こんばんは（´<_｀　）

久しぶりも更新です。

最近スケジュールがいっぱいいっぱいで

更新する暇がありませんでした(；´Д｀)

最近はバイトが楽しいです！！

人見知りだった自分なんですけど

お客さんと話しているうちになんだか

人見知りが少しずつ平気になってきた気がします。笑

お客さんとはだいたい野球の話がおおいいですかね？

今日も野球について話しました。

どこポジションだとか

なんで野球を始めたとか。

女子が硬式野球はまだまだびっくりされることで

もっとこれから女子野球が盛んになってくれたら

とても嬉しいと思いました。

そんな感じでバイトだらけで

ジムは２日いっぺんとかで毎日いってたのが

へり、トレーニングをしない日はとても心配です(´；ω；｀)

一日動かなかっただけでも

腕が細くなったかなとか

なんか今日違うなと

感じることがたまにあるので

毎日トレーニングをしないと不安です。

ウエイトは毎日やんなくていいと

言うけれど、

それは個人差？みたいのがあるし、

男子は２日や３日休んでも大丈夫だけど、

女子は３日休んだ分衰える。というのを

高校のとき聞きました。

だからできるだけ毎日トレーニングをしたいです(；´Д｀)

そして題名のことなんですが、

最近、身体に違和感を感じました。

筋肉が最近ついてきたと

ほかの人がみてもわかるぐらいついてきて、

それと同時に筋肉が固くなってきてるように感じました。

ハムスト、大腿四頭筋とくに

スクワットやランジ、下半身強化を結構してきたので

結果がでてきました。

ストレッチも最近ちゃんとするようになったんですが

お尻のハムストをつなぐ骨？に激痛があり

トレーナーさんに相談したんですが

原因が特定できませんでした。

とりあえず、ストレッチをよくし、

身体を柔らかくしたいなと思いました。

そして、トレーナーさんに言われたのが

「体幹をしっかりやって!」言われたので

嫌いでもやらないとダメなので

しっかりやっていきたいと思います(´；ω；｀)

投げ込みはいまのところ順調です！

おじさんがプレートをいれてくれて

本格的なマウンドになりました！！！

ほんとありがたいです。

あとは投げ込みで球威をあげて

スプリットを投げられるようにしたいです。

最初は全然できないけど

徐々に練習していけば

必ず投げられるようになるので

辛抱強く

練習するのみ(#^.^#)！

ただ投げ込みをするのではなく

ちゃんとコースも考え、

今の球は何がいけなかったのか

どうすればいいのか

考えて投げなきゃ意味がないと思います。

そんな風に自分で野球を練習しています(´・ω・｀)

明日は１５時からバイト！

午前中は投げ込みです！

頑張って早く起きます笑(#^.^#)

では(o・・o)/

おやすみなさい（＾ｖ＾）

おわり

こんばんは(￣Д￣)ﾉ

最近忙しくて忙しくて更新が続いてませんでしたね。笑

まあ読んでくれている人はいないと思うけど

自分のその日あったこと、思ったことを記録しようと

更新しているのであんまし気にしないでください（´<_｀　）

最近、バイト・ジム・投げ込みの

三つの毎日で忙しいです！！

でも、野球うまくなるには毎日の努力が大切。

バイトはジムに通う費用、野球のためと、

一番は両親に沢山迷惑かけちゃってるから

少しでも軽くなるように。

バイト、結構慣れてきたけど、まだまだ覚えること

あってこうみえて人見知りが激しいので大変です。

人間関係とか、ぎくしゃくしてるのが嫌で

気疲れするし、とにかく、、それを克服するのにもいいと

思います。

ジムはバイトと投げ込みで

疲れて眠いながら自分なりに頑張ってるつもりです。

その結果が最近でてきました。

体調を悪くしてから、体力とか筋肉が落ちたなと

気にしていたけど…

それほど落ちてませんでした。

気にしてから下半身の筋肉だけでも取り戻そうと

焦らず徐々に重さを慣れさせていったら　

風邪をひく前よりも筋力がついて

今調子いいです(#^.^#)

