今月17日から京都でスクーリングに参加しています。

今日が終われば、あと1日というところまできました。

参加する前は不安もあったけど、

今のところ順調です。

ハプニングはありました。

電車を乗り過ごしてしまい、

遅刻がよぎりました。

何とか授業の15分前に到着したものの、

焦りから軽いパニック発作が起きてしまいました。

その日は、1日しんどかったです。

何とか家に帰り、落ち着きましたが、

帰れないというのもなかなか辛かったです。

今日も暑あですが、スクーリング、

頑張ってきます。

17日から京都でスクーリングに参加してきます。

初めて会う人と机を並べるというのは、

かなりハードルが高いです。

さらに電車に乗るのもハードルが高く、

ヘッドフォン、マスクをつけて帽子も買いました！

無事に６日間、乗り切れるといいのですが、

不安でたまりません。

どのくらいの年齢層の人がいるんだろう？

うまくやれるかなぁ？

そんなことを考えながら、

この数日を過ごしています。

私は去年、転職をして、

現在の職場に就職しました。

10月に入職し、来月で丸１年！

転職を繰り返している私には、

この1年続くことが何より重要です。

今の職場に思うところは、あるものの

退職は、考えていないのでまだ、続けていけそうです。

来年は、国家試験や他にもチャレンジしたい資格があるので、のんびりチャレンジしていきたいと思います。

私は現在、精神保健福祉士を取得するため、

通信制の専門学校で専門科目を学んでいます。

今年の4月から、レポート課題をやっています。

講師から授業を受けるスクーリングもあり、

今月17日から京都で6日間から行われます。

そのため、仕事は休み。

17日から22日まで、京都の専門学校に通い、

朝から夕方まで授業を受けてきます。

まだ1学期のレポート課題の結果が

帰ってきていないので、

レポート課題は、手探りで不安があります。

合格点をもらえないと、履修にならないので、

毎日、ドキドキしながらポストをチェックしてます。

2学期も8課題！

スクーリングが終わってから、

取り掛かろうと思ってます。

今日は通院日でした😮‍💨

数ヶ月前に主治医との相性が悪く、

通院が苦痛になったので、転院しました。

そこから3ヶ月目かなぁ。

症状改善のために、薬を変更中なんですが、

それがまたストレスとなってます。

日常生活に支障はあるものの、

このままを維持したいと思っいるんですが、

新しい主治医は、薬を変更し、

改善を図ってくれようとしているんです。

定まらない薬に、少し嫌気がさしています😅

それでも薬を手に入れるべく、

４週間に1回のペースで受診しています。

今月は、お盆を挟むこともあり、

３週間で１度、通院してきました。

次回は、９月！

また３週間、頑張りまーす😄✌️

現在私は、仕事をしながら、学生をしています。

実話、精神保健福祉士の資格を取得するため、

勉強しています。

来年の2月に国家試験を受けるため、奮闘中です

仕事だけでも精一杯な時がありながらも、

少しづつ、レポートを書きながら、来年の卒業と、

国家試験の受験を目指しています

しんどい時は、パソコンを開ける気にもなりませんが、

何とか、1学期が修了し、8月から２学期に突入しています。

今月は、京都へスクーリングへ

１０月は、地元で実習

１１月は、大阪で実習の予定です。

大変ではありますが、

将来の仕事の幅を広げるため、

頑張りたいと思います。

今、公開中の鬼滅の刃無限城編を観ましたか？

私は、公開2日目に行ってきました。

音が苦手な私は、かなりの決意が必要なのですが、

対策をして観に行ってきました。

まずは、ヘッドフォンは、必須です❗️

いつもならなるべく後ろの席を取るのですが、

公開2日目ということもあり、前から４列目しか

取れませんでした😭

さらにパニック発作対策で抗不安薬、ワイパックスを

飲んで行きました👌

約３時間の放映時間に耐えられるか、

不安でしたが、内容に吸い込まれ、

見ることが出来ました❗️

もう一つ私には、ストレス発散する方法が

あります。

それは、カラオケです。

1人で行きます。

1人だと、自分のペースで歌い、ボリュームも

自分に合わせることが出来るから、

かなり気楽です🤩

しかし最近は、気分が向かず、

行けていません。

皆さんは、自分なりのストレス発散方法がありますか？

↑鬼滅の刃無限城編　唯一の写真

私は、介護福祉士として有料老人ホームで

働いています。

通院は４週間に1回のペースで行っています。

薬は、以前紹介した「薬の話。」を読んで頂ければ、

何を飲んでいるか分かってもらえます。

仕事してるのすご〜いって言われたりするけど、

実は、仕事をしている代わりに、

日常生活は、かなり妥協しています。

家に帰った後や休みの日は、ほとんど動きません。

外出もよっぽどの理由がない限りしません。

友人との外出も数ヶ月に1回ほど。

約束をしても、またにしてと外に出られないことも。

外に出る時は、ヘッドフォンをして、音のボリュームを下げたりしないと疲れやすい。

仕事をしていても日常生活は、かなり不便です。

もちろん仕事の時に、ノイズキャンセリング機能のあるイヤフォンなど付けるわけにはいかないので、

音、光、今だと暑さも加わり、体力を消耗します。

それでも生計を立てないといけない、働きたいという

気持ちがあり、職場へ向かう毎日です。

もちろん夜勤もやってます。

仕事ができているからと、理解を得られないことの方が多く、理解されない現実に嫌になることも・・・

それでも介護の仕事が好きな私は、なんとか仕事に行っています。

今回は、私が飲んでいる薬について、紹介したいと思います。

仕事をしていると聞くと、そんなに飲んでないでしょ？って思われたりするけれど、まあまあ飲んでる方だと思ってます。

パキシル20mg 2錠

パキシル10mg １錠

トリプタノール10グラム　１錠

アリナミンF糖類錠　１錠

アリピプラゾール3mg １錠

眠前に服用してます。

頓服には、ワイパックス、アロチノロール塩酸塩錠を持ち歩いています。

これらの薬を飲んでも、1ヶ月に１度は、

抑うつ気分が出てきます。

そして、仕事には行っていますが、

家に帰ると、お風呂に入る余力すら残っておらず、

薬を飲んでも、次の日の仕事に体調を回復させるため、

ひたすらゴロゴロ。

眠くなったら、寝ちゃいます。

仕事をしていると聞くと、軽症に聞こえますが、

日常生活には、支障をきたしています。

以上、私の薬事情でした💊

うつ病と共存しながら、介護の仕事をしている40歳です。

これから、私がうつ病を発症してから、

仕事ができるようになるまでの日々や

今の状況など、発信していこうと思います。

先にお断りしておくと、

このブログに書いたことは、同じ病気の方に

私と同じようになって欲しいのではなく、

時期がくれば、仕事ができるようになったり、

日常生活を取り戻すことができるということを伝え、

少しでも苦しい状況を乗り越えるための光になればと思っているだけなので、自分を責める材料にだけは、しないで下さい。

どの状況に置かれている方も、今を必死に生きているのですから。

そんな自分を、認めてあげて下さい。