https://ameblo.jp/87ru/ ブログの説明を入力します。 ja 朝 ヨーグルト
昼 パン半分
夜 トマト 雑炊
間食 アイス 飴

新しいゲーム買ったから
それに夢中で食欲とか
忘れてた(笑)


体重にも変化！

(17:55) 57.2kg
前日比 -0.6kg


なんか嬉しい(*^^*)
こういうことがあると
やる気に繋がるよね


そしたら～ ]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10673879912.html Mon, 11 Oct 2010 17:53:45 +0900
朝 ヨーグルト
昼 ｸﾛﾜｯｻﾝ2つ ﾎﾟﾃﾄ少し ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
夜 ミニトマト15個 雑炊

間食 たいやき 飴 ガム


(19:50) 57.8kg
前日比 0kg


停滞気かな(´;ω;｀)？
あと整理前だからとか？


女って難しいですよね…


]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10673292534.html Mon, 11 Oct 2010 00:34:11 +0900
朝 ヨーグルト
昼 お弁当
夜 いくらごはん
つくね ２本
ひなかわ １本

間食 クレープ



(17:30) 57.8kg
前日比 0


]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10672595931.html Sat, 09 Oct 2010 23:45:33 +0900 朝 ヨーグルト120g
昼 弁当(ｶﾘｶﾘ梅ご飯
　　　　春巻き1/2
　　　　かぼちゃｺﾛｯｹ1/2
　　　　玉子焼き2個
　　　　さつまいもﾐﾆｶｯﾄ2個)

夜 トマト サラダ 雑炊

間食 ドーナツ ガム 飴 芋ｹﾝﾋﾟ ｱｲｽ


友達がミスドでバイトしてて
その余りを学校に持ってきて
くれてて 誘惑に負け 1つ食べた…


駄目じゃーん。


あと芋ｹﾝﾋﾟが辞められない




(16:50) 57.8kg
前日比 +0.2kg


0.2kg増えた…
でもまだ便が出てないので
出たら昨日と同じ位かな～




55kgまであと1.6kg

]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10671345004.html Fri, 08 Oct 2010 23:09:55 +0900
朝 ヨーグルト120g
昼 お弁当(かぼちゃコロッケ
　　　　　玉子焼き 春巻き
　　　　　ｶﾘｶﾘ梅ご飯)
夜 トマト.雑炊

間食 ガム 芋ケンピほんの少し
　　　一口ﾁｮｺ４つ するめ


今日は間食少なめだえ
でもﾁｮｺが止められない(´･ω･｀)

アメンバー様のブログに
カカオ70％以上のﾁｮｺは
板チョコ半分くらいは
１日に食べても大丈夫
むしろ食べたほうが良い！

って書いてあり もう嬉しすぎて
さっそく調べて 親に通販で
買って良い？ ってせびった結果

苦いからやめなさい と…


味とか全然わからないから
苦いとか聞かされたら、買って～
なんて言えなくなりました(笑)


【質問です】

カカオ70%以上のチョコは
苦いんですか？


＠本日の体重＠

(17:15) 57.6kg
前日比 -0.2kg


やった～(ﾟωﾟ)
昨日あんなに食べたのに
増えてない！ むしろ減った！

けど、ここで油断したら
また増えるから 今回ばかりは
慎重に行きますよ

目標(55kg)まで
あと 2.6kg

最終目標(45kg)まで
あと12.6kg


まだまだ先は長いですな…


]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10669991620.html Thu, 07 Oct 2010 17:16:21 +0900 昼 弁当
夜 トマト･雑炊
間食 ｸｯｷｰ ﾁｮｺ ｱｲｽ ｷｬﾗﾒﾙ ｱﾒ ｶﾞﾑ


… うわぁぁぁぁぁぁ(ﾟДﾟ)
間食しすぎじゃん(´・ω・｀)
これ朝、ヨーグルトだけにしてる
意味ないし、今まで以上に
カロリー摂取してるじゃん…


あー 自分は痩せたいのか？

今の自分、食欲＞ヤセる気
だよね。 完全。
不等号を逆にします。




やっぱ学校に
財布持ってかないほうが
何も買わないし良いわ(-.-;)

まさに一石二鳥だね(^O^)




今日の体重

(19:30) 57.8
前日比 -0


変わってないぞ！

だけど 正直
明日の体重が怖いです(笑)


間食しすぎだからね


んま 増えたほうが
また追い込んで、さらに
落とせるかもだから

(…無駄なポジティブ)




あ、最近便通良くなりました ]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10669501256.html Wed, 06 Oct 2010 23:23:15 +0900 　やってたの見ました？

　それを参考に今日から
　食生活変えようと思い

　山田花子がやっていた
　朝だけヨーグルト120g
　それをこれからの朝食
　続けるよ～／(^O^)＼

　今日のお昼は普通に弁当食べて

　夜は最初にトマト１個食べて
　それから、たまご雑炊！

　間食は ガム アメ アイス チョコ


　あ～ ほんと間食辞めたい
　でもしないとイライラでさ
　いつもの倍の間食してしまう

　情けないよな～(´・ω・｀)
　自分… だから体重減らない
　んだよね 徐々に間食
　減らそうと思います(^ω^)


　17:30、現在の体重は
　　　(57.8kg) 前日比 -0.4kg

　や～！とりあえず減って良かった



　55kgまで あと ｢2.8kg｣ ]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10668392741.html Tue, 05 Oct 2010 21:21:33 +0900 始めました(^O^)

ほんとは、もう１つブログを
建設してるのですが
リア友がアメンバーなので…

ダイエット用のブログ
作ってしまいました！


なので 体重やウエストなど
バシバシ載せて行くので
どうかダイエッターの方々
仲良くして下さい(^ω^)


【自己紹介】
名前…みぃさ
性別…女
学年…高１
身長…151cm
体重…58.4kg

(2010/10/5＊更新)


最終的な目標は

｢｢ 45kg ｣｣

焦らず頑張る！

とりあえず55kgまで
落とそうと思います〓

うちの身長では55kgが
BMIで標準なので(^^)


皆さん共に頑張りましょう！


]]> https://ameblo.jp/87ru/entry-10667713622.html Tue, 05 Oct 2010 01:22:56 +0900