特に下半身。

ハムストがついたなとか

投げるときに足を上げる足が

さらに上げるようになったなと

感じるようになった。

これは自分にしかわからないことで

ほかの人にはそんなに差がなければ

わからないことだと思います。

毎日毎日違う感覚？今日なんか調子いいとか

足が軽く感じたり

「感覚」って自分にしかわからなくて

凄い思いました。

そんな感じで

トレーニングしてて学ぶことが多く、

このジムだから、自分がこうやるから

こう結果がつくことが最近多いです。

やっぱり、努力は嘘をつかないみたいです。

頑張れば結果は自然とついてきます(｀・∀・´)q

このジムKスポーツクラブに通ってて

本当よかったです。

なんだかんだトレーナーさん

心のなかではとても信用しています。

メニューをやってて効果がでてるので

このメニューをやったから効果があるのかと

思い知らされ、それは

できないことができるようになったと言うことで

そうするとそのメニューを考えた

トレーナーさんを信用する。

信用すると頼りにしていろいろ聞いて

アドバイスをもらい

それを素直に受け入れようとする。

だから今のトレーナーさんのこと

とても自分は信用してるんじゃないかな！笑

だからこのジムに入ってよかった。

ここにこなければ

このトレーナーさんに出会えなかったから（´<_｀　）

そんな感じですね。はい(#^.^#)

投げ込みは

ブルペン完成して今日で３回目の投げ込み。

今日はほんと調子よかった！！

トレーニングの成果だと思うし、

投げ込み３回目なのに

もう徐々に結果が出始めてるのは気のせいですかね？？

これも自分にしかわからないこと。

軸足しっかりしたせいか

フォームがかたまってきて

球が調子よかった！

調子いいだけかもしんないけど

なんか上達した気がした。

順調に日々成長しています！！

そんな感じで明日も頑張ります！！

明日は午前中に投げ込みして、

１３時～１７時までバイト

１７時からジムの予定。

明日はハードスケジュールだけど

一日一日を大切にしていきたいと思います。

では、また(o・・o)/~

おやすみです☆彡

おわり

こんばんは(・∀・)☆彡

今日はなんの日か覚えてますか？

そうです、今日は東北大震災から１年たちました。

去年の今頃は、震災被害で日本中が変わった日でした。

高校卒業して１１日がたった日、

自分はバイトの休憩中１５時すぎ頃でした。

携帯をひらき、マネージャーさんと話していると

あ、地震。って感じでちっちゃい揺れを感じました。

それだけですんだかと思っていたら

また小さな揺れを感じ、そしたら

小さな揺れからいきなり大きな長い揺れを感じ

え？？これはやばい・・・って思い棚などが激しく揺れ、

地震がおさまったあと客席の様子を見に

行ったら、また大きな地震。

高校生が泣き始め、外に逃げようとする人々も。

外は工事をしてたため、外には逃げないように指示し、

なんとか揺れがおさまるのを待つしかありませんでした。

自分の地域は震度５強で、震源地は東北。

群馬は海なし県のため地盤がしっかりしてるためどこよりも安全で

ほんとによかったです。

でもこの震災で沢山の命がなくなってしまい、

ほんとに悲しいです。

今、こうして生きていけること

大学に通えること

ジムに通えること

そして何より野球ができること。

沢山の人たちのことを考えると、これは日常のことでも

ほんとは幸せなこと。

そう思うとこんなに好きなことできている自分の生活は

ほんとにいいのか、時々思うことがあります。

将来、プロ野球選手を目指していた子が

震災で亡くなった子だって少なからずいるだろうし、

そう考えるとほんとに今の自分の生活が一番幸せでたまりません。。

亡くなった人のことを考えて

そういう幸せ、夢があるかぎり

野球の夢は亡くなった人の分も叶えてたいなと思いました。

’’女子プロ野球選手。独立リーグで野球をする’’

それだけを夢みて

これからもっと頑張りたいと思います。

そして、みんなが平和で毎日笑顔で暮らせるように

一日でも早い復興を心から願っています。

おわり

こんばんは！

今日２回目の更新です。

さっきまで友達とskypeしてました(^O^)!

