五十嵐加奈子 ☆ ボチボチブログ☆ https://ameblo.jp/860-hello/ フィットネスインストラクターをしています。インストラクター業、ママ業、日常の出来事をボチボチ綴ります*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:* ja 2015年 お世話になりました、ありがとうございました おせち作りを手伝えなくて お詫びに手土産さげ実家にきたが、そもそも手伝いは期待されてなかったようでした^^;

2015年 今年もあと6時間、
年末年始 いかがお過ごしですか？
素敵なお正月になりますように～

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今年ラストのbeeyoga
皆様、今年もお世話なりました。来年は
1月26日 開催予定です
元気な姿をお待ちしてます
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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12112283636.html Thu, 31 Dec 2015 17:39:14 +0900 12月のclapセール みなさん 要チェックです
clap special sale
開催中です
まずはキャミソールからですよ～
今後もアイテム続くので 見逃せません

ここから アクセス↓
http://www.stylebike.jp/products/list.php?category_id=104

対象商品が40％OFFとなり大変お買い得です
STYLE BIKEオンラインショップ CLAP’OUTLET’になります。
（CLAPオフィシャルホームページでの開催はございません）
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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12104604050.html Thu, 10 Dec 2015 02:09:24 +0900 11月のclapウェアー
ブルー
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グリーンは森吉IR
一緒にパチリ
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森吉先生、今週 福岡マラソン 頑張ってくださ～い


]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12091960019.html Wed, 04 Nov 2015 22:53:56 +0900 新天地 水曜 14:35～エアロマジック
45分間の中級エアロです
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初レッスンは キンチョーを隠しきれず アップアップな私
顔馴染みのメンバーさんも多く ちょいちょい助け舟出し 心落ち着かせてました。ありがとうございますね～
ミラーボールが回るスタジオは久々で、テンションあがりますね
いやいや、もっと落ち着いてレッスンしなければ、、、
リフレの皆さん これからよろしくお願いします


英気を養いに、、、
レッスン後 高速飛ばし ヤフオクドームへ車
クライマックスシリーズのファーストステージ 、ホークス応援してきました
三塁側 外野。隣は ロッテ応援団キョロキョロ
内川に飛ばすヤジも面白かったし、なんと この三塁外野にホームランが飛んできた～
柳田～⚾️かっこいい～

高い高い～をいっぱいされた息子も ゲラゲラ男。
熱男軍団に パワーもらい 帰ってきました

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風船ふくらましてくれた 隣の人、蹴ってるし～コラコラ

そして 今日は家から応援。
今日は圧勝？
頑張れ ホークス❗️
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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12084571441.html Thu, 15 Oct 2015 19:30:11 +0900 2015 秋 CLAPフェアー@博多阪急 御来店 ありがとうございました。
来ていただいたのに お会いできなかった方、すみませんでした。
でも レッスンで着用してくださる姿 本当に嬉しく思ってます。
レッスン&CLAP を 今後とも よろしくお願いいたします(=^ェ^=)


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私も普段 選ばないウェアーを着てみたり、船岡コーデを楽しんだりしてきました

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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12084543721.html Wed, 14 Oct 2015 19:01:35 +0900 クラップ最終日 2時までブースに立っております
沢山の御来店、お待ちしてますニコニコ
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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12083663057.html Tue, 13 Oct 2015 09:57:34 +0900 clapフェアー @博多阪急 開催中 只今開催中のclap販売会ウシシ
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初日は clapチームの森吉IR 船岡IR と一緒に販売ブースに立ってきました～


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船岡君が持っているこのバックは 今回のノベルティですよ。かわいいですね～
普段カタログが多いので、これだけの商品が目の前にあると、ワクワクしますよラブ
生地感やサイズ感、手にとって見るチャンスです！
百聞一見にしかず照れ

私達もご一緒に コーディネートいたします
是非 お越しください❗️
お待ちしてま～す

こんな限定品もあります
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]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12082199106.html Fri, 09 Oct 2015 09:59:08 +0900 2015.秋 clapフェアー @博多阪急  博多阪急の販売会 ご案内ですキラキラ
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限定・最新作アイテム満載のラインナップはもちろん、CLAP TEAMも登場予定！
ブログやFBでしか見れなかった憧れのあのインストラクターに会えるチャンスです。
ぜひお誘い合わせの上ご来店ください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。





]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12082198947.html Thu, 08 Oct 2015 10:17:13 +0900 初出動

初挑戦でしたが、我ながら 上出来！花丸です

写真では ヨレヨレですが  実物はなかなか迫力でした^o^

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色々 予定外が起こり 結局 スポンジから焼く事に、、、(といっても 混ぜるだけ)
シンク下に 眠っていた ハンドミキサー君、初出動～
ハンドミキサー 便利～と感動(￣▽￣)
そして お次は 肝心要な 焼き作業。
オーブンにとって お菓子作りという 花形仕事をまだした事がなかった我が家の ヘルシオ君。
2年越し で 初出動～
まぁ 簡単（゜０゜）
オート機能で ボタン一つ。
焼けた～
クリームぬりぬり、、、

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ほらね
あっ スポンジがココア味しかなかったので、黒いですね～
でも 生クリームで
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ほらね

このクリームぬりぬり作業は 楽しかった。
家の壁を塗る 職人気分。

サイレン灯や窓は クッキーですよ。食べれるんです！細かな所は チョコペンで。

この後半作業は 図画工作を思い出して 血が騒いだ。ちょっと夢中になりすぎ クリームの壁が溶け出してしまう程。
ケーキ作りは時間とも勝負ね～

この 図画工作の匂いがしたのか  振る舞った家族らは クッキーは食べなかった

まぁ無事 初出動ができた 救急車ケーキでした









]]> https://ameblo.jp/860-hello/entry-12069204815.html Fri, 04 Sep 2015 05:08:45 +0900 ショッキングピンクリボン
最近 愛用中 のティー(=^ェ^=)
ピンクリボンキャンペーンのティーです
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色はショッキングピンク ロゴはラメが入っていて 可愛いです

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乳がん月間の10月1日（木）～31日（土）に、乳がんの早期発見・早期診断・早期治療支援活動の大切さを呼びかける
「2015ピンクリボンキャンペーン」に参加しています



【ピンクリボン活動の目的】

ピンクリボンは乳がんに対する正しい知識の普及や、早期発見／早期治療を啓発する活動の大切さを伝える運動です。
現在日本では、女性の14人に1人が乳がんになるといわれています。
早期発見、早期治療をすることの大切さを伝え、乳がんで悲しむ人を1人でも減らすことがこの活動の目的です。
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