薬膳料理屋のメッカ（勝手にそう思っている）京都に引っ越してきて、早１ヶ月。

食生活崩壊してましたが、最近職場の近くの小料理屋の女将さんに可愛がっていただき、お金はかかるけど、栄養満点のおばんざいを堪能しております。

こんな時に女ってお得って思うのは一緒にカウンターに並んだおじちゃん達がお酒を奢ってくださる……‼︎‼︎‼︎

もー本当にありがたい。

そして経験豊かな方達ばかりで、いろんなお話を聞かせてくれる。

女子だから（微妙な年齢か！？）、女子会も好きだけど、このカウンターで知らない方達と飲む方があたしは好きで。

事実、同世代と飲むより、濃い時間が過ごせる。そういう時に食べるものって少しだけでも大満足。

食事ってほんと五感で感じ取って完成するんだなーと実感。

食事の仕方、内容も考えてかな。

薬膳マイスターの資格も取ったし、活用していこー

資格とるのに金かかったし！！！（*｀▽´*）

・・・・・さ、今日も飲むぞ。

（プチ）くらいに糖質制限をしてみようかな、と思いたった

（仮）改め、（プチ）糖質制限をしようかと思います。

そして、意識して食事をとる。

添加物とか、コンビニは便利だけどやっぱり体によくないと思うんですよ。

なのでこっちも（プチ）体にいい食事をとる・・・語呂悪い！ミッション名、何がいいだろう

そのうち考えます。

最近、栄養・薬膳・東洋・中医学を勉強し始め、適当な食事を改めなきゃいけんな、と思ったのがきっかけ。

そして、過労から、母親が急性肝炎で倒れたのがきっかけ。

糖質制限だけじゃなく、不真面目なあたしは完璧な制限は無理なのでゆるっとね♪

 デーデデーデーデーデーデーデー（ダースベーダーの曲）

......51.2kg　

でした。体感的に５０kgあるかないかだったのでかなりショック。

現実を見よう現実を・・・

まぁそりゃそうだ。一時期ストレスで４７kgまで落ちて、

その後

ストレスから解放されたタイミングでパクパク食べ続けましたもの。

単純計算、一日に５００gずつ落とせば１６日で目標体重に達するわけだが、

そう簡単に行くのならみんなダイエットなんかに苦労しない。

コツコツやるしかないですね・・・。

一つあたしの悪習がありまして。

お風呂場でおやつを食べながら１時間くらい本を読んだりする。

それも寝る前の夜２２時とかに。

太るに決まっとろうが！

と言うことで

今日からお風呂のおともはスルメにしました🦑

では。

体重見るとかえってやる気をなくすことが多々。

ということで、１週間後に体重測定を！します！！

それまで食生活・筋トレで頑張ってみる。

体重の変化よりお腹周りをどうにかしたい・・・・

試すのは

・血液型ダイエット→あたしはB型なのでそれに従う。

・飽きっぽいのでいろんなエクササイズアプリで毎日何かしらエクササイズをする。

・甘いものは３日に１回にする。

・一日の食事を８時間以内に収める。（とりあえず宣言。これ明らかに無理っぽい）

・雑誌についてきた骨盤枕？を試してみる→腰痛・肩こり改善がメイン。

・カッサをお風呂でする→丸顔をどうにかせな。

・お腹のマッサージと足のマッサージをする。

ってとこかな。

ただそろそろ生理がくる予定。

よっしゃ！綺麗になってみせるぜ（何この絵文字）

ほんで彼氏を作って今年中に結婚するぜ（夢は大きく）