ダイエットブログ https://ameblo.jp/86tama5/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 9日目 朝・・・かぼちゃの味噌汁二杯



昼・・・メンタイスパ　リッツ　生ハム二枚　ヨーグルト


間食・・・キレーとレモン




なかなか体重減らない。。。まぁダイエットというダイエットはしてないから当たり前かっじゅる・・



夜はタダで温泉はいってきまーーす

]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10596006917.html Tue, 20 Jul 2010 17:37:19 +0900 体重

体重…50.5

増えてるやないかぁーいショック！ ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10595481439.html Tue, 20 Jul 2010 00:10:47 +0900 8日目
昼…生ハムエッグトースト 飲むヨーグルト リッツ数枚 牛乳 ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10595145740.html Mon, 19 Jul 2010 19:04:59 +0900 7日目 さいあくーーーー余計なボタンおして日記きえた




朝・・・・ごはん　目玉焼きなど


昼・・・昼　検食　ごはん　魚の南蛮漬け　芋煮　おすいもの　コンポート　いきなり饅頭



夜・・・サラダ　トマトパスタ　ガーリックトースト　デザートのアイス




食べ過ぎたーーーー

でぶったーーーー


コアリズム4分でリタイア


地道にバランスボールでがんばるんるん。。。

]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10594466450.html Sun, 18 Jul 2010 23:24:40 +0900 体重
ひさびさの40キロ台やっふー♪

ちなみに今日作った豆腐ステーキ。うままー♪またつくろ。
ダイエットブログ-20100717174222.jpg ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10593616945.html Sun, 18 Jul 2010 00:52:06 +0900 6日目
昼…高菜カップラーメン


夜…ごはん 舞茸豆腐ステーキ 漬け物 きゅうり


間食…せんべい 飴 ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10593369128.html Sat, 17 Jul 2010 20:54:40 +0900 5日目

昼…ペペロンチーノ バナナ豆乳


夜…居酒屋にてお酒大量 おかず大量



からあげはなるだけ控えました。 ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10592734550.html Sat, 17 Jul 2010 01:52:55 +0900 体重 でも4日目にして0.6キロ減だからいい調子???

明日飲み会やーん。


絶対太る。
けど気にせず食べる。飲む。
油ものを控えよう←なるだけ

お昼ご飯をあんま食べないようにしよっっ得意げ！！

夜はカレーとお吸い物でしたんっっキラキラキラキラ ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10591795708.html Fri, 16 Jul 2010 00:53:56 +0900 5日目

昼…ズワイガニのトマトパスタ ローストビーフ
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量がはんはないねあせるローストビーフは残した。


トマトパスタ一人前のはずなのに多く感じるねー


適当だったけどおいしく作れた。 ]]> https://ameblo.jp/86tama5/entry-10591449925.html Thu, 15 Jul 2010 19:10:16 +0900 体重 https://ameblo.jp/86tama5/entry-10590936521.html Thu, 15 Jul 2010 03:09:25 +0900