https://ameblo.jp/867123/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ちょこぱい
ごはん
はむ

ロールケーキ2つ

夜
ごはん
お肉と野菜の炒めもの
鶏肉一枚
豆腐


腹筋○




8

朝
食パンに目玉焼きちーず鶏肉のせたの ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10280775527.html Mon, 15 Jun 2009 06:28:27 +0900 ベイクドソフトケーキ チョコ味
336k←＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

昼
かきたまうどん

夜
ミートスパゲティ二杯←



腹筋 ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10275670890.html Sun, 07 Jun 2009 03:00:11 +0900 ベイクドソフトケーキ チョコ味
336k←＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10274412855.html Fri, 05 Jun 2009 06:33:58 +0900 ワッフル2袋

昼
シュークリーム１袋

夜
鍋 うどん らーめん たら 野菜 水餃子 ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10274412685.html Fri, 05 Jun 2009 06:32:50 +0900 わっふる
パンかつ入り

昼
ポトフ？
じゃがいもグリーンピースにんじん

夜
ツナとアスパラのスパゲティ
ハンバーグ
サラダ
鮭一口
味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10273574064.html Wed, 03 Jun 2009 21:44:41 +0900 ヨーグルト

昼
汁
じゃがいもグリーンピースにんじんひき肉 の煮たの？

夜
ヨーグルト
カレー三杯笑
チェリー


ストレッチ腹筋半身浴○ ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10273037489.html Tue, 02 Jun 2009 23:29:09 +0900 さんま
ごはん二杯←これが駄目
じゃがいも炒めチーズのせ
明太子少々
しらす少々
レタスサラダ ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10272433731.html Mon, 01 Jun 2009 23:48:51 +0900 ヨーグルト

昼
そうめん汁
小さば2つ
はくさい ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10272218791.html Mon, 01 Jun 2009 19:24:58 +0900 ごはん二杯
ハム二枚
明太子マヨ

昼
きのことクリームのパスタ
パン半分
ピザ半分こ
dessertチョコケーキ
トマトスープ
グレープフルーツジュース



ダージリンティー
シナモンアイスケーキ


夜
焼き肉
バラハラミレバー
てっちゃんビビンバ
わかめすーぷ
あおりんご酎ハイ
バニラアイス



今日やばい
本間やばい
明日から朝はヨーグルトのみ
にします
痩せます～
痩せてやるー！ ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10271700481.html Sun, 31 May 2009 22:17:04 +0900
おでん
卵芋ぼうちくわこんにゃく
ごはん一杯半
納豆
豆腐ステーキ
味噌汁
似魚 ]]> https://ameblo.jp/867123/entry-10271066964.html Sat, 30 May 2009 22:44:13 +0900