https://ameblo.jp/8436abc/ 滋賀県でのんびりロードに乗ってる初心者です。今はとにかく早く慣れることを目標に！弱虫ペダル/サイクリング/旅行/読書/猫が好きです。お絵描き好きなので、ロードをモチーフにしたイラストに挑戦しようかと画策中。 ja 今までで最高距離、往復26km頑張りました！(ベテランの方から見るとショボすぎる距離ですね……ライド1ヶ月の超初心者を許してください……)




往復2時間ぐらいかかりました。この貧脚どうにかしたいわ！

今日は途中何名かの方にお声掛けていただいたのですが、とても嬉しいものですね♪

工事されてた方に「頑張れ！」と言っていただいたり、同じロード乗りの女性の方も声をかけてくださいました。ありがとうございました！人見知りな私でもなんだか触れ合うのが楽しくてこれもロードの醍醐味なのでしょうかね♪

もっと距離が乗れるようになってきたら、同じロード乗りさんと走りたいなぁ。

次回の目標は30km！

今日は膝は痛くならなかったのですが、代わりに右肩とおケツが激しく痛くなったので、明日は短めにしときます…(笑)



]]> https://ameblo.jp/8436abc/entry-12205393656.html Sat, 01 Oct 2016 15:31:18 +0900 先々週の3kmから進歩し、14kmはなんとか攻略！(最後の方はなぜか右膝の内側と裏側に痛みが出るという)
毎日のストレッチとサドルの高さ変更(1cm程高くしました)を行い、あとペダル漕ぐときに真っ直ぐ下ろすことを意識しました。
しかし坂はまだ無理だけどね…(^_^;)



よし笛ロードはとても走りやすかったです！





日曜日は自転車で家の近所をうろうろ。うちの近くに野良猫家族がいて、黒猫ちゃんを発見いたしました。


ぎゃわいい(  ；∀；)←猫大好き野郎

今日か明日にはサイコンが届くので、週末はそれ付けてまた走ってきますo(^o^)o ]]> https://ameblo.jp/8436abc/entry-12203722887.html Mon, 26 Sep 2016 12:23:40 +0900
と、言いつつ再発が怖いのでストレッチは続けています……。やってみてほんとに身体固くて笑えないレベルwのため、ストレッチで若干の筋肉痛を起こしております(笑)

さて、今週の土曜日は晴れると言うことで、近江八幡の方まで自転車で走りたい所存！むろん無理は禁物やで！と自分に言い聞かせながらもうずうずしています(笑)

安静中にはいくつか買い物しました。まずルイガノの長袖ジャージがアウトレットで超絶安く売っていたので、(2400円ぐらい！)購入。着心地も良く、初めて背中にポケットがあることに感動し、早く着て走りたい！！

もうひとつはトピークのサドルバッグMサイズを購入しました。ほんとにサドルにピッタリのサイズで、これまた付けて走るのが楽しみでなりませぬ。せっかくやし荒北の缶バッジ付けようかな……と思って色々考えてたのですが、走ってて万が一汚れたり取れたりしたら泣いてまうので、泣く泣く断念。。。

さて、初心者で小生意気ですが、最近は自転車仲間が欲しくてならん。会社でお二人ほど自転車に乗る方がいらっしゃるのですが、

もうすぐロード購入予定のクロスバイク乗りAさん
「5回に1回は100kn走ってます。まだまだですね！」

わい「ほ…ほぉ…(クロスで100km…)」

昨日初めて話したロード歴3年ほどのBさん
「明日あわいちしようと思ったけど雨で…」

わい「ほ…ほぉ…(そんな散歩行きますなノリであわいち…)」

と言うハイレベルな方々のため、仲間入りはまだまだ無理そうです！！！

超初心者でも受け入れてもらえる場所が欲しい…(笑) ]]> https://ameblo.jp/8436abc/entry-12202412976.html Thu, 22 Sep 2016 11:38:11 +0900 なぜ少しって、先週から右膝を痛めているためです…
ロード乗車3回目にして膝をやられたの巻！！！(嬉しくもなんともない)
今まで運動してこなかった奴が調子こいて20km爆走したがため、帰宅後ん…？右膝の外側に違和感…→翌日、階段上り下りがくそ痛いやないかい！！！

ネットや会社の同僚に聞いたところ、膝の右側が痛いのはランナー膝とのことで、ランニングする方が必ず一度は通る膝痛とのことでした。もちろんロードでもなる方は多いとのことです。
そんなこんなで5日程、湿布貼ったりなんだりで少しマシになったので、リハビリがてら走ってみたわけです…が

まあ、最初から痛いよね！！！

ゆっくりゆっくり漕いで、途中痛くないぞ…？というタイミングもありましたが、最終的に痛みがぶり返したので3kmぐらいで断念しました

でも風景はとても良かったですo(^o^)o




登れる上にトークもきれる、さらにこの美形、山神ーーー！！！(東堂)以前、クロスバイクで走った時も同じところで写真撮りましたw↓


このときから大分緑が増えている！！もうすぐ紅葉ですかね


いつ見ても素敵な風景です。自然の風景を見るのがまた自転車の醍醐味だと思います。

そのご、膝のためにストレッチもアイシングも行ったので早く良くなるといいなぁ…あと根本原因、サドルのポジションやペダルの踏み方を変えてみようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/8436abc/entry-12200764539.html Sat, 17 Sep 2016 10:19:18 +0900