おかかおじやとおかずです・・・いただいたミョウガのバターソテーも別皿に添えました・・・、

私は自炊が好きです・・・やっと気がつきました・・・世の中一般的には、料理は女性がするものと・・・女性も男性もなんとなくね・・・そう思っていてね・・・

私の自炊好きは、自分の体や美容のためや・・・家族が喜んでくれれば・・・それはそれで嬉しいし・・・

そうかといってね・・・私の自炊好きは・・・いわゆるスポーツが好きとか・・・お洒落が好きとか・・・音楽を聴くことが好きとか・・・そんな位置ずけで・・・

お料理や家事能力は・・・ひとつの分野でしかなくて・・・生活を楽しむためのことなんです・・・

世の中では、お料理や家事能力は・・・女子力と言っているみたいです・・・

女性でさえも、女子力と言って怒ったりしています・・・

自分で調理をして食べる事が好きなだけだからね・・・毎日作っています・・・

ずっと変だなと・・・なんかおかしいなと・・・感じていて・・・やっと言葉になりました・・・でもね、好きなので・・・つずけると思います・・・

年配者ですが・・・働いています・・・体や心の疲れには、気をくばります・・・

初秋になって・・・涼しくなって・・・どっと夏の疲れが出ていて・・・消化のいいものをと・・・おかかおじやを作ってみました・・・

ライスとおかかと、水と醬油だけで、煮ます・・・おかずを別皿に添えました・・・

今回の写真は、おかかおじやです・・・

いくら高給取りの旦那さんがいても・・・専業主婦の奥さんに湯水のように・・・お金を使ってほしくはないでしょうね・・・

お仕事をして家に帰って来て・・・奥さんにサービスをする余裕なんて・・・疲れている旦那さんにはね・・・できるわけがないでしょうね・・・

無言のモラハラではなくて・・・そんなのは普通のことです・・・男性はしゃべることが苦手な人もいます・・・

旦那さんの機嫌が悪くなっても、奥さんのせいではなくて・・・疲れてるんだと、心の中で叫んでいるだけです・・・

経済的負担はなるべくけずるといいと思います・・・

好きずきですが・・・我が家は自炊で食べる事が中心の生活です・・・その他にも、自分でできることは、自分でしています・・・そんな生活が長いのです・・・

おもしろくないからと・・・人の心をあおる人もいるようですが・・・なんだかなあ・・・

いろいろ感じるこの頃です・・・顔のほくろもついています・・・髪も白髪が混ざっています・・・事実です・・・

そういう美容にお金を使ってきませんでした・・・だからね・・・出費が少ないかもしれません・・・

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初秋に咲いている花です・・・この花の名前は知りません・・・綺麗な花だと思います・・・

この記事は、医学的な根拠に基ずいて書いているわけではありません・・・私の占いの考え方を基本にして・・・その星座宮の人が好みそうで・・・その星座宮の人には、相性が良いと感じる食べ物を、記事にしたのです・・・

その星座宮の人のお役に立てたら嬉しいです・・・

いて座の人は日頃から、なんとなく遠くの方へ旅に出たいと、異国にあこがれていたり・・・

だからといって・・・しょっちゅう外国旅行もできないし・・・だからね、日頃の食べ物で・・・異国気分を味わってみてね・・・

スパイスを使った、インドふうカレーや・・・タイカレーや・・・他には、ニンニクとオリーブオイルを使った、地中海料理や・・・甘辛酸っぱの東南アジア料理や・・・スチーム中華ご飯や・・・

異国のお料理の数はきりなくあります・・・

日常に日本の生活に馴染んでしまった異国のお料理も・・・たくさんありますが・・・

簡単にできるマカロニグラタンは・・・いかがでしょうか・・・

チョリチョリねじってあるショートパスタを茹でて・・・玉ねぎとと炒めて、塩コショウで味付けて、器に入れて・・・かぼちゃの薄切りを蒸してのせてね・・・市販のホワイトソースをのせてね・・・茹で卵をカットしてのせて・・・とろけるチーズをのせて・・・オーブントースターで焼いて・・・出来上がり・・・

