アダリムマブBSも１２回目

３月に入り　寒暖差のせいか　痛みが所々に出始め。

四日前にぎっくり腰。

有り難いことに　ロキソニンが効いたので　その間に　できることやって　あとは、寝てばかりの週末。

明日は、仕事だ！

どうか　アダリムマブ、ロキソニン効いてくれ！！

仕事させて〜🙏

保育園の子どもたちと会えるのもあと２回。お別れまでにいっぱい遊びたい❤️

※アダリムマブが近づくと　身体だるく。あざが所々できてる。

色々なことがあり　ブログまで余裕がまわりませんでした😥

ヒュミラからアダリムマブBSに変えてほしいと主治医の言われるままに　かえて　５回目。

ウ～ン　注射前後は　身体が鉛のような身体に。

恐ろしいほどの重だるで気持ちも落ち。愚痴りまくり、それでもなんとか踏ん張って【一日一笑】😅😂😅😂

痛みは　寒暖差のせいかな？🤔

痛みの上にジンジンチリチリが　重なったような気がします。

決して状態が良いわけではないですが　休み休みしながら　やれることをなんとかこなせれたらいいや！の毎日ですにこ🥹。

あっ！😳

ヒュミラ打ってしばらくして歯がとけた。

アダリムマブBSに変えて　虫歯で歯茎に炎症、その周りにガスがたまり。2ヶ月ほどかけて　治療とガス抜きに時間を費やしています。

やっぱ　脊椎関節炎は、歯にくるなぁ😂と実感してます。

７年かけて映画を椅子に座って余裕で見れるようになってたのに　注射かえてから　椅子に体育座りするようになり。

座ることが、またまた辛くなってます😥。←ちょっと後退気味なのか？？

またそのうち座れるようになるさぁ〜😆😆😆

仕事は、週２日。

１日2時間〜2時間半に！

夕方〜朝へ！

ほんの少しですが　仕事量を増やしてます。

痛さと後悔と愚痴をこぼしながら　子ども達のパワーをもらいつつ。

七年目。

薄皮はぐように　身体が慣れてくれれば良いなぁとおもって　ただ今、奮闘中😤😤😤

なにするのも何年越しの身体。人にわからなくていい。自分は、頑張ってる🥹

と自分を褒めて過ごしてまーす♥

急に冷えますね。

お腹にカイロ貼って　過ごしたいと思います。

お互いに、心穏やかで…

痛み少ない日々でありますように…🙏

コレステロールの薬を飲み始め　自分なりに　食後、寝る前　ストレッチを継続中。

ストレッチや体操を続けると　プチギックリになるのですが　今のところ持ちこたえているので　継続していけたらいいなぁーと思っています😤。

筋肉痛…？

関節痛…？

とにかく痛いよ〜🤣

また　食事も　２食に！

体重は、落ちましたが　基礎代謝も落ち

冷えを強く感じだした。

元気でず。めまいや頭痛。

動きがノロノロ…

日常生活で　やり残しが増えてきた😮‍💨

お腹が空きすぎて　夜眠れず　昼夜逆転😓

マイナス要因が　多いので　食事は、3食に戻します。

ここで　体重ばかり　気にしてたら　夏場持たないので　

継続すべきは継続😅！

辞めるべきは、切り替え😵‍💫！

て　また悪戦苦闘してみます😤。

季節の変わり目。

関節が悲鳴を上げ倦怠感が増す季節。

痛みや倦怠感に負けずに　いっぱい笑って　梅雨の時期乗り越えましょうね〜😁

覚悟してましたが　血液検査で　悪玉コレステロールが　基準値より　少し高いのが　続いてるので　薬を服用することになりました。

覚悟してました。

ドクター「食事自体は、悪くないと思うよ

運動が伴ってないんや。

そんなに無理もできんしな〜😥

薬飲んで　様子みよか〜」といってました。

私「美味しくて。。。数字に出るだろうなぁと覚悟してました。

何食べてるかわからんときのこと思えば　美味しいのは、ええことやけど　一つ良くなったら　一つが悪なりますね🤣」と話してきました。

帰り　薬局にて。

失礼ですが　閉経しましたか？と聞かれ

はい。

私も同じなんですよ。

数字があがるんですよ😥。

仕方ないことですよね〜。と更年期話に　盛り上がりました😅

まっ！　模索しつつ　改善を目指します😤😤😤

気圧不安定。

痛みや倦怠感。

