今日の仕事もちょっとだけハード。今週は、月曜日までは踏ん張りどころな私です。そんな自分のために、昨日はかりんとうを買ってきました。黒糖かりんとう。何を隠そう、私は黒糖かりんとうが大好き。なにかおやつがほしいとき、ついかりんとうを選んでしまいます。

黒糖かりんとうにはランクがあって、一袋100円、200円、300円と、おおよそ3種類の価格帯があります。同じくらいのグラム数なのに、なぜ値段が色々あるかというと、使っている黒糖の質が色々だから。安いものは黒糖を少ししか使ってなくて、値段が上がるほど、黒糖をたっぷり使ってある。

私は普段、間をとって200円のものを購入することが多いです。昔は100円の袋を買うこともあったけど、味わいがふ菓子みたいで、せっかくおやつを食べているのに満足感が少なくなるので、美味しい気持ちで満足感を味わえる200円の袋に落ち着きました。

昨日も、いつもの200円の袋を買おうとスーパーに立ち寄った私。かりんとう売り場で、いつも買ってるやわらか黒糖かりんとうを発見。いつもだったら、さっとそれを買って終わりなのですが、昨日はなんだかどうしても300円のほうが気になる。300円が私を呼んでいる……。

しばらく悩んだあげく、冒険の気持ちで、300円の袋をかごに入れました。かりんとうに300円……かりんとうに……300円……。大冒険です。ドキドキです。イメージしにくい方は、バナナに置き換えてみてください。一房98円で買えるバナナもあれば、一房350円のバナナもある、350円の方を買ってみるドキドキを。

夕食後、おそるおそる、そしてドキドキわくわく楽しみにしながら、300円の黒糖かりんとうを食べたのですが、すご〜〜く美味しい。黒糖の味が濃くて、濃厚で。いつものかりんとうは、一度に2、3本食べるけど、これだったら一本の満足感がすごいから、一本食べるだけで充分だなぁというお味。美味しい〜。大満足。
あれ？でも、そしたら、300円の袋を買って、一本ずつ大切に食べるのが、結果一番ローコストなんじゃないだろうか？？

お金の使い方って色々。普段買わない価格帯のものを購入することで見えてくるものってありますね。量より質がほしい時もあれば、質より量がほしい時もある。自分が、その商品にどちらを求めているのか、自分の心と向き合って商品を選ぶことで、トータルの支出を変えずに、より満足感の得られる買い物ができるのかもしれないな、と思った出来事でした。

今日は私の小さく些細な、大冒険の話でした笑
今日もみなさんの一日が、素敵で幸せで、感謝と安心に満ちた、素晴らしい日になりますように。幸せと喜びをたくさん見つけられますように。またね。

「今年最後のいちぢくだ」
「お前が帰ってくるまでとっておいたんだ」

先日、久しぶりに実家に帰省した。そのとき、父からおもむろに渡された。いちぢく。実家にはいちぢくの木が二本あって、春と秋に実をつける。

私はいちぢくが大好き。それを知っている父はきっと、私の帰省が決まってから、形が良くて大きくて美味しそうな実を、私のために厳選してとっておいてくれたんだろう。

父の愛はさりげない。さりげないけど、深くて広くて、あたたかい。それを感じることができるようになったのも、ひとり暮らしをはじめてから。今までは、あたりまえになっていた。あたりまえに思って、見過ごしていた。気付けて、受け取れるようになれて、良かった。

いちぢく、昨日の朝ごはんにいただきました。
ふわりとさりげなく甘くて、優しい味。私にとっていちぢくは、父の味だなぁとふと思う。あと何回、父から受け取るいちぢくを食べられるんだろう。父の笑顔が脳裏に過ぎる。

ひとり暮らしは楽しいけれど、帰れるときは帰れるだけ、実家に帰ろう。そして、掃除や片付けを手伝ったり、家事をしたり、私にできることをできるだけしよう。それはいつか、かけがえのない宝物に変わる気がする。

今年も秋の味覚をいただきました。
ありがとう。

むくどりの冬支度とは違った意味で、数年前の私は、部屋に物を溜め込んでいました。大きく分類すると、以下のようなものです。

・仕事関係のもの
・仕事から逃避するための様々な趣味のもの
・本、DVD、CDなどのコレクション
・服、鞄、靴
・その他幼少期からの思い出の品

収納場所にはぎっちり、これらが詰め込まれていました。むくどりがたくさん食べて身体に栄養を溜め込むのは、食べ物の少ない冬を乗り越えるためだけど、私は何のために部屋に物を溜め込んでいたのだろう？　これらをほぼ全て手放した今、ふと考えることがあります。多分それは、ひとことで表すと、「嫌な仕事を続けるため」。

仕事でもしかしたらまた、使うかもしれない。仕事から目を背けるものがないと、気持ちを紛らわすことができないから、いろんな趣味を充実させよう。仕事を続けていて良かったと思えるような、少し高価な靴や鞄を買おう。お気に入りの本や映画のDVDに囲まれて、心を守ろう……。そんな理由で、身の回りに集めたたくさんの物たち。彼らでがっちり身の回りを固めることは、心の要塞作りだったように思います。

