１日が流れるのはほんとあっとゆうまだなぁ～～～～(´- `*)

そんな事を感じながら

久しぶりにブログを綴っております(´- `*)✨

昨年の10月より

続けて参りましたトレーニング

今も変わらず(マイペースに)続けておりますが

一つ

私の中で区切りを着けた事がございますので

こちらで記させて頂きます

自分の弱さと甘さを

嫌とゆう程目の当たりにしてきた昨年

それに伴い、10キロ以上の体重増加に歯止めをかけるべく

筋トレを続けて参りました

自分の中で

今年(2019年)は心身共に変わる(還る)年にすると決め

そんな私をどんどん前に出していきたいと思いたち

YouTubeの撮影や

プロのカメラマンさんに写心を撮って頂いたりと

前に出る事へのチャレンジを重ねて参りました

そしてその一環として

「ベストボディジャパン」

とゆう大会に出る！

と思い立ち

その出場に向けてトレーニングや食事のコントロールをやって参りましたが

とゆう事に

決めさせて頂きました

やはり物事には流れとゆうものがあるのだなと

今回改めて感じさせて頂いております

その  流れ  とゆうところからみると

私にとって 大会に出場する  とゆう経験は

必要のない事だったのです

自分をもっと前に出してあげたい

前に出る事にオッケイを出してあげたい

そんな想いから出場を決めたのですが

自分の意に反して

なかなか思うように身体が変わらないとゆう

もどかしい日々をずぅ〜っっと

過ごしておりました

そしてふと。。。

この流れ(うまく事が運ばない流れ)はこれまでの経験上

そのタイミングではないか

もしくはやる必要のない事

ではないだろうか。。。

とゆう想いがよぎったりしておりましたが

「出場をやめる」とゆう選択  

                     

                Ⅱ   (イコール)