色々ありますが　春から初夏を　楽しみましょう❤️

GWも終え。

久しぶりの友人達とあったり　知り合いがお亡くなりになったり。

近場に出かけたり。

最終日は、動けず過ごしました。

ヒュミラ１９５終わり。

すごく喉が乾きます。

雨上がりのせいか？ヒュミラのせいか？身体が、だるおもです。

これから仕事なので　子ども達に元気もらって来たいと思います。

時間まで　しばし　休憩😪

５月を　季節の変わり目。

春冷えに気をつけて　お互い過ごしたいですね♥

桜も終わりつつ　葉が目立ってきました🌸

ヒュミラ194回までも来たぞーーーー！！

ヒュミラ前の一週間は、ヘロヘロ〜でした。

ゴロゴロ…動くのが億劫で😓

コロナの始まりから

【目指せ5000歩！】←一日の歩数

目指し続けてますが　毎日5000歩を継続は、できないです😭

でも、一週間　７日☓5000歩＝３５０００歩は、3〜6週間続くようになりました😁

はぁ～　四年かかって　これだけ😥

イヤイヤ　四年かけて　ここまでは、できるようになった🥰と思って　諦めずに　継続したいです。

たぶん　毎日　同じペースで、生活できてないんだ！！とわかりました。

ひとつ賢くなった🤣

春本番！

身体が　だるくなる時期です。

しっかり睡眠、栄養補給しつつ。

樂しんで過ごしましょうね〜❤️

前回のブログから　一つ歳を重ね。。。

発症して丸十年…🥹

色々な人の支えで　自分のペースでならなんとか日常生活が、こなせれるようになりました😆。

長かった～🥹　

そして、ありがとう🙏

ヒュミラも１９３回目。

心配していた　蕁麻疹も今のところは、大丈夫っぽい😆

このまま回復してほしいです！

ケーキ毎日、頂き。美味しい誕生日WEEKでした😆

ありがたや～🙏

●韓国村

●木下サーカス

●２４世紀ラーメン　

行って楽しい週末を過ごせた３月。

自分のペースで　これから先の十年も今の状態が続きますように…🙏

やっと晴れた😆

身体がダルダルの日々。

テーブルに手がつけず　立つのに「イタイイタイ」と大げさな自分に　呆れてました😅

昨夜、ヒュミラ１９２回目。

蕁麻疹が　治りかけていたのに

一夜にして悪化😭

もしかしてヒュミラの副作用かも。。。？

次回のヒュミラまで　様子見て　皮膚科、受診を考えます😮‍💨

痛み、ダルダルは、軽減した♥

いいことも　悪いこともありありの日々ですが…

毎日、笑って過ごせてるので　ええんちゃうかな〜🤔と思ってます😆

来週は、誕生日😅

また歳をとりまーす😆

春近し！！

身体に心も　暖かくお過ごし下さい🙏

雨続きの一週間から　ようやく晴れ間が見え　ほっとしている今日です。

主治医診察でした。

病院行きたくない病で　いつもより遅めに病院到着。

Dr.「悪玉コレステロールが　すこーし出てるなぁー😅」

体重は、増やさず　努力してますが　さすがに年齢には勝てず　生理が止まると代謝が落ちるほんとそのとおりだあなぁ😭心で思いつつＤｒ．の話聞いてました。

蕁麻疹が　臀部からお腹に広がり。

湿度が高いと　手足が痛みを感じると話してきました。

「次回はガリガリになってDr.に会いに来ますね😆」冗談いって　診察終わりました。

来月で　発症して　十年になります。

気持ちが　下がってますが　もう一度、前向きに踏ん張って　過ごしたいと思ってます。

春近し！

体調不良、痛みが増える時期です。

自愛しつつ　お過ごし下さい🥰

ヒュミラ１９１回の日、朝まで眠れず…💦

でしたが　

その後は、よく眠れて痛みは少なく過ごしています。

眼科へ！６年ぶりだそうです。

白内障が始まってると言われ。年齢を感じました😓

三叉神経痛が出て　痛みがあったりすることがあるようで　気をつけて目を休めながら　過ごしたいと思います😅

三連休は、京都へ！

京都水族館と梅小路蒸気機関車館（鉄道博物館）と梅小路公園行ってきました。

仕事で遠足時に行ったけど　プライベートで　ゆっくり見れて楽しかった😆

災害に会われた方　一日も早い平穏を過ごせますように…🙏