１５０㎞サイクリングした。
美濃まで車で自転車を運び、そこから長良川を
ひるがの　の分水嶺まで往復走りました。
長良川がとても清々しくて気持ちよかった。
白鳥町から分水嶺までの激坂を昨年はインナーでないと走れなかった...
今回はアウターのみで走れました。８ヶ月前から愛用している
筋肉と筋力が付いたようだ。サプリの効果がかなり効いている。
初めてですアウターだけで登ったのは、嬉しい限りです。