https://ameblo.jp/83hachimitsu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
70.0キロ
18.9%

ん～、昨日調子にのってアイス二個も食っちまった…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11298017606.html Mon, 09 Jul 2012 08:11:21 +0900 70.2キロ
17.5%




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11295414043.html Fri, 06 Jul 2012 07:44:16 +0900
70.3キロ、
体脂肪率、17.5%

体脂肪率がヤバイ…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11294606903.html Thu, 05 Jul 2012 07:48:13 +0900 64.8キロ

昨日より少し減少。

なのに体が重たい…

心と体はつながってるんだな。

今日、あまりいい気分になれない。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11180476424.html Fri, 02 Mar 2012 07:44:18 +0900 なんか眠れない…


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11180231447.html Thu, 01 Mar 2012 22:45:00 +0900 65.5キロ

家の近くの中華屋で担々麺腹いっぱい食べたけど、体重に変化ないし！
いつもはたくさん食べると増えてるのに。たくさん寝たせいだろうか。

昨日は早朝からの仕事だったので22時に寝ちゃいました。
たくさん寝たっても何度も10回ぐらい目がさめたけど…少し頭もすっきりした。

寝れるっていいですね。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11179538151.html Thu, 01 Mar 2012 07:30:17 +0900
今日の測定、
65.5キロ

今日は早出の仕事があるのでこれから出勤。

雪が降って手がちぎれそう…

電車止まってなくてよかった。

今日は長い一日になりそうだ。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11178509159.html Wed, 29 Feb 2012 06:02:14 +0900
今日の測定、
65.2キロ

今日の寒さも真冬のよう…

寒いと体がエネルギー消費を抑えようとして脂肪燃焼してくれないみたいだ。

今日もヘルシア緑茶を飲もう。
積み重ねがだいじだな。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11177634502.html Tue, 28 Feb 2012 08:17:04 +0900
今日の測定
65.1キロ

今日は風が冷たい…（ーー；）

今週もがんばりましょ！！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11176734125.html Mon, 27 Feb 2012 07:44:15 +0900 65.8キロ

トレーニング後
64.9キロ

脂肪燃焼した分商品券(上限1000円)もらえる脂肪燃焼プログラムってやつに入って今日が最終測定日。

一ヶ月で1.2キロ脂肪燃焼に成功！！
入会時に1000円分の商品券と合わせてロビーで販売してるランニングシューズを購入。
アウトレットで半額以下+商品券で差分の350円でGET！！激安！！

さあ、今日はこれからなにしようかな～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/83hachimitsu/entry-11175986232.html Sun, 26 Feb 2012 13:50:45 +0900