私が戻る(起ち還る)事を諦める

事になるような気がして

出場をなんとしてもせねばとっっ。。。

ものすごく執着をしてしまっている自分がおりました

でもね

先月取り組んだ 1週間脂肪削り落とし減量 (ネーミング長い(笑)) をやり遂げた時にね

あ〜〜

あたしなら大丈夫だぁ〜〜〜〜

やっぱりやればできる子だぁ〜〜〜

って

心底思えたのね

そして気づいたんだけど

あたしは 大会に出る とゆう目標を掲げる事で

心身共に

自分に起ち還る事をやり遂げたかったんだなぁ

と。。。

でも

後半 動悸を感じながらも

減量チャレンジを最後までやり遂げた自分を

自分に見せてあげられた事で

あたしなら大丈夫だ

ちゃんと自分に起ち還る事ができる

って

絶大な信頼を

自分自身に抱く事ができたんだよね

そしたらなんだか

大会に出場する熱量がだんだん覚めていくわ

相変わらずトレーナーは大会出場に賛成しないわで

もぉ全然流れが 出ない 方にまっしぐら

そして

自分を信頼してあげる事ができた事で

大会への執着を手放す事ができ

わたし本来のペースで起ち還っていく事を

選ばせて頂く事ができました

もぉね

振り返ると

ほんっっっっっとによく頑張ったなって

心底思える

お陰様で

自分の中で長い間眠っていた底力的なものを

再び目覚めさせる事ができたなと

感じております

ほんとにたくさんの方々に関わって頂いて

今のあたしがいるなぁ〜

お世話になったお二人のトレーナーをはじめ、

今 ここ に連れてきてくださった

全ての方々に

心から感謝申し上げます🙏🏼

わたしはこれからも

一日一日

しっかり わたしを生きていこうと

強く 強く

心に決めております

出るってなったり

出ないってなったり

何かと騒がしいわたくしですが

今後も自分が感じる事に全信頼をおいて

わたし自身を生きていこうと思います

長くなりましたが

ご清聴

ありがとうございました

お久しぶりでございます

気づけば最後の投稿から１週間も経過してるのですね～～～～～

時が経つのはあっとゆうまです

ここ最近は、有難いことにバタバタと

動かせて頂いておりました

そしてこれまた有難いことに

お問い合わせをたくさん頂いております

先日お越し頂いたお客様より

素敵なご体感を頂きましたので

ご紹介させて頂きたいと思います

＊県内在住        50代        男性の方

この方は、 首や肩周りをほぐして頂きたい  とゆう事でご来店頂きましたが

マッサージなどはいろいろ行かれていたようで、

現に ご自身の身体に合う、お気に入りの整体が一軒あったとの事

ただ

そちらに通うにはなかなか遠いとゆう理由もあり

まずは試しに   とゆうかたちで

当サロンにご来店を頂きました

終始 紳士的な方で

私自身、施術も気持ちよくさせて頂きました

すごく体感力に長けていた方で

オイルの効果も敏感に感じられ、

・スッと意識が飛ぶ感覚を数回感じられたこと

・身体にオイルの刺激を感じつつも

不思議と身体のコリが緩和されていったこと

・全身をゴリゴリさわる訳ではないのに

お気に入りの整体と同じように整った身体の感覚を感じること

などなど

すごく嬉しいご体感を頂きました

そして

お見送りをさせて頂いた後に

こんな素敵なメッセージまで頂きました

そしてその数日後。。。

施術から数日後にも

しっかり身体の状態を感じられ

このような形でご報告を頂ける事は

ほんとにセラピスト冥利につきます

男性の方でこれだけ細かく体感を表現できる方は

なかなかいらっしゃらないのですが

やはり改めて

って

すごく大切な事だなと

感じさせて頂きました

だって

施術をさせて頂いた わたしまで

すごく幸せな気持ちにさせて頂いたから

この  レインドロップとゆう

まだまだ知らない方が多いトリートメントですが

わたしはお客様の身体を触らせて頂く際

“この張り、コリを和らげたい”

とか

“真っ直ぐに整えよう”

などとゆう意識は全く入れません

なぜなら

私が意図している 整った状態 と

お客様の身体が求めている “本来の楽な状態”

とゆうものが

からです

人の個体はほんとに様々で

全てを一つの 常識 や 知識 とゆう枠の中で

おさめる事など到底できないものです

それぞれの個体によって

少しずつ 身体が楽におさまるポジションはまったく異なります

お客様の為によかれ

とやっていること(必死に自分の意図する方に意識を入れること)が

実際はそれと伴っていないとゆう事って

だいぶよくあるように感じます

ほんとの思いやりや優しさとゆうものを

履き違えてしまってはいけません

自分の概念や価値観を押し付ける事が

優しさになり得るはずがありませんから

わたしが思うほんとの思いやりや優しさとゆうのは

目の前の方に対して絶大な信頼をおく

事です

オイルに全てをお任せするとゆう

絶大な信頼があるのはもちろんですが

目の前の方もまた

ご自身で整える力があるのだ

とゆう信頼を抱きながら

身体を触らせて頂いております

レインドロップトリートメントは

不要な意図や意識の存在しない

ピュアな

植物の力

自然のエネルギー

を存分に使って

自らの身体を整えていくトリートメントです

わたしはほんの少し

手を添えさせて頂いてるだけ

何の意図も存在しない

信頼しかない施術だからこそ

毎回施術後に私も驚くようなご体感を頂けるのだなぁと

感じております

女性の方ももちろん✨

気になる方は一度試されてみることを

オススメいたします✨(´- `*)

レインドロップ詳細はこちら

チャレンジも終わり✨✨✨

何にも追われず自由に投稿できる喜びを

実感中のあたしです

本日より✨

10日間の減量(脂肪燃焼&ファスティング)が終わり

回復食に勤しんでおります

もぉねぇ～～～～～～～～～。。。。

食べれるって最幸かぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

って

心の底から思った

食べれるのが嬉しすぎて嬉しすぎて

一口一口よく味わいながら

胃腸に負担をかけないように

じっくりじっくり噛み締めながら

そして

ひたすら口の中にある食を感じながら

有り難く食させて頂きました

今まであたりまえに目の前にありすぎて

流れるように食べていたけど

こんなにこんなに丁寧に食したのは

かつてあっただろうか。。。

これまでにも何度もファスティングしてきて

回復食の経験もあるはずだけど

今回の食に対する体感は最高潮な気がする

一週間減量チャレンジで学ばせていただいた

とゆう姿勢は

食事の時だって当てはまる事なんだなぁって

思った

食を“味わう”とゆう事には

味はもちろん

その時感じる幸せや喜び

高揚感を味わいつくす

とゆう事も含まれてるんだなぁ

ついついスマホいじりながらとか

テレビ見ながらとか

何かしら作業をしながら  食  をしてしまっていて

食事自体が何かのついでの作業になってしまうとゆう

すごく本末転倒のようにも感じる事を

当たり前のようにやってたんだなぁ～

人の生において

食をその都度その都度

ちゃんと感じながら食べられるようになれば

その瞬間に自分の身体が何を欲してるか

より具体的にわかるようになるのはもちろんだけど

逆に身体が求めてないものが口に入ってきた瞬間も察知して

いらないエネルギーの取りすぎを防止できると思う

病気や肥満が増えてるのも

そもそも食をおろそかに扱ったツケが

その感度を鈍らせてしまったからなんじゃないかなぁ～～。。。

って思えてきてしょうがない

本来あるはずの人間の感って

精密で正確だからね

いろんな情報に右往左往されるより

自分の感度をあげる事に時間を費やした方が

よっぽどよっぽど

価値ある時間の使い方かもしれないね

わたしもまだまだ情報に踊らされぎみだけど(笑)

