マンジャロを処方してもらうことになりました。

マンジャロ2.5mg 4本 1ヶ月分　11,440円

診察費3,500円もプラスでかかりました。

先生から聞くにも、ネットの情報でも

マンジャロの副作用は

➕嘔吐・吐き気

➕下痢・便秘

➕倦怠感

➕うつ？

とのこと。

実際、私が経験したのは

便秘と吐き気まではいかないけど胃の膨満感って感じです。

自分で打つわけだけど、とても簡単で安全。

痛みはほぼなし。

チクっとするくらいです。

効果はすぐに感じました。

目覚めた瞬間カレーでも食べれるぐらいの食欲だったんですが、開始した当初は食欲が見事に抑えられました。

むしろ食べなくてもいいくらい。

これで食べないダイエットとかして健康被害がでるんやろな、なるほどなるほどと腑に落ちるほど。

食べないダイエットはしない。

先生が言うように、運動してタンパク質摂ればええんやけど、色んな情報がたくさんあって、やれることも多すぎて初めは迷走していました。

野菜から食べるといいとか、胃腸を休ませる16時間空腹だとか腸活とか。よくわかりません。

でもなんだか16時間空腹ダイエットとかプチ断食のデトックスも惹かれてはいたので、よくわからんけど自分の中での折衷案で朝はスムージーにしました。

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インフルエンサーたちがこぞって紹介してるやつは逆に嫌で、よくわからんけど、酵素がええんやろと適当に選びました。

振り返ってみると、1-2ヶ月目はあんまり食生活はよくなかったように思います。

あすけんをふりかえってみるとこんな感じ。

グミサプリでなんとかしようとしています笑

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あすけんで食べたものを記録したり、適正カロリー内で食べれるものを選んでいたので、単純にハイカロリー生活から適正カロリーになったのではじめはするすると痩せていきました。

当初は月2-3kgくらい痩せていきまして

チャッピーにもペースを落とした方がいいかなんて調子に乗った相談をしてました。

すぐにペースは落ちていくんですが。

まず病院を探しました。

オンライン診療は嫌だったので、

内科でマンジャロ出してくれる病院で安いところを探しました。

それがたしか去年の12月14日だったと思います。

先生の印象は金儲けのためにやってるんやろなという感じ。

とりあえず運動してタンパク質とらないといけないよと言うてきたけど、そんなもん知っとるわと言いたくなるようなレベルの食事と生活の指導いただきました！

デブ！

血圧は高くないけど、

➕無呼吸症候群

➕多嚢胞性卵巣症候群

➕脂肪肝

もあります。

血液検査を行い結果としてOKならマンジャロ開始の希望を伝える。

すると私はBMI33超えてるし、無呼吸も多嚢胞もあるので肥満外来いけば保険治療対象になるかもよとのこと。

まずは運動して食事してってそれでも痩せなければマンジャロ処方の時間がかかるので、大丈夫です。

まずはマンジャロを処方してほしいのでお願いしますと依頼したわけです。

こちらは何度もリバウンドしとんねん。

マンジャロで食欲を抑えて、適切な栄養を摂り運動をする。

食べないダイエットがしたいわけではない。

おかしくなってる満腹中枢をどうにかしたいし、

ストレスからの過食もどうにかしたいのです。

このマンジャロ作戦、私はうまく行きました！

もちろん糖尿病やないのでマンジャロの効能外使用についての批判は百も承知。

現在の数値はこちら。

約11ヶ月後です。

体重は約15kg

体脂肪は6%ほど減少

そしてこれは体重計がおかしいんかなとも思うけど

内臓脂肪が標準まで落ちました！！

そしてこれは受診してないから

多嚢胞性卵巣症候群がどうなってるかわからないけど

3月6月9月と生理が来ました。

こんなに生理が来たのは人生で最多です。

（これまで薬飲まないと生理来ませんでした）

来年の3月に人間ドックがあるんやけど

エコーが楽しみです。

今まで脂肪のベールに隠された、膵臓に会えるかもしれない。

数値目標は健康体重の52kg。

まだ目標までは13kgもあるけど、頑張るんだ。

って、なにも全く記録してませんでした。

ダイエットを明日から始めるといって、

ブログ書いたのが2025年の5月。

一年以上前ですね。

あれから何をしてたかというと、

パーソナルジムを再開したものの、やはり行くのやめて、、リバウンドしてました。

リバウンド前の体重に戻してからでないとジムに行きにくい、、重ねて止まらない食欲で痩せれずにだらだらしてました。

通ってるパーソナルジムのシステムが月2回のトレーニングができるんやけど、予約せず過ごすと、そのトレーニング回数が貯まっていくのです。

ずっとサボっていたので、たくさん貯まっており、それを早く消化したいもののデブで行きたくない。

悪循環！

そんな時、去年の年末に前の会社の先輩たちと飲みに行く機会があり

マンジャロで痩せた人の話を聞きました。

糖尿病の薬を使うことに抵抗があったので、使ってこなかったけど、成功例を聞くのと、安全性の話を聞いて大丈夫かもと思い速攻で病院を予約したのでした。

明日からダイエットを開始します！

身長155cm

体重82.7kg

体脂肪41.5%

年齢42歳

何度もリバウンド繰り返して、ずっと太っています。

身長155cmの標準体重52kgになったら世界が変わるだろうなぁ。

GW終わるので、ぼちぼち頑張りたい！

励みになればとブログに記していきます〜

明日からであります。

体重の乱高下が凄まじい。。

体重計がおかしいんやないかな笑