https://ameblo.jp/8hdiet/ 88.6kgまで増えまくってしまった体重を、本格的に落とすダイエットプロジェクトの記録です。方法は、8時間ダイエットと7種類プランクです。※8時間ダイエットは2018年9月1日から、プランクは2018年9月24日（予定）から ja