうばかりか､お洋服やﾆｯﾄの生地を傷める原因にもなるので､絶対にNGですよ｡優しくﾄﾝﾄﾝするのがｺﾂです(#^.^#)

◆ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｼｰﾄでもｲｹる!

･化粧落としｼｰﾄのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ液には界面活性剤が含まれており､汚れやｼﾐを落としてくれます｡

･やり方は､ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｼｰﾄで拭き取ったり､つまみ取ったりするだけです!ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｼｰﾄを使うと､とりあえず水ですすぐ必要がないのでおすすめです｡

･水で濡れすぎてしまったり､輪染みになったり､広がってしまわないので良いですよ｡


◆他にはこんな隠しﾜｻﾞも…!!

･襟元汚れを防ぐために､ﾏﾌﾗｰやｽｶｰﾌを付けたりして､直接肌が触れないようにするのもｵｽｽﾒです｡

･冬は特に､ｺｰﾄなどの襟にﾌｧﾝﾃﾞがつくことが多いと思います｡でも､あわてないで落ち着いて行動すれば､大丈夫です｡ あわてない､あわてない(#^.^#) ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12142028575.html Tue, 22 Mar 2016 21:02:57 +0900

待ち受け画面にすると
幸運が訪れるという
加藤清正の井戸


皆様に今以上の幸運が訪れますように ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12141326111.html Sun, 20 Mar 2016 22:03:25 +0900

疲れている方必見です!!
これは気持ちいいです｡ほんとにｽｯｷﾘしますよ!いつでもどこでも出来ますので是非試してみて下さい｡

【海外で話題!】"手のひらのﾂﾎﾞ押し"健康法で体調を整える


手のひらのﾂﾎﾞ押しと言えば､足の裏のﾂﾎﾞ押しなどと同様､健康法として定着していますよね｡多くの方がご存知のように､手のひらには全身のﾂﾎﾞが各所にあります｡目や頭の疲れ､内蔵の疲れなど､ﾂﾎﾞを押すことで少しでも解消したいところですよね｡


今回ご紹介するのは海外で話題となっているﾂﾎﾞ押し健康法です｡これまで試したものとは少々違ったりするかもしれませんので(もしくは同じようなものを試された方もいらっしゃるかもしれませんが…)､まずは試してみてください｡


1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ﾂﾎﾞを探してください｡

2.反対の手の親指で気になるﾂﾎﾞを5秒程度押します｡

3.その後､3秒間手を離してください｡

4.再び気になるﾂﾎﾞを5秒程度押します｡

5.2~4を3~5分程度繰り返し行います｡

6.5を1日に3~5回程度繰り返します｡


いつでもどこでも手軽にできますので､仕事の合間や起床時､寝る前､入浴時など､生活の中に取り入れて試してみてください!

手軽にできる健康診断の役目も!?

例えば､体の調子は良いし､どこも悪いと思うような部分はない(痛い箇所はない)という場合でも､上記の図に従って各ﾂﾎﾞを押してみてください｡もしも痛みを感じるようなところがあれば､弱っているのかもしれません…｡現在､自覚症状はなくても状態が悪いところを早めに探す上で役に立つかもしれません｡
]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12138448895.html Sat, 12 Mar 2016 19:15:19 +0900 親指の関節の位置関係"で､あなたの“愛情ﾀｲﾌﾟが分かる占い"が話題に!


親指の関節の位置関係で愛情のﾀｲﾌﾟが分かるという占いが話題となっているのでご紹介します!

やり方はｶﾝﾀﾝ｡右･左どちらの親指でも構いませんが､親指の関節の位置関係をﾁｪｯｸしてみましょう｡全部で3ﾀｲﾌﾟに分かれます｡





A.愛情が深く献身的なﾀｲﾌﾟ
親指の頭から第一関節までの長さが､第一関節から付け根までの長さよりも長い｡

相手に献身的に尽くすﾀｲﾌﾟです｡時に愛情が行き過ぎてしまうこともあるので､ﾊﾞﾗﾝｽを保つ努力が必要｡相手を思い過ぎるがゆえに､相手にとって重荷になってしまうこともあります｡ただ､ﾊﾞﾗﾝｽをうまくｷｰﾌﾟすれば､良好な関係を築くことができるでしょう｡


B.客観的に物事をとらえる冷静なﾀｲﾌﾟ

親指の頭から第一関節までの長さが､第一関節から付け根までの長さとほぼ同じ｡

どういう状況でも落ち着いて判断を下すことができるﾀｲﾌﾟです｡客観的に物事を見ることができるため､激しい感情におぼれて判断を誤るようなことはありません｡ただ､冷静すぎるがゆえに恋愛関係を発展させることができず､相手が愛されているのかどうか疑心暗鬼になる傾向もあります｡


C.人を信用したり頼ったりしないﾀｲﾌﾟ

親指の頭から第一関節までの長さが､第一関節から付け根までの長さよりも短い｡

周囲の人を信用したり頼ったりしないﾀｲﾌﾟです｡感情を抑えてしまいがちで､恋愛関係がなかなか進展しないことも多々あります｡相手と良好な関係を築くためには､構えすぎずに相手に歩み寄り､本当に愛しているという態度を見せていく努力が必要です｡


いかがでしたでしょうか!?当っていましたか?

