https://ameblo.jp/9309/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/9309/entry-10301847364.html 今さっき地元の農道を一周走り10往復くらい階段をやり今帰宅しました灰色のTシャツが黒になりました適当に走るんじゃなくて曜日を決めて走りや縄跳びをやりたいと思います週末の第一金曜に走りで第四金曜に縄跳びにしますじゃ風呂入ってさっぱりしてきます 2009-07-17T21:37:27+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10301442685.html おはようございます最近ダイエットをしてるんだけど全然体重が減りませんどうしたら減るか教えてほしいです最近週２くらいで夜縄跳びをやってるのにだめです痩せた人どのようにダイエットしたか教えてください 2009-07-17T07:30:25+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10297862540.html ダイエットしてるのにご飯食べた後に運動したのはいんだけど喉がかわいたから水を飲めばいいのにジュースを飲んでしまいそれ＋お腹が空いたからお菓子を食べてしまったどうしよう 2009-07-11T19:04:58+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10297609605.html 今日は何を食べよう今部屋の掃除をしてるため部屋がすごいことになってる部屋の模様替えをするからまだ何も食べてません何時に終わるだろう(笑)また終わったら更新します 2009-07-11T10:22:37+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10296990702.html 今日の昼飯は菓子パン二つと味噌汁でおなかいっぱいにしました絶対あとでお腹すくと思うけど(笑) 2009-07-10T11:10:58+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10296909035.html みなさんおはようございます今日は風が強いですねそう言えば昨日の夜は何も食べないで寝ちゃって今に至るみたいな感じです今日の昼は何を食べようか考え中だけどたぶん菓子パン二つだと思いますではまた帰りにでも更新します 2009-07-10T07:45:14+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10296535160.html あマジ電車の中苛々する後ろから押されるいい加減にしろって感じだよそろそろ１人ずつドアが開いたら押して下ろしてやろうかな俺にくっつくなって感じだしくっつくなら俺に許可を取れって感じだよねまぁ『いいですよ』なんて言うわけがないけどね(笑) 2009-07-09T18:23:11+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10296535142.html あマジ電車の中苛々する後ろから押されるいい加減にしろって感じだよそろそろ１人ずつドアが開いたら押して下ろしてやろうかな俺にくっつくなって感じだしくっつくなら俺に許可を取れって感じだよねまぁ『いいですよ』なんて言うわけがないけどね(笑) 2009-07-09T18:23:11+09:00 https://ameblo.jp/9309/entry-10296524096.html 今日から俺はダイエットをしようと決めましたそれは何故かと言うと意味はありません(笑)目標体重を切ることを考えています何日続くかわからないけど頑張りますでは明日から何を食べたかを書きたいと思います 2009-07-09T18:03:41+09:00 https://ameblo.jp/9309/amemberentry-10293629387.html アメンバー限定公開記事です。 2009-07-05T09:58:25+09:00