https://ameblo.jp/8413-1220/ 身長152㌢★体重50㌔体重45㌔までおとします(;_;)可愛くなってみかえしてやる(＞＜) ja

今日から、また頑張りますっ☆彡 ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10895211206.html Wed, 18 May 2011 08:58:16 +0900

朝→パン(一枚)
野菜ｼﾞｭｰｽ
チョコ


昼→トリ丼
味噌汁


夜→茶碗蒸し
ケーキ


体重→50.3㌔


運動→腹筋50回★


どうしたら一気に痩せるかな(;_;) ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10836590445.html Mon, 21 Mar 2011 01:19:46 +0900
朝→パン(2枚)


昼→なし


夜→ウズラの卵の揚げ物
(2個)


間食→チョコ


マッサージしました★

体重→59.7㌔


]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10835659810.html Sun, 20 Mar 2011 01:58:12 +0900

朝→シスコーン
豆乳(一ぱい)

昼→シスコーン


夜→トリの唐揚げ(3個)


間食→チョコ(一つ)

運動→腹筋100回

体重→49.6㌔

痩せました★＼(^O^)／


腹筋ゎ毎日しないとなっ♪(^3^)/


炭水化物ゎぬきますっ♪ ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10834679066.html Sat, 19 Mar 2011 01:00:06 +0900

朝→パン(一枚)
野菜炒め
豆乳


昼→サラダ(100㌍くらい) ぶどうｼﾞｭｰｽ


夜→トリの唐揚げ(3つ)
ウズラの卵(3つ)


間食→なし

運動→腹筋(100回)



体重→50.1㌔(;_;)


体重かわらず(＞＜) ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10833765809.html Fri, 18 Mar 2011 01:35:07 +0900
朝→コーンフレーク
豆乳

昼→コンソメスープ(110㌍)

夜→ほうれん草のソテー
サラダ

間食→なし


体重→50.1㌔



１ヶ月でどれぐらい体重おちるかな？(^ω^)

頑張ります ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10832861762.html Thu, 17 Mar 2011 00:47:22 +0900
朝→パン(一枚)

昼→おにぎり(一個)
唐揚げ(一個)
卵焼き
ウインナー

夜→豆乳


間食→チョコ



体重 50.8


今日から
ダイエット頑張ります
＼(^O^)／ ]]> https://ameblo.jp/8413-1220/entry-10831658469.html Tue, 15 Mar 2011 20:19:37 +0900