自転車通勤はじめました。

東京の国立から渋谷まで　片道25キロ、

自転車で１．５時間くらいです。

年内で体重１０ｋｇ以上、落とす予定です。

随時レポートします。

自己紹介です。

デブです。

身長171cm、体重85kg。

1974年生まれで現在は35歳。

部活はサッカー部。よく走らされたので

大学での体重60ｋｇ。

つまり２５ｋｇ太りました。

そんな僕ですが

来年、マラソン走ります。

なので、今年中に体重７０ｋｇ以下にします。

食事制限は無理にしません。

食べることが大好きだからです。

これから自転車通勤をされる予定の方、

自転車でダイエットをしたい方への参考になれば幸いです。

参考にならなかったらすいません。