https://ameblo.jp/8588-2019/ 水泳に取り組んでいるブログです ja して、効率が変わるか、検証して見よう❗
]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12746882022.html Mon, 06 Jun 2022 22:18:45 +0900 まず可能性があるスポーツであること。
あえて適正があるとは、言わないが未来はある。
記録の伸び代しかり。あと、いろいろ理論や法則を
勉強することは、自身の身体で検証できるので楽しい。

本日は休養日。明日は後ろにパスまたは、蹴飛ばすイメージの
板キックと腕を上げるまたは、角度をつけて沈めるイメージの
伏し浮きを検証して見よう❗
　 ]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12746878491.html Mon, 06 Jun 2022 21:50:14 +0900 プールは施設管理のルールを守ってください。
持ち込みルールに関してです。

私のスイムに関しての取り組みが、劇的に変わったのは、今年に入ってから。
理由は前に書きましたが、半月盤損傷でスイムしかスポーツの選択肢がなくなった
から。また、ライフセーバーの上級資格取得条件の、800m 14分以内をクリアしたい
から。

取り組みの手始めとして、泳いだタイムと距離の分かるゴーグルを購入。
まずこれで周回のカウントのストレスがなくなり、21～20分の800mのタイムがあっさり
19分台に。ほぼ同時期にお酒も止めてしまいました。今年3月の話。

4月からスイムパドルやチューブトレーニング、インターバルを始めた。月末に18分台に。
5月末に17分後半に。6月5日現在では17分42秒をマークしています。

トレーニングメニューはネットから教わる感じです。インターバルと技術系のドリルが多い
ですが、あまり量は泳ぎません。姿勢が大事ですね❗ストリームラインです。



]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12746508464.html Sat, 04 Jun 2022 20:55:39 +0900 自分にとっては天文学的なタイムですが、ちょっと水泳に心得がある人には
全く何でもないタイム・・・・・

らしく、どうやら私は姿勢我流のため、水の抵抗が大きくて全く進まないスイム
だったような気がする。まず伏浮き、けのび。キャッチアップなどユーチューブで
何度も繰り返し勉強。ある時タイムトライアルで25mプールだと周回が分からなく
なり、真剣嫌気がさして来た。きちんと成果が見出だせないとモチベーションも
低下することです。

あるきっかけで開眼するのですが、現在位置と目標をグラフ化するのもありかと
思います。長距離スイムトレーニングメニューとして、インターバルを始めた
のは、先月からです。目標タイムより下げますが、少しずつ変化を実感しています。 ]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12744214465.html Sun, 22 May 2022 22:44:35 +0900 精密検査のICUで、半月盤損傷で軟骨の変形性の損傷らしく、再生は難しいらしい。

20の頃から長年取り組んだスポーツ、それなりに思い入れもあるが、無い物ねだりはできない。
好きな酒も運動しないと美味しくないし、寝起きも悪いので今年3月できっぱり止めた。

その代わり水泳に今度は火がついて、タイムが伸びるのが、楽しくなって来た。
伏線があり、それまで平行してライフセーバーのボランティアをしていたが、上級資格の基準
である、800m14分以内が全く届かない泳力にコンプレックスを感じていた。

これがあとせめて5分短縮ならかわいいが、当時は21分とかの世界❗
どう考えても基準に希望が見出だせない次元。

ここから、このような状況になり、真剣に取り組む舞台ができた。もうランニングはできない。
まずそれまでの我流から、ネットや書籍で手当たり次第勉強を始めた。
すると、どうやら水泳は姿勢が大事だと分かって来た。また悪い動きは改善することも。 ]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12744209746.html Sun, 22 May 2022 22:07:39 +0900
水泳では、浮力の関係で、人体で重い部分を

意識する必要があります。頭を先に回転させ

ますが、人体で一番筋力量のある部分を沈ませ

るイメージですね🎵

swimは物理的な仕組みを理解しないと上達しない

典型的なスポーツですね🎵

]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12715336134.html Sun, 12 Dec 2021 21:17:56 +0900
過去のデータからもあまり数字の傾向は変わらないようです。

二人に一人は落ちるわけですから、けして簡単でないことが分かります。


原因はいろいろあると思います

初級と比較して出題範囲が広範なこともありますが、基本的には指定のテキスト

をよく読めば、けして難解な問題が出るわけではありません。

ではなぜ合格率が50%なのか❓




あくまでも、過去2回不合格更新中の私が思いますには

ただしとか、例外事項がたくさんあることでしょう。

これは全て理解していないと90分の試験ではボーダーに

乗らないことを意味します。例えば設問に例外事項が一つ増えれば

2択になるということで、そうした事例がかなり存在しています。

これは繰り返しになりますが、人間は焦ると本能的に直感に頼って

回答を急ぐ傾向があります。普段冷静に考えたら解けている問題の

「取りこぼし」この「自滅」のパターンが散見されることです。



]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12712789206.html Sun, 28 Nov 2021 18:54:44 +0900
食品表示検定は初級と中級が併願できますが、私も2つは出題レベルは同じで

併願した方がよいと、聞きましたが❗

個人的な見解ながら、完全な間違いだと思います。

全く異なるレベルで、中級の場合は出題傾向が、まるで違います。

まず山を張ることが困難で、テキストはまず全て出ると覚悟するべき

でしょう。出題する側の難易度を上げる「作為」を感じます。

ちなみに、中級率は大体、50%。二人に一人は落ちる勘定です。

同じ内容でも、中級と初級では設問の読解力がレベルアップして

います。しかも限られた時間で、正しく判断する能力です。
]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12712118191.html Wed, 24 Nov 2021 23:19:50 +0900
90分間で100問出題のマークシート方式です。

自己採点のための回答控えと、記入ミスの確認で

10分は欲しいところ。実質80分が回答の時間ですね🎵

人間なのでうっかりミスがどうしてもあります。

1問当たり1分考えていたら、全問筆記出来ませんが、発想の転換で

一般人は全問回答出来ない仕組みに、してあるのです。

ですから、合格ラインのボーダー70点に以上FOCUSして🙆

「30点以上」失点しない加点　…………　の安全領域を増やすことが

一番の合格の近道となります。

問題は筆記ではなく、マークシートという人為的ミスが誘発するからくり

焦りや引っ掛け問題の動揺ですね。

これにつきましては、また次回。
]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12711943173.html Tue, 23 Nov 2021 23:33:44 +0900
男女のマラソン最終選考を見てから久しぶりのロング！
昨年9月からトレーニングを再開。マラソン大会に意欲がわいたら、この時勢！
なかなかうまくいきません。 ]]> https://ameblo.jp/8588-2019/entry-12580666971.html Sun, 08 Mar 2020 17:59:15 +0900