]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12136359247.html Sun, 06 Mar 2016 20:32:47 +0900
●材料
いかなご
１㎏
濃口醤油
１８０cc
（甘めが良いなら１６０cc）
ざらめ砂糖
２３０g
みりん
１５０cc
酒
５０cc
土しょうが
２５g
※いかなごが小さい（２cm～３cm）場合は上記の材料プラス、黄金糖４粒
調理道具
●いかなごが１度に洗える大きさのザル

●使用する鍋は、直径２７cm程度の厚手の口広鍋を使用。
（どの材質の鍋でも構いませんが、色々な鍋を試したところ、スーパー等でいかなごと同じ売り場に売っているホーロー鍋を私は使っています。スーパーで鍋を買うと高いから、ホームセンター等で購入すると安いです。）

●鍋の直径より１周り小さな落とし蓋をアルミホイルで作っておく
（落とし蓋全面にまんべんなく直径１cmぐらいの穴を開ける）

●いかなごは、鮮度の良い（魚体が光って、腹わたが出ていないものが良い。）ですが、多少腹わたが出ていても構いません。

●作り方
①いかなごの用意
いかなごを洗い、ザルに上げ、しっかりと水を切る（４～５分置き、あとはザルを２～３回振る程度で良い）。土しょうがは、よく洗い水気を取り、皮付きのまま細かく千切りにする。

②鍋の用意
鍋よりひとまわり小さいアルミホイルに指で多めの穴を開けた落とし蓋を作っておく。

③下ごしらえ
濃口醤油、ざらめ砂糖、みりん、酒、土しょうがを合わせたものをしっかり煮たたせる。

④鍋に入れる
煮たったところに、いかなご１㎏を１度に入れる。
入れ終わったら、手早く手でいかなごの間にだしが均等に回るようにすき間（穴）をあけていく。
⑤火加減の調整
事前に用意したアルミホイルの落とし蓋を入れ、強火で一気に煮たたせ、ふきこぼれない程度の火加減で煮る。
この時、いかなごにアワがまんべんなくかぶさっている状態にする。
箸等で絶対にかきまわさない。

⑥火を止める
アワが鎮まり、いかなごの間に小さなアワがブクブク出るくらい煮汁が減った時、中火～弱火にしてアルミホイルの蓋を取り、煮汁の残りの量を確かめながら煮つめ、少しの煮汁が残っている状態で火を止める。

⑦仕上げ
煮上がったら、平ザルにかえして残り汁を切り、素早く冷まします。
お好みにより、山椒の佃煮を加えても美味しいです。
※もっと大きい鍋を使えば、ふきこぼれないなら材料を倍にしても同じ手順（調理時間は延びますが）で作り方は同じです。

私は、表面張力の様な状態のまま作っています。

※材料を１／１０にして、しらすでも作ってみましたが、おにぎりの具にしても美味しかったです。 ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12135578306.html Fri, 04 Mar 2016 17:33:23 +0900 色々お悩みの方も
いらっしゃると思いますが
日焼け止めの SPFとPA の
意味や違いってご存知ですか？

紫外線には
シワやたるみなど肌老化を招くA波
肌炎症も招きシミそばかすを作るB波
そしてB波より有害で
皮膚病などを引き起こすC波

主にこの３種類があります。

SPFとは紫外線が当たり出して
日焼けする時間は個人差はありますが
15～30分と言われてます！
例えばSPF30なら日焼けするのを
30倍遅らす事が
できるという意味だそうです。

そして、PAとは先程ご説明させて
頂きましたA波の防止効果を
表す目安の数値だそうです！
なのでPAの隣にある＋のマークが
多い程効果が高い！との事だそうです。

簡単にご説明させて頂きましたが
紫外線にも色々とあるんですね！ ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12134896129.html Wed, 02 Mar 2016 19:42:22 +0900 　
　
週末を充実させるためには、仕事で疲れた体をしっかり休ませて「疲労回復」に務める必要があります。しかし、寝すぎてしまうと疲れがとれません。かえって疲れます。
　
　
ですので、今回はしっかり寝ても「体がだるい」、「疲れが取れない」という時に食べたい疲労回復に最適な食材・食事と呼吸法の動画を合わせてご紹介させていただきます。
　
　
　
　
　
（１）鶏肉
　
　
疲労回復に効く食材としてオススメしたい食材NO１が鶏肉です。とくに胸肉はコスパにも優れていますし、レシピも豊富なので美味しく頂けます。
　
　
鶏肉には羽の付け根の部分に含まれる「イミダペプチド」が筋肉疲労を防ぐ働きがあるとされていまして、鶏が一日中羽をバタバタさせて活動できるのも、「イミダペプチド」の効能のおかげなんですね。
　
　
ちなみに１日に鶏の胸肉・約１００グラムを１週間摂り続けると、疲労回復に効果があるとされています。