でも、本心は言っていた。常に私に助けを求めていた。
ねえ、もうやめようよ。もう無理だよ。こんなのその場しのぎだよ。こんな無理と無茶、ずっと続けていけないよ。もう嫌だよ。

その声にしたがって「仕事を続けること」に執着する心を捨てたことが、私が一番初めに捨てたことかもしれません。仕事をやめたら、要塞が必要なくなった。要塞の役割だった物たちを手放したら、住む場所を身軽に選択できるようになった。自分の好きな環境で生活することを選べるようになった。そうやって、流れ流れて今の私がいます。

昔の私と同じように、たくさんの物に囲まれて、でも幸福感を感じることができない……と悩まれている方。物を捨てたい、減らしたい、断捨離したいと思っているけど、なかなか行動できない……と悩まれている方。意外と多いんじゃないかな。そしてそんな自分を責めたり、直さなきゃと思ったり、自信を失くしたりしている方も多いんじゃないかな。

責めなくていいよ。あなたは何も悪くないよ。あなたの今の現状は、あなたを何かから守ろうとしている結果なんだよ。今のあなたの現状は、あなたを何から守ろうとしているんだろう？　何が嫌で、何が辛く感じているんだろう？　そのことに目を向けてみることで、あなたを幸せに導く小さな一歩が見つかるかもしれません。

今日は、むくどりを皮切りに、物を溜め込んでいた過去の自分から今の自分への変化を、ざっくりダイジェストでお伝えしました。これからも、いろんな角度から書いていきたいな。

長野は今日も晴れやかな青空。今日はどんな1日になるのかな。あなたもわたしも、自分史上、最高のわたしで、最高の1日を更新できたら素敵だね。きっとできるよ。そうなるよ。大丈夫。またね。

おはようございます。noteを書きはじめて7日目の朝です。7日目の朝は、二度寝の朝です。めざましではなく、自分が起きたいと思ったときに起きる幸せを噛みしめました。
朝型の生活にあこがれて、1週間早起きを続けてみたけれど、今の私にはあまり合わないみたい。早起きをすると朝のパフォーマンスが上がるって色々な本に書いてあったけど、私の場合、パフォーマンスが上がるどころか、起きた時から一日ずっと眠い。頭がすっきりすることなく、ぼ〜っとしたまま一日を終える。そのことになんだかもやもやしていたのでした。

きっと私は、朝型でも、夜型でもなく、睡眠型。起きる時間帯が大切なのではなくて、そのときに必要な睡眠時間をちゃんと確保することが大切なんだろうなと気づきました。睡眠時間を確保しつつ、自分の時間も確保したい。（例えばこうやってnoteを書くような）そのためには、体の声に向き合って、寝不足ではなく、かといってむやみに寝過ぎない、ちょうどよい睡眠時間で起きなければ。それは、目覚まし時計をセットして、毎日同じ時間に早起きをするよりも、なんだか難しいような気がする。でも、私は私の体の声を大切にしたい。すっきりとした体と心で毎日を過ごしたい。そのために必要なことだって、体が言っている気がするから、チャレンジしてみようと思います。

note2週間目。今日から私は、睡眠型生活を始めます。体の声をよく聞いて、できるだけその声に沿った生活をしてみます。気づいたことを、また報告しますね。
みなさんの今日が、素晴らしい一日になりますように。

・コーヒーを買う

でも、行かなかった。昨日は「〜したい」を大切にするって決めて、Amazonプライムで映画を観て。そしたら外に出たくなくなってしまったから、買いに行くのをやめて。だから、今日は紅茶。アールグレイを濃い目に淹れて、豆乳を足そう。アールグレイの香りとミルクの風味って大好き。

昨日は、「万引き家族」を観た。「樹木希林120の遺言」を読み終わって、なんとなく観たいような気がして。観てよかった。家族について、自分の心と向き合うきっかけをもらった。もう少し考えがまとまったら、文章にしてみようかな。

カーテンの隙間が明るくなっているのに気がついて、照明を消してカーテンを開ける。夜明けの空、大好き。刻一刻と色が少しづつ変化して、それに合わせて部屋の色も変わる。

今日も、一日が始まる。今日も素敵な日になるね。どんな出来事が起こるだろう。わくわく。きっと楽しい日になるよ。みなさんの今日も、素晴らしい一日になりますように。

樹木希林 120の遺言 ~死ぬときぐらい好きにさせてよ

万引き家族

なにをしようかなって思って、まっ先に「やらなければならないこと」が浮かぶ。ひとつひとつは些末なこと。例えば、職場の上司に報告メールを送らなきゃ、とか。しばらく使っていなかったクレジットカードの登録情報の確認をしなきゃ、とか。頭の中で次々と「〜しなきゃ」を探していく。ひとつひとつ増えていく。おっと、これは全部覚ていられないかも。忘れないうちにメモしなきゃ。今日で全部できるかな。