やっぱり高校の友達がいいな！！

話があうし、分かってくれてる！

早く会いたいな！！！

そして、題名の

「コツコツと積み上げてきたもの」っていうこと

今日思い知らされた。

やっぱり「休む」って怖いね。

今までコツコツとトレーニングして

どんどん重さが上がっていってたのに

体調悪くしてトレーニングできなかった時間の休み…

ちょっとぐらい大丈夫だよって周りはいうけれど、

やってる本人じゃないとわからない。

積み上げてきたものが壊れる音。

体調こわして

できなくなったらいままで頑張ってたのがダメになるって

わかってたのに体調崩して

壊れた。。

今までスクワット７５キロが軽々と出来ていたのに

いつもと感覚が違った。

ずしーと重い感じ(||´Д｀)ｏ

最悪。

体重が減ったのは筋肉が落ちたから…。

最悪。

今まで頑張ってきたことがパーになっちゃう。てかなっちゃったー(´；ω；｀)

またコツコツと徐々に重さあげてトレーニングするしかないね。

とりあえず明日から頑張りましょう。

なんか恋愛とかどうでもいいや(#^.^#)

なんか野球に恋してます。笑

まず野球選手になれなきゃ話になんないからね(´・ω・｀)

絶対なりたい(￣Д￣)ﾉ！！！

んな感じで

こんなに落ちたんだと思う日でした。笑

明日は久々にボール投げようかな！！

ブルペン完成したので

あとは足場をならすだけらしいので

明日ちょっと天気よかったら練習しに行ってきます！！

久々になげたいなっ♪

んじゃまた(^o^)/

おわり

久しぶりの更新です(#^.^#)

最近暖いのと寒い日が交互に続いたりして

体調をくずしてしまい寝込んでました。。

最近ジムを急激に頑張りすぎたり

バイトも初めて疲れてるのに

夜ふかしばっかりで

体が悲鳴をあげてました。

でも、頑張らなきゃって思い無理をした結果

風邪ひいていまいました。

３日間寝込んでたのに

まだ体調があまりすぐれなくて

嫌な感じ('A`)

寝込んでたときは

友達がいろいろ買ってきてくれて

看病してくれてほんと感謝です。

バイトの女将さんにも

迷惑かけた。

バイト休みもらっちゃったし、

病院紹介してもらってほんといい人です(´Д⊂

受付時間終了したけど

診察してくれて

インフルだったら大変だから

別の部屋で体温はかって

診察待ちしてたら

気持ち悪くてもうぐったりで

看護婦さんが呼びに来てくれた時は

なんでここにいるんだ？ってわかんないぐらい

意識が遠のけてて

ほんとやばかった。

診察室行くまでにフラフラしてて倒れちゃって

看護婦さんに肩かつがれて

先生もいい先生でした。

薬でなんとか頭痛と熱はなんとかなったけど

まだなんかうーんって感じで

ご飯もまともにまだ食べられない・・・

食べ物のみこむとお腹がすぐ反応して

痛くなるし、なんか食べたいと思わなくなった。

でも食べなきゃダメですね。

また体調いい時に戻りたいなー

野球やりたいんだもん。

２日連続夢に吉田えりさんでてきた！

一緒に野球してる夢(・◇・)

夢にでてきて嬉しかった！！早く現実にならないかなっ！

いつか一緒の同じ舞台にたちたい。

ただそれだけを夢みて

頑張ってただけなのに

風邪でこんな体調悪くなるとは…

情けない。

自分の体調管理できないってダメですね。

これから気をつけよ！(´・ω・｀)

ってな感じです！

早く体調よくなって

農作業のお手伝いいかなきゃ。

前の記事に報告って

あったけど、今ブルペンつくってもらってるんです。

投球練習場！

Kさんちの旦那さんが

つくったりするのが好きで、

木をたててネットをはってくれて

作ってくれて

もう少しで完成します(#^.^#)

嬉しいです！！

早く練習したいなっ！！

そんな感じで練習するチームがないなら

練習する方法を考えたり

一人で練習するしかない。

できるかわからないけど

やらないよりかはやったほうが絶対いいし、

ほんとに好きなら絶対うまくなるはず！(#^.^#)

まだまだ先が真っ暗だけど

今は頑張るしかない。

とりあえず無理して

体調が悪くならない程度に徐々に頑張りたいとおもいます。

今日もジム頑張るよ！

ではまた(o・・o)/~

おわり

こんばんはー(｀・∀・´)

