https://ameblo.jp/86-haru/ 豊かな生活創りに邁進中！日々感じたことを忘れないように綴ります ja-jp https://ameblo.jp/86-haru/entry-12428464376.html 小麦全般パンスパゲティマカロニサラダピザまん甘い物バームクーヘンクッキーコーンフレーク乳製品ヨーグルト、チーズ、マヨネーズ卵目玉焼き卵焼きミネラル系生野菜ブロッコリー、ほうれん草トマト、アボガド、漬物サラダ（カスタムでチョップ）ケール、ほうれん草、サニーレタス、オクラ、おから、ツナ、紫玉ねぎ果物いちご、バナナ、りんご、みかんスープ、味噌汁白菜、にら、ごぼう、大根、にんじんとうふ、ねぎ、グラノーラ米納豆わかめおにぎり塩分強めになっている　フライ系魚フライコロッケ加工系からあげクンピザハンバーガーハ 2018-12-26T08:04:43+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12427430385.html 朝は会社でパンとヨーグルトとにかくパンを欲する20時　急に睡魔ご飯後満腹だけど何か食べたいそしてぱんぱんに膨れて動けないー 2018-12-21T07:49:55+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12426777191.html 仕事帰り気持ちわるいー 2018-12-18T18:27:58+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12425367177.html ○週にはどんな変化があって○週にはこれやっとかなきゃでとワクワクしながら新しい手帳とのお楽しみそんな集中力も目がもやもやしてきて終了（泣）本当目が疲れやすい調べたいことも全席進まない〜今必要のない情報だと思って目も頭の中も休ませる5〜7週8週入ってからさらに胃腸の動き悪く夜も気持ち悪さでねれなかったり昼間も胃もたれ疲れ系何か食べたい！の７週から食べれる美味しいもので満足したい！ミネラル欲するーけど手作りのちからなく辛い… 2018-12-12T08:02:12+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12423889866.html 5,6,7,8TSUWARI 2018-12-05T18:21:20+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12423753408.html 心を決めた友人がいる本当に自分が望む今を過ごすためにわかってはいるでも別のエゴに引っ張られるそしてなんだか苦しい腑に落ちないまぁいっか繰り返し自分と向き合って向き合う時間を選択し続けたこの時間を選択できる人自分を大事にでき周りも大事にできる清々しく彼女らしさで輝きまた魅力が増えた 2018-12-05T07:59:06+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12421845606.html 感じて　とらえて　分析　今を知るだんだん活発になってきたかなおもーい重ーいときは気持ちもずっしり何もしないを選ぶはい7W 2018-11-27T07:43:59+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12418452634.html 粛々と大きな楽しみに向けて盛り上がる気持ちを意図的に逆サイドへひっぱる感じカラダの変化を確かめながら次の変化にわくわくしながらあー思いっきりわくわくに走りたい！ 2018-11-12T07:37:50+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12416521869.html そわそわしつつ受け入れる準備ふぅ〜穏やかで平和でいた自分やるじゃないか！ 2018-11-03T21:00:04+09:00 https://ameblo.jp/86-haru/entry-12416278321.html お題としては幅広すぎるワード今日の感覚は誰かのために奉仕のこころただただ丁寧に実感と体感の1日 2018-11-02T20:03:40+09:00