84キロから65キロを目指す男のダイエット日記のブログ https://ameblo.jp/84-65diet/ 84キロから65キロを目指す男「キンちゃん」のダイエットブログです。ブログ開始時は、75キロ！マイナス9キロです！残り10キロ頑張ります！ダイエットの勉強もしていますので、知識や、テクニックなども教えていきます！ ja 2月25日、少し体重減りました。84キロの時のお腹を公開。
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先日より０、２５キロですが、痩せました。

目標体重６５キロまで、残り９、２５キロです。


最も太っていた体重８４キロより、マイナス、９、７５キロです。




お腹はこんな感じです。↓


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先日、「８４キロだった時のお腹ってどんなだったんですか？」というご質問を
いただいたので、今日は、８４キロだった当時のお腹の画像を公開いたします。


大分汚いですが、お許しくださいませ。




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こんな感じでした。汗



今でも、ダメですが、この時はひどいですね。。。



しっかりと、ダイエットの勉強をしてよかったです。



目標体重まで一気に突っ走ります。





ＰＳ


私が使っている体重計はコチラ。



インテリアとしてもいいですし、
５０グラムと細かい部分まで測れるのでモチベーションが非常にアップします。



TANITA 【体重50ｇ単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 シルバー BC-528-SV



では、失礼します！ ]]> https://ameblo.jp/84-65diet/entry-11174870577.html Sat, 25 Feb 2012 10:43:12 +0900 グルッポを作成しました！よければ、ご参加ください
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本文はここから ]]> https://ameblo.jp/84-65diet/entry-11171300518.html Tue, 21 Feb 2012 15:30:11 +0900 ２月２１日のキンちゃんの体重、本当に少しだけ痩せました。

先日から少し期間が空きましたが、
こちらが今日の体重です！


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先日は、７４、６０キロだったので、１００グラムだけ痩せました。
目標まであと９、５キロです！




お腹はコチラ↓

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１００グラムだけなんで、ほとんど変わってない。。。
でも、８４キロの時より、大分マシになりました^^




ＰＳ


最高８４キロの時から、現時点で、９、５キロ痩せています。


色々、ダイエットの勉強をして、
これだけの成果を上げたのですが、
今日はその中で、一つ効果の高かった事をお伝えします。



良い体重計を買う！という事。


私は現在、１万円の体重計を使っています。
デザインもいいですし、細かいグラム数（５０グラム単位）まで測れます。



以前、２００グラムづつしか測れない、
見た目のダサい、普通の１０００円くらいの体重計に乗っていました。



これは教訓ですが、ダイエットをしている人間は、
怠け者だという事を肝にめいじておきましょう！


もちろん、これは僕もです^^;



以前の見た目の良くない体重計は、
見た目がダサいので、普段は、見えないように
棚の中に置いていたんですね。



で、測る時だけその体重計を出していたのですが、


「棚から体重計をとる」

たったこの作業が面倒になってくるんですよ。



だから、毎日体重を計る事さえ面倒になってきて、
自分の体重が現在いくらなのか把握できなくなるんです。


だから、以前よりどれだけ太ったとかも
わからなくなり、まぁいいかとなって、太ってしまう。



こんな感じだったんです。


しかし、見た目の綺麗な、
１万円の体重計を買うと、
普通においていても、部屋の見た目をそこまで
損なわないので、

いつも自分がいるリビングに体重計を
常においていました。


で、その棚から体重計をとるという作業がなくなり、
いつでもリビングで体重を計る事ができるようになると、
毎日何度も体重を計ってしまうようになったのです。



ごはんを食べた後や、
トイレに行った後や、
体重が変わりそうな時は常に計るようになりました。


そして、この１万円の体重計は
５０グラムまで測ってくれるので、
細かい変化にも敏感になります。


だから、トイレに言ったら、「よし、１００グラム減った！」とか、
ごはんを食べると、「え！たったあれだけで、１キロも増えるのか！？？？」


とか、今までわからなかった事がたくさんわかるようになったのです。



もちろん、この体重計だけでなく、
ダイエットの勉強も結構しているのですが、
この体重計を使った事で、より痩せるスピードが速くなったんです。


あくまで個人的な意見ですが、
この意見が皆さんにもお役に立てばと思いました^^



ちなみに、私が使っているのでこの体重計です。


TANITA 【体重50ｇ単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 シルバー BC-528-SV



では、失礼します！









]]> https://ameblo.jp/84-65diet/entry-11171146332.html Tue, 21 Feb 2012 10:18:06 +0900 ２月１７日の体重とお腹 キンちゃんです。


今日の体重と、お腹周りの写真はコチラです。



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最も太っていた８４キロから、現時点で９、４キロ減っていますが、
まだまだ、下腹が出ています。。。


目標の６５キロまで、残り９.６キロ！頑張ります！



PS


最近、朝バナナダイエットに変わって、
夜トマトダイエットとか流行っているそうですが、
ああいう流行りのダイエットで痩せたという人なんて聞いた事ありませんよね。。


やはり、正しいダイエット法を身に着ける事が遠回りなようでもっとも確実な
ダイエット法だと思います。
]]> https://ameblo.jp/84-65diet/entry-11167350373.html Fri, 17 Feb 2012 11:44:09 +0900 ダイエット実践日記を始めます。

現在、７５キロ！で少し痩せましたが、目標の６５キロまではまだまだ遠い！


自分を奮闘させるために、ブログで実践記をかいていきます！


自分のダイエット状況や、
どんなダイエット法をしているのかとか
ダイエットの豆知識など、いろいろ書いていきます！


よろしくおねがいします！ ]]> https://ameblo.jp/84-65diet/entry-11165540706.html Wed, 15 Feb 2012 13:20:00 +0900