こんなブランチを・・・時には、恋人と一緒に・・・とか・・・

疲れた神経を休めるために、こんな食事もいいかもしれない・・・

洋書を見るのもいいかもしれない・・・

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黒糸でステッチをした古ーいシャツです・・・

亡くなった父の古ーいシャツで・・・あんまり古くてメイドインジャパンで・・・あんまり着ていなかったようで・・・シルクが少し入っているので・・・風合いも良くて・・・私がこのシャツを、もらってね・・・

この生成り色のシャツに・・・黒糸でステッチを前身頃に入れました・・・

今回の写真は、黒糸でステッチをした・・・古ーいシャツです・・・

古いスタイルのシャツなので、衿が大きめです・・・

大量生産品ではなくて・・・自分でリメークをした自分のオリジナルのシャツです・・・

次にはキャミワンピを縫う予定なのですが・・・この8月の気温の高さと、なんだかわからないけれど・・・

精神的にものすごく疲れて・・・自分の事を守るのにね・・・一生懸命になってね・・・

最悪な夏でした・・・

そんな夏でしたが・・・自炊のご飯に助けられて・・・もったようです・・・

こんな厳寒酷暑を少しでも食事に助けてもらいたくて・・・お安い食材を使って・・・これからの時代に備えていきたいと思います・・・

若い頃から・・・これってまずいなと感じることが現実にあったりして・・・とんでも推理をして・・・用心をしたり・・・でもね、とんでも推理が、北極まで行っちゃったり・・・結局はとんでも推理もある意味ではゲームかな・・・と思ったり・・・

とんでも推理は心の中の用心棒なのです・・・

人間は怖くてね・・・悲しくてね・・・

秋になったので・・・せっせと縫物をしましょう・・・私流の美の表現方法で・・・年配者だってね、身ぎれいにしたいからね・・・

なんだかなあ・・・疲れたけれど・・・頑張って又いろいろな事をしたり・・・体を動かしたり・・・まだまだ老け込んでなんていられません・・・

よし・・・頑張るぞー・・・

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花オクラのスパイシーライス詰めと、かぼちゃのコールドポタージュスープです・・・

御殿場ファーマーズマーケットで花オクラが並びにはじめました・・・花オクラは黄色い色をした花です・・・

花オクラは花びらが閉じた状態で売っています・・・

その花びらの閉じている状態の花房の花びらの中に・・・細かく刻んだ豚肉とピーマンのスパイシー味のライスを、スプーンで詰めて・・・フライパンにオリーブオイルをたらして焼くと、とても美味しいです・・・

花オクラは・・・ここではじめて食べました・・・

花オクラは、黄色の花びらも・・・緑色のがくの部分も・・・火をとうすと、美味しいです・・・

今回の写真は、オリーブオイルで焼いた花オクラとかぼちゃの冷たいポタージュスープです・・・

かぼちゃのポタージュスープは・・・かぼちゃの皮も入れてあるので・・・スープは、少し緑色がかっています・・・

花オクラと冷たいポタージュは・・・夏のご馳走です・・・

今回の料理には、赤色の食器を使いました・・・

美味しいものは、元気なうちにせっせと作って食べています・・・

自炊はおもしろいです・・・料理は気分転換にもなってね・・・自炊の料理をずっと食べてきて・・・生きているなあ・・・と・・・感じているのです・・・オーバーな表現のようですが・・・本当です・・・

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シラス干しとあおさ粉のライスに、エビ柄だしと野菜のポタージュスープです・・・

シラス干しあおさ粉のご飯で、体の炎症を抑えます・・・

歯が抜けやすいのも、がんも、体調不良は・・・炎症のせいだそうです・・・

マグネシウムを含む食品は、体の炎症を抑えるそうです・・・

あたたかなライスに、シラス干しとあおさ粉を混ぜたご飯に・・・イカの天ぷらを半分にカットしてのせてね・・・エビ殻だしと野菜のポタージュスープを添えました・・・

今回の写真は、そんなある日の食事です・・・

食べ物はいつも私のみかたになってくれます・・・私にはペットはいらないです・・・食事をすることに・・・癒されるのです・・・

心も体も疲れていても・・・食事をすることで・・・・回復をしてきます・・・

ここのところの気温の上昇に、スイカと桃が美味しいです・・・

食事の内容によって体の炎症を少しでも防げれば・・・ね・・・食べているだけで炎症を抑えられれば・・・ね・・・

健康と美容のために・・・好きな・・・食事をしているんです・・・

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薄いピンク色の一重のバラの花です・・・独特の雰囲気をもっています・・・