仕事やトレーニング中、食事の時はもちろん

お風呂に入るときも

おトイレに入るときも

家事をするときも

眠る時も

あたしがおこす行動の全てに

感じることを怠らなければ

もっともっと自分を信頼して

生きていけるはず

そんな事を感じた回復食一日目

日々を感じることを

一緒に始めてみませんか

ブログチャレンジ ラストday       33日目

はぁ～～～～～～～～～～～～～～

今日でチャレンジ終了～～～～～～～～～～～～

日にちをまたぐとか

ざらにあったけど(笑)

何とかかんとか33日やってこれました

この期間

振り替えったら

すんごいいろいろあったのね～～～～～～～

写心撮影を始め、突発的な一週間減量チャレンジまでっっっ(笑)

いや

濃密な１ヶ月でしたわ～～～～

写心で自分を解放して

減量チャレンジで自分の本能を目覚めさせた

この急速なスピードで

心も身体も変容した自分自身が

ここからどうなっていくのか

密やかに楽しみにしております

でもね

有難い事に、Facebookの友達申請が止まらない

処理が全然追い付いておりません

はい

プロフィール写心の効果が爆発しております

そしてこのタイミングで

ふとやりたいと思いながら

わたし自身が腹をくくれてなかった

男性向けのレインドロップのご予約、お問い合わせもたくさん頂いております🙏

うん

自分を解放してあげることを

自分の本能を目覚ます事を

決めてやりきったあたしがいたからだと

今は素直にそう思えます

これまでたくさんのことを学び歩いて

いろいろいろいろ

もぉ～～それはいろいろとやってきたけど

結局自分を開く事って

決して特別なものが必要なのではなくて

怖かろうが不安だろうが

自分の心が求めていることに

全力で取り組んであげる

それだけでよかったんだなって

やってみて思った

だから

誰一人として

自分を開けない人なんていないんだよ

外  でも  他 でもなくて

内  にしか

開く材料はないからね

ただただ自分の心に素直に

忠実に

なんて簡単かっっっっ

全てにおいて

答えを知ってるのは

何よりも頼りになる自分に信頼される為には

とにかく行動して行動して行動して

結果なんかともかく

その一瞬一瞬を全力でやりきる様を

自分に見せてあげる意外

ないんだなって思った

自分が自分を心底信頼できたら

もぉそれこそ

何も怖いものなんてないよね

きっと何だってできちゃうよ

あたしはこの１ヶ月で

ものすごく尊い事を

学ばせて頂いたと思います

後先考えず

とにかく心が求めることを

全力でやりきる

これからもそれを続けていって

ひろげていってあげたいと

そう思います

ブログチャレンジは今日で終わるけど

わたしを発信する

とゆう事に

ようやく楽しさを感じてきております

今後は気負わず

発信したいタイミングで更新していこうと思います

既にいくつか発信ネタがたまってるので

案外縛りがなくなった瞬間

毎日サクサク発信してたりしてねっっ

とゆうわけで

チャレンジにお付き合い頂いた皆様

どうもありがとうございました

今後とも宜しくお願い致します

減量継続                     32日目

脂肪そぎ落とし減量  一週間チャレンジ

今朝測定完了致しました

結果は

ほんとによくやったと

自分を誉めてあげたい

でもね

ここまで頑張れたのは

出だしにお二人のトレーナーから頂いた  喝  があったから

あのお陰で

私の中で長い間眠らせていた  負けず嫌い  精神に火がついたの 

長い事戦う事から身を避けてきたからね～～

でも本来のあたしは結構  情熱家  なの

そこを呼び覚ましてくれたお二方にはほんとに心から感謝してる

今日は一週間やりきったから

１日はゆっくりトレーニングなしでいようかと思ったけど

行っちゃったよね～～～～

ファスティングしてるだけで普通に落ちていくのだから

もぉこっからはあまり力まずに

継続していこうと思う

10日くらいで一旦メドつけるかなぁ～～と

考え中

そしてそして本日は

撮影準備中や、撮影時にあった

いろいろな葛藤

そしてリベンジに至るまでについて

お伝えできたらと思います

撮影準備中の葛藤はねぇ～～～～～～～

特にあったかなぁ～～～～～～～～

撮影をお申し込みした事に対しての後悔

ってゆうものは特になくて

とにかくその日を楽しみにしていたかなぁ

あっっ

しいてゆう葛藤は

実際下着が家に届いた時に試着してみたのね

そして鏡にうつる自分を見てね～～

って思ったよねっっっっ

