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おはようございます

1月6日に始めた

ダイエット。

昨日までの結果を

報告しますね～！

ダイエット前/約52キロ

昨日/49.7キロ

てことで。

－2.2キロしました！

49.2きろが1月中にみた

1番低い数字！！

このまま2月11日までは

ストイックに続けるぞー！(°_°)

･*：.｡.：*･ﾟ･*：.｡.：*･･*：.｡.：*･ﾟ･

さて、ダイエットを続けて

20日がたちました！！

毎日レコーディングしてて

＊食べた時間と食べたもの

＊何時以降食べてないか

＊アプリを使って運動

をしてました(^^)

そしたら最高マイナス1.5キロ

それからなかなか減らなくて

先週月曜仕事場の近くにある

ジムに体験！

いっぱい筋トレ器械あったり

イケメントレーナーさんがいたり

スタジオでバランスホールを

使った運動

ダンス

などなど色々あって楽しくて

入会しました（*｀▽´*）

今週は月、水、金、土と通って

昨日はちょっとした吐き気から

夕飯食べずにいたのもあって

すっと体重落ちて

やっと49キロ台に

戻ってきました(´･ω･｀)！

いやー、リバウンド

恐ろしい！！

ジムは最低5ヶ月いないと

いけない契約だったから

同窓会終わっても

そのまま夏に向けて

頑張るぞーよ！(^^)

❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁*̩̩̥˚̩͙⚛*̩̩̥ ͙*̩̩̥˚❁

（*｀▽´*）こんにちは！

本気ダイエットを

決意しました！

2月11日に

小学校の同窓会が

入ったためです！！！

やっぱり全然仲良くなかった人でも

 久々に会う人には

変わった所を見せつけたいもの！

そしたら昨日たまたま

ダイエット関連のテレビやってて…

これで出た数字を

1日の食事から引けば

OKなだけ！！

簡単だから

続けられる( ∩ˇωˇ∩)！

ってやってました！！

ちなみにあやは

－213カロリーで

生活するもいうことで！！

昨日はとりま

歯医者だったので

19時以降は食べてません！！！

それで－0.6キロ！

とりあえず

今日から－213カロリー

実施してみようと

思います♪d(´▽｀)

そして今日はお茶で

トクホの特茶？に

挑戦してみました～！！

どうなることやら！

あと、前回更新した

ホットヨーグルトも

夕飯前に食べてみる予定ですヽ(=´▽`=)ﾉ

では！

    ˚*̊०٭०ֻ̊॰˳ֶ̊✩˳॰̥०͙ᐝॢۛ˚՞˚*̊०ఇ०ֻ̊॰˳ֶ̊✩˳॰̥०͙ᐝॢۛ˚՞˚*̊०٭०ֻ̊॰˳ֶ̊✩

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こんばんは！o(｀ω´*)oﾞ

生理に向けてダイエット控えめに

なってきていますw

それでも仕事行く時は

高いヒールはいて

美脚意識はしています( • ̀ω ⁃᷄)✧

今日の情報！

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

こんばんは( ∩ˇωˇ∩)

今日は生理1週間前で

少しずつやる気のなくなってしまった

1日でした:;(∩´﹏`∩);:

まず体重を測ることを忘れ…

歯医者を頑張り…

せめてこれ以降は食べないで…

って思ってたけど

大嫌いな歯医者を頑張ったご褒美♥︎

にお菓子食べましたw

毎日快便だけど

ストレスたまると

出なくて辛いから！w

だからせめて半身浴だけでも

してから寝たいと思ってます(´･ω･｀)

前8キロ痩せた時

だいぶ胸なくなったから

今日はこんなプチ情報！

୨୧˟*˟⁕˟*˟୨୧˟*˟⁕୨୧˟*˟⁕˟*˟୨୧˟*˟⁕

こんばんは( ∩ˇωˇ∩)♡

今日の体重は＋0.6kg

やっぱり女の子前はなかなか

減りませんな:;(∩´﹏`∩);:

もはや心折れそうw

◎今日のレコーディング

朝:たらこおにぎり

なめこの味噌汁

カロリーオフのピルクル

給食:カレーライス

切り干し大根

コンソメスープ

間食:いっぱいww

夜:わかめ味噌汁

親子丼

ほたての貝ひも

ダイエット用チョコ

あやはお菓子がだいすきなので

それをやめてしまうと

ストレスで情緒不安定になる為、

14時～15時の間はなに食べても

いいとしてます(｀･ω･´)ゞ

その代わり夕飯後の運動

頑張ろう的な( • ̀ω ⁃᷄)✧

アプリを使ってねっ！！

ここでプチ情報♥︎

ではまた明日(´･ω･｀)

今日は彼氏は就活の為

あやは家族と

入間のアウトレットへ(^O^)

彼氏へのクリスマスプレゼント

見に行ったけど

ピンとこなくて

自分の服買いました( ›◡ु‹ )

ティペットセットで

3980円とか！

カーディガンと

ティペットwセットで

3600円とか！

帰ってきてから

ママのフットジェルネイル

してあげました( *´艸｀)

今日はいっぱい歩いたけど

コールドストーン食べたし

ビターチョコも食べたし

やっちまったなー(*_*)

明日は早番で早いので

もう寝ます！(｀･ω･´)ゞ

また明日！

こんばんはー！(´･ω･｀)

今まで普通のブログを

少ししてましたが

勝手に今日から

ダイエットブログにします(^O^)/

よかったら

見てってくださいね！

今日の体重は

昨日から－0.1キロ。

今日の運動！

これと猛烈。

20:15～は食してません！