https://ameblo.jp/8tomo6/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
朝… 野菜炒め、卵焼き、蓮根のきんぴら、はんぺん4枚(ﾀﾗｺﾎﾟﾃﾄ)、ｺｰﾋｰ

昼… ﾊﾞﾅﾅ、ｺｰﾋｰ

夜… ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、いかの刺身、いかのからあげ、ｺｰﾋｰ、水

一日ｺｰﾋｰ飲んでました だからか何度もﾄｲﾚに

体重増加しました 昨日夜中に牛丼食べなきゃよかった～(￣○￣;)

]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11163937293.html Mon, 13 Feb 2012 20:59:04 +0900
朝… ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ、卵焼き、ﾊﾝﾍﾟﾝ4枚(明太子ﾊﾞﾀｰ)、温泉卵1個、ドラ焼き1/2個、ｺｰﾋｰ、炭酸水

昼… 白米、辛口ｶﾚｰ、一口ﾋﾚｶﾂ1枚、いかのからあげ、黒烏龍茶、炭酸水

間食… 苺ﾊﾟｲ

夜… 海味鮮1袋、ヨーグルト、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き1/2個、大根と厚揚げの煮物

夜食… 牛丼(並)1杯、黒烏龍茶

夜食まで食べちゃいました…。 ]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11162602947.html Sun, 12 Feb 2012 18:51:31 +0900
夜… ヨーグルト、餃子、鯖の水煮ときゅうりのマヨネーズ和え

晩御飯後の体重… 49.8㌔

]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11161722242.html Sat, 11 Feb 2012 20:41:33 +0900
気休めで骨盤枕をしてみました

朝… バナナ1本、キャベツミックスサラダ、ベーコンエッグ(ベーコン2枚、卵1個)、ビーフシチュー、スパ王1/2個(タラコバター)、チーズ饅頭1個、フルーツミックスジュース、コーヒー

を今食べてから～ 次何を食べようか迷い中～ （笑）

最近普通の量がわからない 今日はいつもより少ないけど… (￣￣;)

カロリー凄いね 計算したくない～。

]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11161405896.html Sat, 11 Feb 2012 08:45:31 +0900
朝… チョコクッキー1箱、ベーコンエッグ(ベーコン2枚、卵1個)、ポテトフライ、ハムカツ1枚、卵焼き(2個)、温泉卵1個、まぐろハンバーグ2個、魚の照り焼き、白米、焼売8個、野菜たっぷり味噌汁1杯、ロールケーキ1個、コーヒー、お茶

昼… アロエヨーグルト、お煎餅、チョコクッキー、コーヒー

間食… お煎餅、チョコ菓子、炭酸水

夜… コーヒーと炭酸水

ずっとソワソワしてる(￣￣;) 炭酸水飲んでも駄目だぁ…。

体重は朝49.4㌔ 夜50.4㌔ 半身浴後でも1㌔増えたまま 明日、明後日仕事お休みだから怖いよ～


]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11161018794.html Fri, 10 Feb 2012 21:05:55 +0900
一日食べ続けました 体重やばいだろなぁ～と思いながらも口は止まらない

明日の体重こわい ]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11126790833.html Wed, 04 Jan 2012 22:53:56 +0900

ミニチョコパイ2個、チョコ菓子2個、クッキー7枚、栗きんとん、豚の角煮、フルーツ(グレープフルーツ、メロン、パイン、オレンジ)、レンコンのきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、ポテトチップス6枚

過食の量ではないけど食べ過ぎ 家にいると食べてしまう まだ、家には食べ物がいっぱい～(￣￣;)
]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11126479251.html Wed, 04 Jan 2012 16:46:48 +0900

体重… 50.2 やっぱり体重増えました
まぁ、かなり過食してたけど1kg増加だったので安心しました(^^;)

仕事始めは来週からなので、それまでには元に戻したい思います

朝… フルーツ雑穀入りヨーグルト、レンコンのきんぴら、お菓子、コーヒー

]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11126132578.html Wed, 04 Jan 2012 07:22:13 +0900

29日仕事納めで気が緩み過食してしまった～

仕事が終わって、饅頭を1個食べたら止まらず…、饅頭5個、チョコ菓子大量、から揚げ大量、ポテトフライ大量を食べてしまった(￣￣;)

まぁ、食べた後気持ち悪くなって食べれなくなったけど

でも、昨日も昼前に起きてから1日食べ続けてました ダメだぁ～

体重も食欲も増量中～ ]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11122132548.html Sat, 31 Dec 2011 09:04:19 +0900
間食… クッキー、炭酸水

夜… チキンナゲット、イカフライ、白和え、煮物、温野菜、炭酸水 チョコ菓子

食べた～ ]]> https://ameblo.jp/8tomo6/entry-11118748058.html Tue, 27 Dec 2011 23:00:08 +0900