白い方の下着はまだ全然よかったのだけど

赤い方と黒い方は

お尻ほぼ出てるし

何なら黒い方は総レースでいろいろ見えてないかい

って気になりまくったよねっっっ

それまでは全然余裕で

単純に着けたい物を注文してたけど

実際着てみたら

チキンなあたしがヒョッコリハン

そして逃げ道作ったよね

TSUGUさんに連絡して

“当日になったら着れない下着あるかも”と(笑)

そんな葛藤しながら迎えた当日

それまで、一ミリでも身体を絞ろうと

日々頑張ってたのだけど

やっぱり頭の中で思い描く理想のあたしと

まだまだそこに達しきれてないわたしとを比べちゃったりして

撮影中はもぉ～～～～～

全然落ち着かないっっっっっ

とにかくお腹を出すことへの抵抗がぬぐいされなくて

ずっと手で隠したり

恥ずかしさを紛らわす為に茶化してみたりして

全然本来のあたしと繋がってない状態だったよね～～～～～

ん～～～～～～～

当初自分で思い描いていたような

スンっとカメラの前でたたずまってるはずのわたしは

どこにもいなかった～～～～～～

でもなんだろうか

屋外で撮った時の私の肝の座りようには

自分でもビックリしたかなぁ

室内だとあんなにわ～～～わ～～～してたのに

外だと

お腹も

何ならお尻も

出てたのに

とっても気持ちよく撮影ができたんだよね

何があんなにもあたしを変えたのか

この違いの根っこをちょっと追及してみようと思ってる

でも面白いよね写心って

自分ではまだ拾いきれてない心理状態が

すんごいあからさまに出てくるのだから

それを感じられるだけでも

その価値はすごい

そして

一番抵抗のあった 黒い方の下着 を着ての撮影で

室内に戻ったのだけど

まぁ～～～～～～～～落ち着かない

お尻隠すはお腹隠すは

もぉ～～～～往生際が悪い

ほんとはセクシーな部分のあたしを全開に出したかったのに

そんな余裕が見あたらない

とにかく 室内の撮影中は

ずぅ～～～～～～～～っと葛藤だらけっっ

だから終わった後に少し後悔してたよね

もっと吹っ切ればよかったって

あれじゃセクシーの欠片も写ってないよ～～～って

でもね～

そう

出来上がりの写心を見てすんごいビックリした

あれだけ騒いで撮ったはずだけど

そこには自分でも  綺麗～～～  って思える

あたしがいて

あの状況で撮ったとは思えない程の

セクシーなあたしもいたの

ほんの一瞬  

チラつかせた(笑)のかもしれないけども

その瞬間を綺麗に切り取ってくれたTSUGUさんの腕に

惚れたよね～～～～

それ見た時に

自分で自分をどれだけ さげすんで いたんだろうって思った

自分で自分の足をひっぱってるいろんな思い込みや

自分で自分を縛り付ける厳しい監視の目を

取っ払いたい

ってすごくおもった

それ取っ払った時に写るあたしは

もっともっとあたしのままで

写ってるんだろうなぁ

って思った瞬間

第二ラウンドの鐘がなったよね

もう一回撮りたいって

そんなこんなな流れがあり

また今度の10月あたりにリベンジしようかなって

思ってます

その時こそは

自然と戯れながら

セミなヌードで

撮れたらいいなぁ～～～～～～～～

          いよいよチャレンジ最終日✨33日目へつづく

何だか抜けた気がした                 31日目

昨日と打ってかわって

今日のサーキットはすごくスマートにできた

ジムに行くまでの葛藤は多少あったけど

昨日のあのキツさが嘘のようになくて

もちろん “もう止めたい” もなかった

なんだろう

この感覚

自分の弱さを超えた感覚

私が感じる私の弱さは

自分が感じる感覚や感情

自分が発する言葉や声

うん✨

今日も全力でやりきった

そして本日  脂肪そぎ落とし減量7日目最終日

明日はドキドキの軽量日

体はだいぶだいぶ絞れてきたように感じる

期間は7日とゆう事で始めたこのチャレンジ

私の中ではまだ続けられそうなので

結果に問わずもうしばらく続けてみたいと思っている

とりあえず一区切りの締めとして

今日は頭から爪先まで

丹念に丹念にケアしながらお風呂に入った

スッキリか～～～～～～～～～～

そして今日はね～～～

撮影の 場所決め について

お伝えしていこうと思います

撮影場所は当初

わたしのサロンで撮ってもらおうと思ってたのだけど

私の前に撮影されてる方もいたので

時間の都合上、距離的に間に合わないとゆう事になり

ホテルで一泊しながらってゆう運びになった

ただね～～～

ちょっと日もそんなになかったのもあって

大概いいお値段(笑)