そうして、ふと気付く。あれ、せっかくのお休みなのに、心が全然わくわくしてない。はじめは楽しい気持ちがあったのに。今は全然楽しくない。なぜ？

おはようございます。chiemyです。これ、今までの私が10年間、社会人として働いてきた思考の癖だなって気づきました。「〜しなきゃ」をリストにして、ひとつずつ片付けていくことを最優先にしてしまう癖。せっかくの休日を「〜しなきゃ」でいっぱいにして、それを片付けることで終わらせてしまう癖。

「癖」って言うのがかわいそうに思うくらい、頑張って頑張って積み重ねてきた「習慣」です。でもこの習慣は、私を幸せにしない。私を困った状況に追い込まないようにしてくれる、頼もしい習慣ではあるんだけど、幸せにはしてくれない。だから「〜しなきゃ」ばかりを大切にするのは「癖」だと思う。「〜しなきゃ」だけじゃなくて、それ以上に「〜したい」のことを考えたってよかったんだ。「〜したい」に目を向けて、大切にしてもよかったんだ。

これからは「〜しなきゃ」より、もっと多くの「〜したい」をしたいなと思いました。本当はたくさんあるはず。はず、って言い方になるのは、今まで「〜しなきゃ」のことばかり考えて「〜したい」のことはほとんど考えてこなかったから。

見向きもされず、気付かれず、ほったらかされてきた私の心の中の「〜したい」の気持ちたち。かわいそう。ごめんね。彼らのことも、リストアップしよう。リストアップしたい。そう誓った今朝でした。

今朝も軽井沢は雨です。私はこれから、しとしと雨の降る休日に、やりたいことに思いを馳せます。みなさんも、今日を楽しんで、明日からの週末を素敵に過ごしてくださいね。

そんなとき、私は贅沢に暖房を使います。贅沢といっても、部屋に置いてある昔ながらの石油ストーブをつけるだけなのだけれど、ワンルームで暮らすにはそれで充分。十分もすればじわりとお部屋があたたまりはじめ、一時間後には極上のぽかぽか具合になります。我が家の石油ストーブは、上に薬缶や鍋を置くことができるアレなので（伝わるだろうか…）、ついでに薬缶でお湯を沸かしたり、シチューを煮込んだりします。お部屋をあたためるだけじゃなく、料理までしてくれるなんて、なんて有能なんだろう。抱きついて頬ずりしたいくらい大好きです。でも、その胸の高鳴りを恋する気持ちで実行しちゃうと我が身を焦がすので（文字通り）、ぐっとこらえてありがとうを伝えています。ありがとう。大好きだよ。これから迎える冬の季節、頼りにしてるよ。よろしくね。大活躍してね。

軽井沢の今朝は、そんな寒さの朝でした。外は霧雨。白いミストで緑が覆われて、町全体が一面白い世界。しっとりしてる。静かで落ち着いていて、いいなぁと思う。そう思えるのも、部屋があたたかいから。あたたかいお部屋大好き。実は、冷蔵庫に、さつまいもがあることに、今気がついた。ホイルに包んでストーブに乗せて、焼き芋にしてみようかな。その焼き芋でスイートポテトを作ったら美味しいだろうなぁ。

次の行動、思いついた。わくわく。嬉しい。楽しみ。楽しみと思えることが嬉しい。今日もいい日になるね。みなさんの今日も、素敵な一日になりますように。

部屋の照明をつける。お、明るい。起き抜けの瞳には、LED照明の白色がしみる。目をぎゅっと閉じつつ、薄目で照明のリモコンを探して手に取る。明るさを一番暗くする。ほっ。また小さく息をつく。白色のライトの光のパワーよ。いまはまだこのくらいでいいです。ありがとう。

2、3回伸びをする。今日も、早起きができた。あれだけ苦手だった早起き、できるようになった。ロフトベッドと、目覚まし時計と、照明のおかげだなぁと思う。私はひとりで暮らしているけど、ひとりじゃない。いろんな物の助けを借りて、私は私のしたいことができている。ありがたいなぁと思う。いつもありがとうと思う。ロフトベッド、ありがとう。目覚まし時計、ありがとう。照明、ありがとう。今日も早起きができました。みんなのおかげです。

こころの中で、それぞれに話しかける。話しかけるときは、目を見て言う気持ちで、その物に視線を向けて言うようにしている。みんな、なんとなく得意げな感じ。まるで「そーでしょうそーでしょう？僕たちとってもchiemyの役に立ってるでしょう？」って言ってるみたい。役に立っています。みんながいなかったら、私はきっと、今もまだ夢の中です。

今日も一日が始まる。今日はどんな一日だろう。楽しみ。きっと今日もいい日になるね。いい日になるから大丈夫。今日も笑顔でいよう。

おはようございます。chiemyです。軽井沢でひとり暮らしをしています。ひとり暮らしをはじめた暁に、なにか新しいことをはじめようと思ったとき、ブログを思いつきました。今まで読む専門だったブログ。ドキドキです。ドキドキだけど、わくわくです。新しいチャレンジは、いつも楽しい。この楽しい気持ちを大切に、私の小さな暮らしや、小さな気づきを、文字にしていきたいと思います。よろしくお願いします。