元気に育ってね(^_^)v

初めての遠征は少しお遊び気分でした。

飲み歩いた夜中の信長公！

名古屋の新幹線ホームで並んでも食べたかったきしめん！なかなか(^-^)/

JRパックだと抑えてあるのがツインばかりなのか1人で広々、良いお部屋でした。

帰りは少し奮発してこだまグリーン車でのんびり帰宅！お土産は赤福(^^;;

来年の新潟も楽しめる様、家事と練習頑張ります！

流石に全国なのでレベルが高く、来年の新潟まで走りの根本から見直して、あの連中と競い合いたいと思います！

今年は力及ばす、後半は観光気分

岐阜城登って、夜は仲間と飲みまくって反省会

記録も悪いので気が引けながらも櫃まぶし上を堪能しました(^^;;
初めての遠征を満喫させてもらいました(^-^)/

最後に大会関係者、補助員、学生さんお世話になりましたm(_ _)m

300m×3本 10分レスト

49秒で3本目標が

49.32/49.93/50.66

最後は油断してヘタレました(´Д` )

月が綺麗でした！

若手に混ざってSDを7本程

相変わらずスタートは苦手、最後に若手から指摘をされ、修正した動画を撮ってもらいました！

たった少しの修正で大分良くなった感があります。

矢張り複数だと指摘してもらえるので有り難い(^^;;

その後は

200+100+100で脂肪！

暫く休んで

300でまた脂肪(´Д` )

週末の全日本マスターズに向けて良い練習が出来感謝です！

取り敢えず、PB更新目標で頑張ります‼️

心配された雨も降らず、晴れは良かったものの強風向かい風に悩まされました。

記録は今一つでベスト更新したのは1500mだけでしたが棚ボタで2位入賞でした(^^;;

M45はホニャララと言われようが、何と言われようが全日本2位です(^_^)v

今回は昨年の大会から半年と準備期間が短かったので、後1年身体を作り直してトップ争いが出来る様に精進します！

昨晩は暗闇で槍と円盤投げ放題でしたが、槍が今一つ！

さて明日はどうなる事やら

一週間経つとその辛さすっかり忘れていて、流し、SDが終わり直前になって((((；ﾟДﾟ)))))))

あーあれやるんだ！

今日は2セット目も潰れないていどの抑え気味で+I田さんに引っ張ってもらい

2セット共に29秒台/31秒台でまとめて終了！

徐々に上げて行きます。

出遅れで19時半着、アップ後、流し、SDやって、120mウェーブ走3本！

その後急いでトンボ取りに行って、砂場のカバー外して幅跳びを5本程度、片付け、トンボ担いで走る走る！

残り10分で円盤投げを12本位！

底抜け脱線ゲームの様(´Д` )

明日の夜は横の広場で槍投げ調整で木曜日は200m練で金曜日は1500m練と円盤で調整予定です(^^;;

アリーナ外周にて

400m×4本(60秒レスト)

83.79

84.45

86.74

83.67

久々の中距離練ここで限界帰ろうかと思った気持ちにブレーキかけて5分休んでから、もう1本

78.32

さぼり過ぎてダメです(^^;;