しかもよくよく考えたら

あたし10時30開始だから

一泊とかじゃチェックアウトされちゃう(笑)

これは二泊なのか。。。

と たじろぎ

すぐさまTSUGUさんに相談

そしたらなんと

割安で今流行りの “Airbnb” のサイトを教えてくれた

もぉ～～～～～～～～～～～～～～～～

どこまで頼りになるんですかぁ～～～～～～～～～～～

とゆうわけで

速攻探してみました

はい

すぐ見つかりました

まさに理想のお宿が

すんごいお姫様扱いしてくれそうなベッドに

諦めてた野外での撮影を叶えてくれそうな屋上

これは～～～～～～～

急いで予約せねばぁ～～～～～～～～～

とピポピポ予約。。。。。。

撮影日の日が既に先約が入ってて

一泊しかできないとなぁ～～～～～～っ

そこで引けなかったわたしは

すぐさまオーナーさんに連絡

私  「13時頃までレイトチェックアウトできますか？」

オーナーさん   「次のご予約がありますので12時が限界です」

撮影が12時までだのにっっ

12時チェックアウトなんて

無理よぉ～～～～～～～っっっ

そして 泣く泣く諦めて他を探すも

なかなかしっくりくるところが見つからずっっ

え～～～～～～んっっ

どぉ～～～～～しよ～～～～～～

やっぱり見返せば見返す程

このベッドで撮りたぁぁぁぁぁい

ってなって

あれから日は少し経ってたけど

もっかいダメ元で交渉したの

私 「撮影できる部屋を探してて

         どぉ～～～～～してもそちらのお部屋で撮           りたいのです

          無理なご依頼とは存じますがっ

          12時30のチェックアウトにして頂く事                  はできないでしょうか」

オーナーさん   「承知致しました大丈夫です                                よ」

もぉ～  そしてね

レイトチェックアウト代金までとらないとゆう神対応

そんなこんないろいろあって

無事に場所が決まったのです

やっぱりね～

ほんとにそこにしてよかったって思ったよね

心を喜ばす事に

妥協なんてしちゃダメなんだなって

今回の事で改めて感じたかな

きっとスムーズに予約が取れなかったのも

私がどれだけ本気で

今思い返せば 試されてた のかもなぁって

思った

ほんの数時間の撮影かもしれないのだけど

その一瞬一瞬に

自分が自分にかけてきた想いが

投影されると思うんだよね

素敵な 写心 をのこすなら

その時在りたい自分に

全力投球することだね

うん

だいぶ長ない

場所決めのテーマだけで

こんなに語り散らかすかね

とゆうわけで

準備中の葛藤や当日の葛藤は

次回お伝え致します

                                                   32日目へつづく

サーキットがしんどかった        30日目

今日のサーキットは

ここ最近でいっっっっっちばんっ

きつかったぁぁ～～～～～～～～

これまでしんどくても

“途中でやめたい”って思うことなどなかったのだけど

今日は初めて思ったよねっっ

しかも何度も何度も

でも頑張りました

やりきってやりました

えらいぞあたし

もぉね～

サーキットや筋トレ後のバイクこぎ、ウォーキングとかのね～～～

有酸素運動に対する身体の拒絶反応が

今日は特にすごかった

うんうん

でもそれっていよいよ

身体が脂肪燃焼を避けてる ＝ 動けば燃焼する

って事だから

これは乗り越え時ですな

この壁

越えてやります

とゆうわけで

今日お伝えしたいのは

撮影の時に着る衣装や場所を

どぉゆう目的を持って決めたか

なのだけど

私は下着で撮ると決めてたのだけど

どんな下着を着ようかな～ってゆうのは

最初はボヤッとしてたかなぁ

TSUGUさんとやりとりしてるうちに

って思うようになって

それからセクシーな感じの下着を探し始めたかなぁ

パンツはTバック

ほんとに綺麗な下着だった

senanoLINGERIE  

でも当初は  自然の中でセミヌード✨

って思ってて

こぉゆ～～～感じで

神々しい写心も撮りたかったから

綺麗な感じの下着も着けたかったんだよね～～

んで選んだのがこの下着

これはサルートってゆうブランドの下着