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<title>らるママブログ</title>
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<description>四人目妊娠中11月上旬出産予定長女,二女、末っ子長男</description>
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<title>インプラント30代　</title>
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<![CDATA[ <p>11月抜歯</p><p>2月中旬インプラント埋め込み</p><p>4月頭だし</p><p>4月17完成</p><p>全部で295000円</p><p>上部、本体7年保証</p><p>セラミック</p><p>半年に一回、検診後にホワイトニング無料</p><p><br></p><p>やっと終わりました。</p><p>銀歯が，ずれ始め、膿をもつようになって半年</p><p><br></p><p>抜歯宣言を聞いて三ヶ月で、ショック、鬱気味で10キロ痩せる</p><p><br></p><p><br></p><p>やく半年で、インプラント終了</p><p>インプラント入れた後で微妙に歯茎がまだ痛いけど</p><p><br></p><p>ひとまず、やってよかった</p><p><br></p><p>本体埋め込んだ時は、2週間腫れて痛いし、めっちゃ効果したけど</p><p><br></p><p>入れ歯かも悩んだけど、　　</p><p><br></p><p>やっぱりインプラントでよかったかなぁー</p><p><br></p><p>まだ今日完成した所やからわからへんけど笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 17 Apr 2023 18:52:16 +0900</pubDate>
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<title>インプラント手術後、２日目</title>
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<![CDATA[ <p>下、奥歯6番、インプラント、骨造成あり</p><p><br></p><p>痺れは、なくなりました。麻酔のせいだったのかなぁー、一安心</p><p><br></p><p>昨日一日、痛くて、痛み止めが6時間おきしか、飲めないので、だいたい、四時間で効果が、きれるので地獄でした😭ただ、夜中の12時にのんでたから、今朝の8時、痛くないので、もう痛み止めなしで、いけそう</p><p><br></p><p>顔の腫れは、少し分かるくらいかなぁー多分小顔の人だったら、もっと目立つけど、私は、顔がエリハリなので、ただ目立ってないだけかも</p><p>病院で、冷やすと腫れ、痛みが，マシなので、帰ったら冷やしてみてって、言われたので、昨日帰ってきてから、マスクの下にずっと、冷えピタはってます。</p><p><br></p><p>ご飯は、ガシガシ食べる気にならないので、昨日の夜から、梅干しと、コーンスープのみ、だから、元気が、でないので、プロテインを飲もう。飲みものは、ペットボトルの緑茶のみ。歯磨きをするのが怖いし、じゃまくさいから、完食とかは、してないー</p><p><br></p><p>インプラントを入れてる違和感とかは、ほぼなし😊噛める日を楽しみに、頑張ります</p>
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<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 08:22:54 +0900</pubDate>
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<title>インプラント手術</title>
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<![CDATA[ <p>色々あって、インプラント手術を受けてきました。</p><p><br></p><p>下の歯、6番です</p><p><br></p><p>20年前くらいにした、銀歯の下の歯がボキボキの虫歯で、銀歯の下の歯をみたら、諦めるしかないような、状態でした笑</p><p>むしろ、10年くらい歯医者に通ってなかったし、ちゃんと、定期検診に行くようになってから10年、よくもって、くれました。</p><p>ほんまに、歯は、大事、今だから言えます😊</p><p>後20年前に神経抜いた歯が２本</p><p><br></p><p>寿命は、後数年もつかなぁ😭</p><p><br></p><p>で、今回インプラントにした歯は、膿まくり、銀歯ずれまくりで、わかりました。