YOGAには「つなぐ」という意味があります。

何と何をつなぐかというと、今の自分と「本当の自分」をつないで行きます。本来の自分を見出していくのがYOGAです。

それでは「本当の自分」とはなんでしょう？

全ての人の本質は完璧で幸せそのものであると、YOGAでは言います。でもそれが様々な要因で見えなくなってしまっている事が、私達の悩み苦しみの原因なのです。

なのでYOGAは、頑張って練習や勉強をして素晴らしいものになっていく事を目指していくものでは無くて、全ての人は元々が完璧な素晴らしい存在であり、それを見えなくしてしまっている要因を取り払って、本来の自分を見出していくのがYOGAなのです。