旅行で74キロになるも、ちょっとづつ頑張って、71キロ台になりました

60キロ台が見えてきたので、60キロ台を目指して頑張ります

旅行に来て、めちゃくちゃ食べてます
体重増加が心配
また報告します

だいたい三ヶ月で

6キロ減りました

やったー

頑張ったよー

以下は私の戦いの記録です。

こんな感じで、79.9キロから順調に体重落ちています。

でも、よくみると73キロで停滞中

（よく見なくてもそうか）

10月は連休もあるし、外食やら、美味しいものの誘惑にかてませんでした

（私はバターチキンカレーが好きです。）

そこで、よく、ブログで拝見する、バターコーヒーをやってみることにしました。

朝ごはんにバターコーヒーとちょこっとパンとサラダだけ。

これで、いけるかな

今日の夕飯は、

ブロッコリーと、茄子と、にんじんと、ひき肉を

鍋に入れ、

ニンニク、醤油で味をつけて

とろけるチーズをかけました

うんまい

（調理時間5分、煮込み8分でごわす）

ブロッコリーとひき肉がお腹に溜まり、

かなりの満足感💕

鍋ごと食卓に乗せるとそれだけでオシャレに

（自分だけかな）

この調子で、72キロ目指して頑張ります💕

74キロ台で10日ぐらい停滞していましたが、

73キロ台に

やったー

今度は72キロ目指して頑張ろう

ついに憧れのストウブ（鍋です）を買ってしまいました

「あなたのような人が60代になったら、糖尿病になるんですよ。」

と叱られました

ダイエットの火がつくも、50代で一緒にやってくれる人もいず、

自分のモチベーションのためにも、

おばちゃんが、よくわからないブログをやってみようと思いました

一カ月たって現在79.9キロから➖5キロ！

またちょっと頑張ります

いま、はまっているのは麹水！

米麹を70グラム水につけるだけ！

これで、めちゃくちゃお通じ良くなります

ただ2日ぐらいしか保ちません。

ご注意くださいね