</p><p><br></p><p>本題</p><p><br></p><p>インプラント手術</p><p><br></p><p>麻酔してるから、全然痛くないけど、骨をドリルでグリグリ感がすごかった</p><p><br></p><p>後、グイグイ、おされて笑</p><p><br></p><p>手術自体は、15分もかかってないはず</p><p><br></p><p>麻酔きいてる間は、痛くなかったけど、</p><p><br></p><p>手術して、四時間後、痛み止め、飲んでるのに鈍く痛い</p><p><br></p><p>後2時間は、飲めないのに😭</p><p><br></p><p>私の場合、抜歯した後も全然腫れなかったのに、骨造成したからか、今回は、腫れる気がする</p><p><br></p><p>でも、唇、頬に痺れなし、インプラントのベテラン先生にしてもらったから、きっと大丈夫やけど、</p><p><br></p><p>もう2度としたくないけど、今回歯を一本無くしただけで、めっちゃ苦労したから、また、するんやろうなぁ</p><p><br></p><p>お金ためとこー笑</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12785061661.html</link>
<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 15:45:24 +0900</pubDate>
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<title>生後８ヶ月</title>
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<![CDATA[ もうすぐ８ヶ月<br><br>体重は、相変わらず少なくて6500グラム😅<br><br>４ヶ月健診で5200グラムだったなら、結構増えてる気はする<br><br>ハイハイをめっちゃするので、さらに体重は、増えない気が😅<br><br>離乳食は、毎回三食完食😅<br><br>おやつに、お米煎餅も食べてます<br><br>歯は、上下日本ずつ<br><br><br>後追いがすごすぎて、私がいなくなるたび、泣いて、ハイハイしてついてくる<br><br>夜は、そいちちのため寝ません笑<br><br><br>私の産後ダイエットは先月から色々見直しました😅<br><br>糖質制限より、脂質を制限<br><br>たんぱく質をしっかり、野菜ファースト<br><br>夜のみ、炭水化物はなし。<br><br>お茶をやめて、水道水を30分に一回、200程度<br><br>おやつは、おから蒸しパン、ちくわ<br><br>パンをやめました❗<br><br>家族と別のものを基本食べる<br><br>有酸素運動より、家にいる時は、筋トレ<br><br>YouTuberをみて、正しい筋トレ方法を学びながらする❗<br> 筋トレより、ストレッチ<br><br><br>体重より、みため<br><br><br>そんな感じで一ヶ月経過、<br>体重マイナス三キロ<br><br>たんぱく質をしっかりとるようになって、身体がどんどん動けるようになってきた<br><br>まだまだ下っ腹がぽこっとだけど、このダイエットは、続けられそうな気がする❗<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12684135789.html</link>
<pubDate>Fri, 02 Jul 2021 20:37:09 +0900</pubDate>
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<title>４ヶ月 検診 ひっかかりまくりー再検診</title>
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<![CDATA[ いやいや<br><br>四人目にして４ヶ月検診<br><br>めっちゃひっかかった<br><br><br>体重5200  全然増えていないー<br>上三人は、7000はあったのに<br><br>母乳は、いっぱいでてるはずなのに…<br><br>だから病気があるのかも…<br><br>っと思いながら、添い乳してないから、もしかしてでがわるいのかなぁ😅っと思ってみたり<br>ひとまず、指導入るギリギリらしくて、ミルク100二回をたすことに😅<br><br>完母にこだわりないけど、あんまりあげないと乳腺炎になっちゃうし😅難しい<br><br><br>首すわりも微妙にアウト<br><br>一ヶ月後にまたきてねっと<br>確かにすわってわない<br>しっかりしてるけと<br>みんな、３ヶ月くらいでは、すわってたのに<br><br>検診後うつぶせ寝のトレーニングをはじめて、二週間ほぼすわったかなぁ<br><br>後は、９ヶ月検診で病気か決まる微妙なのが２つ😅<br><br>１人目やったら、メンタルやられてたやろなぁ😅<br>なんせ体重が心配<br><br><br>でも、ミルクを飲み始めて、ふっくらしてきた気が<br>やっぱり母乳の出悪いんかなぁ<br><br>今回全然体重変わらへんのは、そのせいかも😅<br><br>まぁ笑うし、おしゃべり上手やし、なんとかなる<br><br>結局今悩んでも、９ヶ月以降にしか、わからへんしね😁<br><br>今は、最後のベイビーを可愛がるのみ❗<br><br><br>今回は、二週間旦那がいないー<br><br>いつもは、一週間なのに<br><br>土曜日は、友達と公園<br>日曜日は、雨やったから、クッキー作り、ゲーム、マクドナルド<br><br>無事終了<br><br>後ちょっと頑張るぞー