この記事は食品の成分を調べているわけではありません・・・ですから、医学的な根拠はないのです・・・

私が長年にわたり調理をして食べて来た感覚で、書いているのです・・・さそり座の人のお役に立てたら嬉しいです・・・

さそり座の人は、おしっこを出せるようにする事に努力が必要かな・・・

大根や白菜やキュウリや・・・水分の多い野菜を食べることもいいと思います・・・

常温のお水もちょこちょこととるといいと思います・・・

動物性の油は、ひかえめにしてね・・・野菜サラダが食べずらくて、苦手な人もいます・・・たしかに、食べずらい野菜サラダもあってね・・・

食感も良くて・・・もごもごしない・・・食べ合わせのいい野菜で作る野菜サラダは・・・たとえばね、レタスを細切りにして、せん切り大根と、せん切りキュウリを混ぜて・・・すったショウガを入れたドレッシングで、食べてみたり・・・

大根を細かく刻んで、豚肉も細かく刻んでオリーブオイルで炒めて、粗びき黒コショウと醬油で味付けて・・・ライスにたっぷりとのせてもいいかな・・・

白菜とキノコの旨煮ご飯とか・・・キュウリの薄切りを、オリーブオイルで炒めて塩で味付けたり・・・

タンパク質も大事ですが・・・野菜や果物も、食べてください・・・

そんな食生活をつずけていると・・・ゆるやかに年を取ると思います・・・

苦手なものを無理に食べようとしても・・・つらいので、気にいった調理方法の野菜を食べたらいいと思います・・・

美味しいと感じたものを食べた方がいいと思います・・・そのほうが、幸せな気分になるからね・・・へっこまない占いリーディングをします 恋愛、結婚、転職等に悩むあなたにアドバイスをいたします

濃いピンク色のバラの花です・・・濃い色のバラの花は、贅沢な感じもすると思います・・・

この記事は食品の成分を調べてはいません・・・ですので医学的な根拠はないのですが、私の長い間の感覚で・・・感じていることを記事にしました・・・てんびん座の人のお役に立てたら嬉しいです・・・

てんびん座の人は意外にお値段で、良しあしや、美味しいまずいを判断しそうです・・・

最近の食事は、ヘルシー志向でグルメではありません・・・そこで、てんびん座の人はお高い野菜を、お取り寄せしたくなっちゃいます・・・

安さ競争も滑稽ですがね・・・地に足をつけることも大切カナ・・・

体を冷やすスムージーばかりは飲めないし・・・いろいろな野菜を使ったポタージュスープを、ご自分のお好きな綺麗な器でいただけば・・・てんびん座の人の感性も歓ぶことになるでしょう・・・

生クリームは使わないとか・・・ミルクは少量にするとか・・・鶏ガラだしを使ってもいいし・・・

エビ柄だしに人参とリンゴと玉ねぎとセロリを細かく刻んで入れて・・・やわらかく煮て・・・塩と唐辛子粉少量で味を調えて・・・バーミックスでガーっとして・・・ポタージュスープを作っても美味しいです・・・

お味の合いそうな材料で・・・ヘルシーでも、贅沢感のあるポタージュスープならば、てんびん座の人も納得かな・・・だってね、てんびん座の人は贅沢感が好きなんだからね・・・

