https://ameblo.jp/8knm/ 紅麗巫ﾟは今日から本気ﾀﾞｲｴｯﾄを初めます！日々の生活を公開していきます(>_<) ja
みなさん初めまして(*´∀｀*)
紅麗巫ﾟです

ﾌﾞﾛｸﾞの題からして
日々のﾀﾞｲｴｯﾄを
記録していくつもりですm(__)m


まず、ﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけは

・可愛い服を着たい
・ｽﾀｲﾙがよくなりたい
・好きな人に振り向いてほしい

この３つです。

特に一番最後が
一番のきっかけです

ﾌﾘﾀｰでｱﾙﾊﾞｲﾄ生活なわたしですのでやろうと思えばできるはず


まずは体重公開から…

身長167ｾﾝﾁ
体重57ｷﾛ
BMI20

一応標準値なのですが…

デブです。
特に腹から膝にかけて
デブです。(-ω-)

でも167ｾﾝﾁの
標準体重は61ｷﾛらしいです


(標準体重=22×身長m×身長m)
(BMI=体重kg÷身長m×身長m)
BMIは18.5～24.9が標準

実はわたし
8月～9月の1ヶ月間
ﾀﾞｲｴｯﾄしたのですが…
始める前は62ｷﾛありました

この時期はお腹がﾎﾟﾆｮﾎﾟﾆｮで
足もかなり太かったです

この時は毎晩ｴｸｻｻｲｽﾞをし
１日１食にしていました。
気づいたら体重は55ｷﾛ

ですが、食べないせいか
ﾖﾛﾖﾛで日常生活に支障が
出てしまい、
ｱﾙﾊﾞｲﾄが苦痛になってしまいました。

そして食事を普通に
とるようになり、
体の締まりもなくなってしまいました。


で、今日から改めて
ﾀﾞｲｴｯﾄしようと決意しました


詳しくは明日から

只今半身浴1時間中からの
更新でした(笑 ]]> https://ameblo.jp/8knm/entry-11101689989.html Thu, 08 Dec 2011 23:11:08 +0900