（２）ビタミンＢ
　
　
ビタミン類は疲労回復効果が高いですが、中でも豚肉などに含まれるビタミンBが、疲労回復効果が高いとされています。食事で摂取するのが理想ですが、豚肉ばかり食べるといった行為はNGです。もし難しいのであればサプリメントで補給しましょう。
　
　
また、ビタミンBは疲労回復効果以外にもストレスを軽減し、精神的疲労の軽減にも効果があるので、疲れた心と体をしっかり休息させるうえで欠かすことができない栄養素です。
　
　
　
　
（３）クエン酸
　
　
体を疲労させる物質として代表的なのが「乳酸」です。ですので、乳酸を分解することによって疲労回復するわけですが、最も効果的なのは、お酢などに含まれるクエン酸です。
　
　
乳酸を分解する食材を摂ることによって、効率よく疲労回復できます。ちなみにクエン酸はお酢以外にもオレンジやレモンなど柑橘類、梅にも豊富に含まれています。
　
　
　
　
（４）ご飯と味噌汁
　
　
ご飯と味噌汁といえば、日本の食卓を飾る定番メニューですが、疲労回復に効果が高い「アミノ酸」を効率よく摂取することができます。
　
　
アミノ酸は疲労回復だけでなく、疲れ対策にも有効な栄養素なので、ご飯と味噌汁によって理想的なアミノ酸バランスをもたらしてくれます。
　
　
　
　
（５）玉ねぎ
　
　
玉ねぎには様々な効能がありますが、玉ねぎを食べることによって、血行を良くし、基礎代謝も飛躍的によくなるので疲労回復や不眠に効果があるとされています。
　
　
オススメのレシピは手軽につくることができす「オニオンスープ」です。オニオンスープには、疲労回復やパワーの補強だけでなく、疲労により滞りがちな血行を改善し、カラダのコリをほぐすのに最適なメニューです。
　
　
　
　
　
甘いものはほどほどに！
　
　
よく「疲労回復には甘い物を食べるといい！」といったことがいわれていますよね。確かに身体が披露するとエネルギー源となる糖質（ブドウ糖）を要求するので、適量を摂取すれば披露回復効果は高まります。
　
　
しかし、糖質を多く含んでいる食品ばかりを摂取しても、体内でビタミンＢ１が不足していると、糖質が効率良くエネルギーに代謝しきれないため、疲れや倦怠感といった症状が出てきますので、甘いモノを食べ過ぎないように注意しましょう。
　
　
　
　
コーヒー・お茶の疲労回復効果は本当か？
　
　
コーヒーや緑茶には、「カフェイン」が含まれています。カフェインには即効性の高い疲労回復を促す成分が含まれているため、コーヒーや緑茶は疲労回復に有効とされてます。
　
　
しかし、カフェインの作用は、あくまで即効性が高いだけでして、一時的な疲労回復効果しか期待できません。ですので、長期的な肉体疲労などを解消するには不向きです。
]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12133554149.html Sun, 28 Feb 2016 01:20:36 +0900 なぜ4年に1度だけ365日ではなく366日になるのか?
皆さんも｢閏年｣がやって来る度にふと疑問に思うのではないでしょうか?
そこで､その理由を調べてみると…なんだか難しい話でした!!
簡単に説明しますと､
■1年は365日と思いきや､正確には約365.242199日なので､
4年に1度366日にして調整する
という事だそうです｡
ちなみに､西暦を4で割り切れる年が｢閏年｣なんですね｡
今年は2016年なので､確かに4で割り切れます｡
さらにﾏﾆｱｯｸな話をしますと､4で割り切れる年は｢閏年｣なんですが､
100で割り切れる年は｢閏年｣では無くなるんです｡
でも､たとえ100で割り切れたとしても､
400で割り切れる年は｢閏年｣になるのですが…って､やっぱり頭が混乱しますね!!
要するに､2100年､2200年､2300年は｢閏年｣では無いですが､
2400年は｢閏年｣という事になります｡ ]]> https://ameblo.jp/81475391/entry-12133441926.html Sat, 27 Feb 2016 20:01:56 +0900