四年に一回の閏年！！

今日も疲れ様です！！！

疲れました！！

昨日はさげーなブログだったけどもう自分は大丈夫です！！！

やっと気づきました。

今まで集中してトレーニング出来なくて喋りながらやっちゃって

できてるんだろうけど進みが遅くて時間を無駄に使っていました。

でも今日集中してやったらいつもより１時間も早くメニューが終わって

長く走る時間ができました。

それだけじゃなくて、時間があるから沢山追い込める。って

ことはいっぱい走れて、、いっぱい走ったら気持ちがいいし、

いい体力、メンタルトレーニングにもなる！ ってな感じで

本気で野球のこと思ってるならこんなにも真剣になれる。

もっともっと野球うまくなりたいから今日みたいな日を毎日続けていきたいと思います。

毎日集中して、真剣にやって努力してもできなかったら悔しいけど…

やらないでできないよりかは全然いいと思います。

もし、努力して夢が叶わなかったらあきらめがつくかな。

諦めきれなかったら、どこがで気をぬいてたってこと。

努力すれば、絶対叶うって自分はほんとだと思う。

叶うことが一番で目的だけども叶わないことのことも

考えて諦めがつくように、今を努力する。

それしか今の自分にはできない(・へ・)

夢を叶えるにはセンスなんていらないいらない。

あったらいいものとしてセンスがなくったって

努力でなんとかなるし努力しなきゃ絶対叶うはずない。

努力すれば絶対誰でもやればできる。

そんな感じでいろいろ疲れました。

今日は９時に起き準備して時間あったから野球のお勉強。

１２時っからバイト！！初バイトです！

友達の紹介で旅館でバイトすることになり、

１２時から１５時半までバイトでした！

みなさんいい人達でとてもよかったです。

でも安心しきってると失敗するから

毎回毎回緊張感をもって頑張ろうと思います。

帰宅して、まかないを持ち帰りで帰って食べ、

TV見て休憩して１７時にジム今日はＢ:上半身メニューでした。

プッシュアップ、ダンベルプレス、ワンハンドロウ、

フレンチプレス、ダンベルカール、肘の回外回内、

リストカール、リバーシブルカール

＋Ｃ:体幹１２項目Ｃのメニュー毎日。笑

メニュー終わったあとまだ１９時だったからマシンで６０分走りました！

普通に走るんじゃなくて、インターバルで走りました！

最初は一定で負荷１０．０で走っていて、

１０分経過する３分前に負荷を１３.０にあげて３分間頑張っての繰り返し。

それを６０分は筋肉痛。笑

でも思いっきり動いたあとはいいですね(*´д｀*)

明日も頑張ろうって気になります！！

明日は１４時から農作業です。笑

そして大事な報告。(#^.^#)

