みーちゃんのドブス会☆ https://ameblo.jp/863106/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 疲れたぁ〜

昨日は、ボディーパンプ＆ボディーコンバット。

今日は、ボディーアタックをやった。

今日は、昨日の疲れがあったがなんとか、やり遂げたょ～。

先週は、誕生日や海遊びでトレーニングできなかったので、今週は気持ちを引き締めて頑張るぞぉ。

明日朝、体重どうなってるかな？！

きらーんアップらびゅドキドキ





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11583231919.html Tue, 30 Jul 2013 22:45:51 +0900 海行ってきたぁー。
来月にハワイ～に行くので少しでも焼こうかと～音譜

海の画像は取り忘れちゃった。あせる

その後は～、テニス２時間。

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その後は～、御殿場のアウトレットでお買い物～。アップ

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きらーんドキドキらびゅー




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11583159692.html Tue, 30 Jul 2013 21:03:50 +0900 誕生日〜^o^

今夜は、みーちゃんのだいちゅきな～
レストランでお祝いしてもらいました。アップ

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おなかぁいっぱい～にひひ

食事の後には、サプライズケーキとプレゼントをもらいました～恋の矢


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プレゼントはまた後日ブログにUPしまーす。チョキ



彼氏には九回目の誕生日を祝ってもらいました～。ラブラブ

毎年、ありがとうね～目



きらーんアップらびゅラブラブ







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11579432452.html Wed, 24 Jul 2013 23:03:59 +0900 今日の夜ご飯 今日は、残業で遅かったのでジムには行けませんでした～あせる

家の近くのリンガーハットで夜ご飯音譜

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きらーんアップらびゅラブラブ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11578824870.html Tue, 23 Jul 2013 23:31:20 +0900 シャングリラ〜 今日は～名古屋から親友のともちんが来日しましたぁ

東京駅にあるシャングリラホテルに滞在中～音譜

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豪華～アップ

明日からまたダイエットよん！

きらーんアップらびゅラブラブ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11578217075.html Mon, 22 Jul 2013 23:24:42 +0900 ダイエット２日目
まだまだ、始めたばかりなので頑張るぞぉ～。ラブラブ
今日の朝ご飯は～

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今日は～昼過ぎにボディーコンバット受けてきました。

夜からはテニス２時間～。

夜ご飯は、ミネストポトフを食べました～。

きらーんアップらびゅラブラブ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11577438991.html Sun, 21 Jul 2013 21:23:41 +0900 ダイエット一日目 今日は、朝から焼きうどんを作りました！音譜

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彼氏に食べさせたら玉ねぎ全部残しました。あせる

玉ねぎがデカイのかな～笑

今日、午前中は新しいバイクを買うことにバイク屋へ～音譜

納車は、来週だぉ～楽しみに！！

それから、昼間からテニスを２時間昼間から彼氏と練習をして、昼ご飯も食べずに、ジムへ行きボディーコンバットを1時間！！

そのあと～休む間もなく夜からテニスを２時間！！

もう、くたくたぁ。今、ビックリドンキーでビビンバディッシュを食べて眠たくなってきましたぁ。ショック！

これから、彼氏とカラオケへGOGO!!

きらーんアップラビゅドキドキ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11576869868.html Sat, 20 Jul 2013 23:25:54 +0900 ダイエット〜開始だょ〜 ダイエット～生活のブログにしてこうかと～思ってます(^_-)☆
明日から、頑張りまーす。
では、お休みなさい。
きらーんアップらびゅラブラブ
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11576201873.html Fri, 19 Jul 2013 22:54:30 +0900 プール
行ったら、80%以上組合の方々。(笑)

みんな、この日の為に体を鍛えて穴プリしてました。！！




ドヤ顔連発の嵐汗

二時間位でプールを出て、お腹空いたので、友達とご飯を！！




チャーシュラーメン大盛チョキ

食後に東京タワーにて、





満足満足恋の矢




東京に住んでるのに初めて行きました。(笑)


らびゅドキドキ







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11326424998.html Sun, 12 Aug 2012 09:43:00 +0900 無鉄砲
じゃーん




魚介ラーメン。ドキドキドキドキ


らびゅドキドキ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/863106/entry-11242221758.html Sat, 05 May 2012 14:22:00 +0900