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12663764868.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 20:13:34 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット 生後４ヶ月</title>
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<![CDATA[ 後一ヶ月で離乳食、はやっ💦<br><br>私の産後ダイエット<br><br>臨月72→産後70,2→一ヶ月70.2→２ヶ月69→３ヶ月67.8→現在65.8<br><br>もとが62キロ     <br><br>2022、１月には58キロになる、合計マイナス10キロが目標、自分のベスト体重は、たぶんこの辺なはず、筋肉多いし、きしゃじゃないし、骨ぶとなので、40キロ台になるとたぶん、動けなくなるし、なれる気がしない笑<br><br><br>後２ヶ月で半年なので、3.8キロマイナスで元の体重になるのが今の目標です<br><br><br>産後は、やっぱり努力したら痩せるから楽しい<br><br><br>私みたいにもとから、デブでも、痩せれる<br><br><br>今日のダイエット<br><br>朝<br>野菜スープ<br>ライ麦パン<br><br>豆乳に美酢<br><br><br>昼<br>野菜スープ<br>玄米<br>おかず<br><br>間食<br>豆乳にパルスイート<br>おからシフォンケーキ<br><br>夜<br>野菜スープ<br>玄米<br>おかず<br><br><br>運動<br>アプリ 腹筋 15分<br><br>ユーチューブの歩くの10分<br><br>モナさんのモナトレ10分<br><br>ひとまず、アラフォーなので、炭水化物は、しっかりとって、変なやせ方をして、老けこまないようにしたいです❗<br><br><br>ひとまず体重より、アラフォーダイエットは、みため重視😁
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12659903062.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 14:36:48 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエットもうすぐ３ヶ月終了間近</title>
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<![CDATA[ ３月初めで、末っ子ちゃんは、４ヶ月<br><br>生後一ヶ月で始めた私の産後ダイエットも、もうすぐ３ヶ月<br><br><br>初めは、お菓子、フルーツグラノーラがやめられず、後ご飯のばくぐいも😫<br><br>一ヶ月半くらいからやっと、お菓子抜きにもなれてきて、今は、豆乳に美酢をいれるか、豆乳にパルスイートかどちらかをいれると我慢せずに、やめれています❗<br><br><br>ご飯のばく食いは、初めに野菜スープのみをお皿にもりつけ、それを食べ終わったら同じお皿に玄米を入れて、おかずを食べることでばくぐいもだいぶ、マシにー後洗い物もへって一石二鳥<br><br><br>相変わらず、お茶は、１日に大量に飲んでます<br><br><br>今日の運動は、アプリの30日腹筋を11分、モナさんの宅トレを10分、後はスクワット<br><br>いつもは、たけまりさんダンスで汗をかくんですが今日は、タイミングがなく、末っ子ちゃんが起きるよこで静かにできるトレーニングをしました❗弟君がお昼寝中だったので、もうすぐ幼稚園のお迎えなので、有酸素運動ができてないので、ちょっと早めにでて20分くらい無理なく歩く予定です😆🎵🎵<br><br><br>で、もうすぐ産後ダイエット３ヶ月、マイナス2,6<br><br>妊娠前までは、5,4キロ先は、長い<br><br>体重をみては、一喜一憂してしまうので、あまりみずに、お風呂の時にお尻とお腹のチェックをしてモチベーションをあげています<br><br>あきらかにお尻は、上がってきてるし、お腹は、まだぼよぼよだけど、凹ました時にあきらかに筋肉がついてきた気がします❗<br><br><br>やっぱり継続は、力なり、<br><br>これからも無理せず、一年続けられるダイエットを頑張ります☺️<br><br><br>そして、実母、実父をギャフンと言わせてやる‼️産後のうらみは、おそろしい<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12657464872.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Feb 2021 14:14:15 +0900</pubDate>
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<title>産後３ヶ月 ダイエット２ヶ月</title>
