https://ameblo.jp/8ruka6/ 日々のエステを記録します☆ ja
エステといえば、すぐ思い浮かべるのはマッサージですよね💡わたしはリラクゼーションのマッサージというより痩身系のマッサージを受けてきたので、そちらを何個か紹介していきます😇

💛塩マッサージ💛
その名の通り、塩を使って全身マッサージするものです。

塩には水分を抜く性質があります。また、肉質をやわらかくする働きもあります。料理でも、お肉に塩をつけて置いておくとやわらかくなったりしますよね😋人間もそれと同じです！笑

これらの性質から、塩マッサージは、体がむくんでいたりセルライトが凝り固まっているときに最適です✨

セルライトをほぐす機械を使うとしても、むくんで水分を溜め込んでいたら、水分に邪魔されて効果が薄くなってしまいます😨

たくさん汗が出るのでデトックス効果抜群✨わたしは1回の技術で−1キロのときもありました😳
女性は筋肉が少なく、むくみやすく疲れやすいので、本当にこの塩マッサージおすすめです💕


💛リンパマッサージ💛
リンパの流れをよくするマッサージです💓

体にはリンパ節という、老廃物のゴミ箱のようなところがあります。鎖骨、わき、足の付け根、ひざ裏などですね💡ここを押すと痛い方も多いかと思いますが、リンパがつまっている証拠です😱 せっかくセルライトをほぐしても、体の外に出さなければ意味がありません💦

そこでリンパマッサージです💓自分でもできることはできるのですが、背中とか足など難しい部分もあるので、やはりサロンでしてもらうのがいいと思います⭐️


他にも色々ありますが、長くなりそうなので今日はこのあたりで🍀 ]]> https://ameblo.jp/8ruka6/entry-12218721511.html Sat, 12 Nov 2016 11:22:57 +0900 4年間の間、色んな技術を体験してきました。マッサージ、機械を使うものなどなど。今日はその技術について書きます🖊

わたしが1番好きなのは、やっぱりセルライトを撃退する技術です💓

セルライトは皆さんよく知られていますが、セルライトがない人はいないと言われています。肥満の人はセルライトの量が多く、一つ一つがぱんぱんに大きくなってしまっています。詰まってしまっているからリンパの流れが悪く、老廃物が溜まりやすい、セルライトがさらに大きくなっていき脂肪になる…悪循環ですね😱😱

なんとかしたい！！と思っても、なかなか自分では無くせないのがセルライト😂そこでエステの登場ですね💕笑

エステでは機械を使ってセルライトをほぐしていきます。会社によってパワーの強さ、時間の長さなど様々なので、体験にたくさん行ってお気に入りを見つけてもいいですね✨

本当に効くの？と思われるかもしれませんが、これは効果絶大です！！わたしも固かった脂肪がやわらかくなりましたし、やわらかくなると運動すると脂肪も落ちやすくなります👍

最初はかなり痛くて大変ですが、だんだんそれが脂肪をやっつけてくれてる実感になってきてハマります❤️笑

以上、わたしが1番好きなセルライトを撃退する技術についてでした👗⭐️ ]]> https://ameblo.jp/8ruka6/entry-12218303377.html Fri, 11 Nov 2016 00:04:21 +0900

🍀わたしについて🍀

普通の会社のOL 社会人2年目です。総合職だけど毎日18時に帰宅。
会社が残業させない方針なのですが、エステのために少しくらい残業したいと思う今日このごろ😌


🍀初エステ体験🍀

やっぱり女子は一度はエステ行ってみたい✨って憧れますよね💕

わたしが初のエステ体験に行ったのは成人式直後くらい。エステって未成年だと親のサインが必要だったりしますよね。なかなか高額なものなので言い出せず、成人式終わって、大人になった！よし！！と勇気をだして体験へ‼️

予約の方法、エステの会社選びは色々あると思いますが、わたしの場合SNSの広告で出てきたものをポチ笑 意気込んでいたものの、他のものと比べて慎重に選ぶことはせず直感でした😎

期待と不安でどきどきしながらいざ当日！
まず最初はカウンセリング。エステティシャンの方に細かくヒアリングしていただきました。食生活、1番気になるところ、理想の体型、etc…

その後は測定。体重、体脂肪率、筋肉量、水分量などなど、自分の体の状態がわかりました。

そしてサウナに入って体を温めたあと、セルライトをほぐす技術、電流による筋肉運動、という流れでした。

盛りだくさんで3時間程度。
4年も前のことですが、とにかくエステの高級感に緊張しっぱなしだったのを覚えてます😇 シャンデリア、素敵なエステティシャンの方々、、やはりエステは女子の憧れの空間ですね💕大満足でした😊

悩みに悩んだ結果、ここで3か月がんばってみよう！！と思い、ここからわたしのエステ生活が始まりました💓 ]]> https://ameblo.jp/8ruka6/entry-12218001541.html Wed, 09 Nov 2016 23:55:12 +0900 エステに通って4年目、エステにはまりました💕
これからエステや美容について少しずつUPしていこうと思うのでよろしくお願いします(^^) ]]> https://ameblo.jp/8ruka6/entry-12217608802.html Tue, 08 Nov 2016 20:22:15 +0900