https://ameblo.jp/8ertacho/ 気づけば一番痩せてた頃より＋20㌔…Σ٩(๑⊙Δ⊙๑)۶！？人生最後のダイエット頑張ります ja

人生のほとんどをデブとして過ごしてきた私ですが

気づけば自分の中のほんとにこれ以上は無理ってところまで

きてしまっていました

（実際今までもこれ以上は無理つてくらいデブだったんだけど(;ﾟдﾟ)）


・体重計測（基本中の基本）
・食事の記録
・毎日少しでもいいから運動


まずはこの3つから徹底していきます😊

とりあえずの目標は一年で一番痩せてた頃（56㌔）までやせること💪🏻


がんばるぞ！！！



今日の体重
79.9㌔ ]]> https://ameblo.jp/8ertacho/entry-12591449878.html Wed, 22 Apr 2020 06:41:55 +0900