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<![CDATA[ なんとなんと、体重が減り初めました😄ずっと、68キロをきることができなかったのに、67,8<br><br>70キロからの-2,2<br><br><br>まだまだ68,2になったりしてるので、キープは、できてないので、気を抜かないように頑張る<br><br><br>そして、アンダーがきつくて、できなかったブラが入るように<br><br>産後ガードルがすんなり、はけるようになってきた<br><br><br><br>確実にコツコツしてたら、成果がでてきたー<br><br>っといっても、妊娠前の60キロまでまだまだ😅<br><br><br><br><br>ぶよぶよお腹も、まだまだ、コツコツ続けるのみー<br><br><br>早く、ジーパンとスキニーはいて、実母と、実父をギャフンと言わせたい<br><br><br>産後のうらみを甘くみちゃいけませんよ
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12656425082.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Feb 2021 15:24:02 +0900</pubDate>
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<title>生後３ヶ月 産後ダイエット</title>
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<![CDATA[ 生後３ヶ月<br> 声をだして笑うように❤️<br> おっぱいでは、中々寝おちしなくなり、でも、夜は、10時～５時くらい、ベビーベッドで寝てくれる。そいちちせずに、なんとか頑張ってます<br><br>毎日、綿棒で浣腸が日課だったのが、ここ一週間で、💩が浣腸なしででるように❤️<br><br>まだ、哺乳瓶で飲んでくれるけど、ミルクの準備がじゃまくさくて、でも、今月、来月は、預けることになるし、ミルクを毎日続けないと😅<br><br>後は、全身カサカサ<br>かかりつけ医に大量に保湿剤、軟膏をもらう<br><br>長女の時と一緒😭 かかりつけ医も言ってたけどおそらく、アレルギー体質やろねーって、<br><br>長女は、食べ物のアレルギーは、治ったものの、猫、犬、花粉、草、ほこり、ハウスダストなどなど、大量のアレルギーもち<br>夜鼻がつまって、寝れなくなるので、しょっちゅう小児科でアレルギー薬を処方してもらってます😅<br><br>たぶん、四人目ちゃんも一緒<br><br><br>私の産後ダイエットは、全く体重は、減りません💦<br><br>朝ご飯<br>野菜スープ<br>ライ麦パン<br><br>昼御飯<br>野菜スープ<br>玄米<br><br>夜ご飯<br>野菜スープ<br>玄米<br>おかず<br><br>間食<br>豆乳にパルスイートでたえてます<br><br>たけまりダンス １日20分<br><br>旦那には、ちょっと痩せたねって言われました<br><br><br>けど体重は、全然😅<br><br>チョコレートをやめてまだ、三週間<br><br>産後ダイエットをはじめて２ヶ月<br><br>もう、産後の私にできることは、すべてやっているので、後は、ひとまず続けることのみ<br><br>もう、置き換えダイエットや、へんなガードル、サプリには、騙されません😭産後ダイエット三回目、結局、こんなん買っても、私は、一緒でした😅<br>二キロ、やせたら、絶対可愛い部屋着を買う❗<br>今は、ヨレヨレ、毛玉のへんな部屋着なので、頑張ります
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12654567660.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Feb 2021 14:10:10 +0900</pubDate>
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<title>脱チョコレート</title>
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<![CDATA[ 産後ダイエット一ヶ月経過<br><br>体重微動だにせず<br><br>うすうす気づいておりました笑<br><br>チョコレートを食べ過ぎたと言うことには<br><br><br>朝食後、チョコレート<br><br>幼稚園送迎後、チョコレート<br><br>昼食後チョコレート<br><br>３時のおやつチョコレート<br><br><br>食べ過ぎじゃい<br><br>どこかで、運動してるし、チョコレート食べながらでもやせるんじゃないかっておもってました💦😭<br><br><br>が<br><br><br>そんな美味しい話はなし<br><br><br>特にアラフォー36歳の代謝にそんな、話は、なし😭😭<br><br><br>チョコレート脱！<br><br>二日目<br><br><br>プロテインのココア味、豆乳を飲んでなんとか頑張ってます<br><br><br><br>頑張ろー<br><br><br>今年の夏は、絶対ノースリーブをきるぞ<br><br><br>まずは、二キロやせたら、ユニクロのスキニーパンツを買うぞ❗<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/926420/entry-12650399771.html</link>
<pubDate>Fri, 15 Jan 2021 14:12:29 +0900</pubDate>
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