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今日のお弁当

ブタバラと舞茸ピーマン炒め
厚揚げ
鯖の水煮味噌マヨ焼き
ブロッコリー
おから蒸しパン

クリームチーズ＆いちご


炭水化物大好きな私

美味しい物のためなら朝6時起きしてまで
遠出する！

でももう30歳(´・ω・`)

最近体重計ってなかったけど、
久しぶりに乗ったらリアル二度見www

よし！！
ダイエットしよう！

でもさ、もうちょっとでクリスマスに年末年始いろいろイベントがああああ

ああそうか
そこでリミットブレイク的に食べまくるには今から余分に痩せればいいわけだ？？



前置きが長くなりましたが、
ダイエット始めましたw


過去にカロリー制限で一月で4キロ落としたことあるけど
あれはまだ若かった！！

しかも辛かった


今回は…


糖質制限なるものにチャレンジです

炭水化物を減らし、しかも糖質を減らすとなると食べれるものは何なのか


肉←大好き

魚←うん、好きだわ

大豆製品←嫌いじゃないよ

野菜←普通
           (じゃがいもとか、玉ねぎはだめなん
            だって)

チーズ←え！いいの！？


こんな感じでカロリー高そうな物も食べられる為、我慢感がない( ・∇・)


果物は果糖たっぷりだけど苺は少なめなのでちょっと食べちゃう

何がすごいって

お腹減らない

ほんとに


血糖値を上げない食事だから
血糖値が急激に下がることもなく、
上のお弁当食べたら夜までお腹すかない


あんなにパン麺好きな
甘い物狂いの私が２週間我慢できてる


すごいわ、ガチだわこれ


長くなりましたがせっかくお弁当頑張って
作ってるので

どこかの誰か知らん人の弁当興味ないかも
知れませんが
出来映え良ければまた書きます(о´∀`о)



一応２週間で2キロ減りました

3食食べてるのに…

恐るべし ]]> https://ameblo.jp/84-6119/entry-11962247396.html Mon, 08 Dec 2014 20:32:01 +0900