好きなことは、好きなんだから、追求してもいいと思います・・・工夫をしながら追求すると、もっといいと思います・・・

主食のパンやライスも工夫をして添えれば・・・美味しい食事です・・・

夏にはコールドポタージュスープも美味しいです・・・へっこまない占いリーディングをします 恋愛、結婚、転職等に悩むあなたにアドバイスをいたします

ピンクギンガムチェックシャツの脇に布足してサイズを大きくしてみました・・・

ピンクギンガムチェック袖無しシャツの脇に布足して・・・サイズを少し大きめにしました・・・

このピンクの袖無しシャツは、リサイクルショップでワゴンに盛ってあった洋服の中から・・・選んだ物です・・・

そのまんまではサイズが小さすぎて着られないので・・・脇に布足してみようと思いました・・・

今回の写真は、脇に布足したピンク色のシャツです・・・

こんなことって魔法かな・・・

少ない予算で綺麗な暮らしをしていたいと思うのです・・・

そうかと言ってバリバリのお洒落も今の雰囲気でもないし・・・ハイヒールなんて持っていないし・・・普通の毎日の生活が好きだし・・・

このつぎに縫う洋服は、黒色とピンク色を使ったキャミワンピです・・・年齢にしては、可愛いワンピースなんだけどね・・・ミニ丈ではないので・・・いいかなと思います・・・

インナーをTシャツにしたり・・・セーターにすれば・・・オールシーズンにもOKよ・・・

姿勢が少し悪くなってきたので・・・長時間椅子に座らないようにしています・・・

休憩をとりながら作業をしていきたいと思っています・・・

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ビーツのブラウンシチュウともやしとベーコンのライスです・・・

御殿場ファーマーズマーケットでビーツを購入しました・・・

玉ねぎと、ジャガイモと、豚肉とビーツでブラウンシチュウを煮て・・・もやしと、ベーコンのライスを添えました・・・

ブラウンシチュウは牛肉のほうが、美味しいと思いますが・・・我が家では、お安い豚肉です・・

もやしと、ベーコンのライスは、塩と唐辛子粉少量で味付けをします・・・ビーツの入ったこってりとしたブラウンシチュウと、もやしの入ったさっぱりとしたライスは、組合せとしてもグーだと思います・・・

今回の写真は、ビーツのブラウンシチュウと・・・もやしの入っているライスです・・

濃ーい赤色のビーツは、その色を見ているだけで・・・体が健康になれそうなのです・・・

伝説では美の女神のヴィーナスが・・・ビーツを好んで食べたらしい・・・と言うお話がありました・・・

伝説ですが・・・きっとね、血色のいいピンク色の肌が女性を美しく見せることを、みんな知っていたのでしょうね・・・

ビーツは丸ごと茹でると・・・スルッと皮がむけます・・・ドレッシングをかけて、いただいても美味しいです・・・

年をとってもくすんでいない肌を目指しましょう・・・

まんべんなく、いろいろな食材を調理をしてみましょう・・・手のひらを血色良くピンク色にしてあげたり・・・

マメに動き回って・・・もっと自分の事を綺麗にしてあげましょう・・・

ゴロゴロしていると・・・動けなくなってしまいます・・・それはいい身分とは違います・・・

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トースト半分と目玉焼きの夕飯です・・・食パンは庶民的値段のを買っているのです・・・

目玉焼きが一つとスープでも・・・丁度いい夕飯です・・・

ある日の実際の夕飯です・・・トースト半分と小松菜を少しと、、目玉焼きを一つと、ベーコンを半分と、かぶのスープがついていて・・・

簡単で美味しい夕食です・・・

今回の写真は、目玉焼きとトーストの食事です・・・朝食ではなくて・・・夕食です・・・

朝食には茹で卵を一つつけます・・・

1人分に卵を三個も四個も使って、バターをたっぷりと使って・・・お砂糖たっぷりの卵焼きを、朝から食べているなんて・・・それは・・・たまにね・・・レストランで食べましょうね・・・

そしてね・・・お菓子ばかりでなくて・・・食事をしましょうね・・・

おばさん部隊あらわるあらわる・・・お仕事をやめるって・・・体調が悪くて働けない・・・米とお菓子を控えましょう・・・

働かなくても暮らせる外国のロイヤルファミリーの、すんごい洋服と帽子なんて・・・私にとっては、遠い存在過ぎてね・・・家族にすごいねーと言ったらね・・・あれは制服だ・・・と言いました・・・

そうか、あれは制服か・・・

なんとなくですが、今の時代にアピールをしたいのは解るけれど・・・方向性が違うような気もするのですが・・・

そんな気がするのは、私だけでしょうか・・・

卵は美味しくて・・・お安い食材です・・・家ご飯は、安くて美味しい食材でないとね・・・つずきません・・・

だからと言って・・・卵ばっかり食べないでね・・・そこんとこよろしくね！

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