https://ameblo.jp/8mdr/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja




とうとう会場に来てしまった














緊張がぱない














今日は雨が降ったり止んだりでコンディションがとても悪そうだった














でも明日はもっとひどい雨が降るらしい














まあ頑張ろ














あー緊張する














以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10926163424.html Fri, 17 Jun 2011 17:30:55 +0900





出発は明日の朝だから今日は学校で雨の降りしきる中80ｍ3本の刺激を刺激をいれた















大会1日目は雨の中予定通り行われたらしい














ということでレースは予定通り土曜日だ














緊張する














高校生活の懸かったこの大会


なんとしてでも勝ち残ってやる















以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10925601403.html Thu, 16 Jun 2011 23:27:35 +0900






今日のメニュー

jog














とうとう南九のスタートリストが発表された














まさかの８レーン














この端っこのレーンをいかにうまく利用するかだな














前向きに考えれば、誰よりも先に直線に入れるからスピードにのりやすいってとこかな














とりあえず予選からとばしていくぞー















以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10924288431.html Wed, 15 Jun 2011 19:00:01 +0900






今日のメニュー

中距離スパイク
1000ｍ
1本















2'46















30秒台いくかなと思ったけど無理だった(笑














正直あんまり調子はよろしゅうないけどなんとか頑張るつもり













以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10923642302.html Tue, 14 Jun 2011 23:34:07 +0900





今日のメニュー

jog















たぶん明日と明々後日は刺激入れだな














昨日の小論文模試で手を動かしすぎて腱鞘炎気味になっちゃった














あはははは














以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10922368996.html Mon, 13 Jun 2011 19:58:27 +0900





今日も土砂降り














体育館で速めのjogしたり短いダッシュたくさんしてそれなりに追い込んだ














明日は雨が止むといいな















以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10921579062.html Sun, 12 Jun 2011 22:54:10 +0900





今日は激しい雨が降ったため体育館でjogだった














レースまであと１週間なのにまともな練習ができてない














このままだとインハイが遠ざかっていく














他の学校の人達は練習をじゃんじゃんしてるのかなぁ














以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10920243310.html Sat, 11 Jun 2011 19:06:13 +0900





今日のメニュー

jog














15分くらい走ったところで足に違和感を感じたためjogをやめた

レースまであと８日…


緊張する(≧ε≦)














以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10919342893.html Fri, 10 Jun 2011 21:12:22 +0900






今日のメニュー

中距離スパイク
200ｍ
3本
2セット
30秒以内
間50ｍウォーク
間10分














今日は軽めのメニューだった
スピードがなんか出しやすかった














以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10918395727.html Thu, 09 Jun 2011 21:44:03 +0900





今日のメニュー

軽めのフリー














１０分くらい走ってからその後はのんびり過ごした















以上 ]]> https://ameblo.jp/8mdr/entry-10917181391.html Wed, 08 Jun 2011 18:51:34 +0900