ではまた明日

おやすみです☆彡

おわり

こんばんは！！

題名通り…今日のブログは真面目に今思ってることを更新するので

病み系なブログになってしまいますがご了承ください。

こないだから…いや結構前からフォーム修正に結構気にしていて、

とうとうこの気持ちに耐えられないときがきたんだと思う。

自分のはかなりの負けず嫌いで

一度こう思うとそうじゃなきゃ嫌で

負けず嫌いだからできるまで何度も何度もできるまで

やんなきゃ気が済まなくて

頑張っても出来なきゃ嫌で、だから出来なきゃ苛々してしまって…

ほんとまだまだダメだな。

こんなのは高校生までって決めてたのに

またおんなじことの繰り返しで何も変わってない。

苛々するまでならいいけどそれを出していてはダメ。

わかってたのにこの気持ちはどうしようもなく

親切に教えてくれるトレーナーさんに当たってしまって…

ほんとに自分馬鹿。

当たってやっぱこんなのダメだよと自分に腹がたつ。

もうほんと最近自分だめ。

まだ今年はじまってまだまだなのにこんな調子でやってけるか不安。

今が踏ん張りどころかな。

もう過ぎたことはしょうがないからくよくよしてても

しょうがないってよくわかってるから

明日からはほんとに真面目に

自分の気持ちを表にださないようにしていきたい。

そして、素直にアドバイスされたら素直にその通りに

すること。素直じゃなきゃ野球だってうまくならないと思うし、

そうゆう人間はプロにいってもきっとダメだから

本気で野球うまくなりたいから

自分の悪いことをなおしたい。

口だけって思うかもしれないけど

こう書かなきゃ思わなきゃなおそうともしないし

なおるものもなおらないと思う。

さてと！！！！

今日のことを気に

気持ちを改めてこれからほんとに「素直」に

なろうと思います。

野球人として、人間として

変わりたい！

明日はバイトだけどジムいけるのかな？

行きたいな。

とりあえずバイトがんばろう！！

ちょっと野球の勉強して

寝よう！

でわ

おわり

こんばんは(ﾟДﾟ)ﾉ

２月２７日（月）

今、ものすごく眠くてパソコンでうつ方が早いんで

今回はパソコンで更新してます☆

もう春ですね！！

春といえばスギ花粉…('A`)！

自分は目やられまくりです。泣

あと喉！！

花粉症は辛すぎる。。

夜とか花粉症のせいでなかなか寝付けない！

そんぐらい花粉症ひどくて悩まされてます↓

でも、今日花粉症の薬買いました(´・ω・｀)！

効くかわからないけど…

目薬もスースーするやつじゃなきゃダメですね(||´Д｀)ｏ

花粉症じゃない人が羨ましいです。

んな感じで最近毎日大変。

今日の一日

11時すぎにえなみとFTルーム

FTルームでトレーニングするの初。笑

通ってる大学なのにね！笑

そのあと学食！

えなみはつけ麺、うちは朝食べたのでパン！

食べ終わったあとキャッチボール(｀・∀・´)☆彡

暴投しちゃったり、まだフォーム固まらないってダメだね。

意識してなおそうとしてるんだけど

なかなかうまくいかなくて…

キャッチボールやめて、買い物。

買い物って言っても

野球帽だけ！

野球帽は真っ黒にしました！

白だと中学生みたいだから黒にしました。笑

地元に帰省したらチームで野球するから

ちょうどいい(^_-)-☆

いままで使っていた帽子

もともとちっちゃかったんだけど、

髪の毛増えたから小さくて入らない。笑

薬局で花粉症の薬かって

ジム！

今日は上半身のメニュー

体幹は今日はやらなかった！

メニュー終わってまだ時間あったから

ピッチングフォームを確認してた！

そしたら会員さんで野球やってる人が

フォーム見てくれて課題が見つかった。

フォームよくなったと思ってたんだけど

また指摘されまた課題。

その繰り返し！

そうやって上達していくのかなぁ・・・。

なんかなかなかうまくできなくて

上手くなる自信がない。

一つのことができ

もう一つのことはできなくて、意識して直そうとする。

そうすると最初できてたことができなくなる。

これだからスポーツはなんでも難しい。

だから面白いんだけどね(｀・∀・´)

今回指摘されたこと

・軸足からの体重移動

・左手の引き寄せ方

・体のひらきが早い

だいたいこの３つを指摘されました。

野球２年やってまだまだで

初めてフォーム教えてもらって

独学でやったんじゃなかなか身につかないことを教えてもらいました。

野球のピッチングの本には

体重移動したあと着地の時に、

足のつま先はキャッチャーで

本の通りにやってもダメじゃないけど、ダメな時がある。

その通りやるけど、意識は別。

だと思いました。

例えばこの例でつま先を着地でキャッチャー方向に

向けると体の開きが早くなってしまう、自分の経験。

そうゆう場合は最初からつま先を向けようとせず、

開かないようにつま先は三塁方向に向かせる意識を

することで開かずに投げることができると思います。

あくまで意識だからそのまま三塁方向だと

足の向きがそのままだったり、向きを変えるために足首を

無理にひねることになるから、あくまで開かないための意識。

まとめると、本だけじゃ

詳しくわからないことは沢山ある。

こう書いてあるけど、実際やったら意識が違う。

という発見に、実際にやって見ないとわからないと思いました。

だからといって本を信じないって言うわけじゃないけど

本を土台にして実践し、自分なりに考えて意識して直るなら

そう変えていこうと思います！

長くなっちゃったけど、

わからなかったらわかるまで繰り返してやって

体で覚えるしかないですね…(・へ・)

ちょっとずつこれからも修正して改善できたらなと思います。

時間がないけど

焦らず自分のペースで理想のピッチングができるようになりたい！

明日も頑張ります(*´д｀*)！！！

ではおやすみです☆彡

おわり