https://ameblo.jp/94522/ アラフォー主婦アリミのベビ待ち日記です。嬉しいこと、辛かったこと、色々書いていきたいです。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/94522/amemberentry-10392204271.html Thu, 19 Nov 2009 20:51:20 +0900 D2 低温期2日目
36.22°

11月16日
D3 低温期3日目
36.11

11月17日
D4 低温期4日目
36.39°

11月18日
D5 低温期5日目
36.04


ごめんなさ～い猤
ブログ更新を4日間もサボってしまいました


理由を一言でいいますと


やる気がでなかった渹
のです。


実は日曜のウォーキング中に足を痛めてしまいました炅


怪我自体はたいしたことはなかったのですが、頑張ろうとしていた気持ちがしゅーっとしぼんでしまったんです渹


ベビ待ちも上手くいかないし、なんだかやること全てが空回りしてるように思えたんです。


でも、これじゃあいかん


と思い、ダイエットを休止し我慢していたやを思い切り食べたら元気が回復しました


でも、リバウンドしちゃったので明日からまたがんばりますよ


今日は、クリニックに行って来ました


診察内容については次の更新で報告しますね。


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10391538776.html Wed, 18 Nov 2009 22:32:16 +0900 低温期1日目
35.88°


今日は人間ドックなのにっっ(ノ＞＜)ノ


当日にリセットしちゃったよ～炅


生理中は婦人科検診と検尿はしない方がいいらしく、後日別にすることになりました淸


しかたないこととはいえ、面倒なので一気にしたかったなぁ～。


検診の結果は詳しくは後日ですが、気になった結果がありました


それは眼圧です。
左目が基準値ぎりぎりでした淸


そういえば、なんとなく左目痛いし、ずっと前から白目にある赤い斑点が 大きくなってる気もするので、月曜に眼科に行ってみます


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10388160360.html Sat, 14 Nov 2009 14:06:42 +0900 高温期？12日目
36.11°


今日は金曜なのでダイエット成果の報告です。


結果は………。



先週から増減なし炅
トータルはスタートからマイナス2.5㌔です。


今週は結構頑張ったかな～と思ってたのに炅


ああっ
あんまり体重減ってないのに、明日はとうとう人間ドックです。


人間ドック終わったら気が抜けてリバウンドしつしまいそうです


この日の為に大好きなお酒とアイスクリーム絶ちし、ウォーキングも毎日1時間以上はしてたんですけどね～


DHCかオルビスの置き換えダイエットしようかな？


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10387684507.html Fri, 13 Nov 2009 21:08:39 +0900 D23 高温期10日目
体温計り忘れ

11月12日
D24 高温期11日目
36.43


相変わらずリセットはまだです炅
体温は低温期に入ってるんですけどね～渹


リセット前の兆候として、いつも茶オリがあるのですが、何故か排卵前のような透明の伸びるオリモノがでています


まさか、もう一回排卵したとか


なーんて
ありえないですよね溿


こうなったら、リセットするの人間ドック終わってからがいいな


さて、お約束してた
「プレ・マタニティ・ピラティス」
について話しますね


昨日頑張ってやってみました


DVDを読み込ますと、まず
ご注意

このエクササイズは不妊治療を目的とするものではありません。

不妊治療をされている方は、かかりつけの医師と相談の上行ってください。

上記注意点を十分に守って、エクササイズを行います。
同意する
同意しない


というメッセージが表示されました


なんじゃこりゃです瀨


このピラティスをしても不妊治療にはならないよと明示されてるんですね淸


しかも、不妊治療してたら医師と相談した上で言われてもねぇ～


まあ、別に運動するだけだし大丈夫でしょ、ということで同意するを選択しようやくメインメニューが現れました。


内容は、
まず、ピラティスについての説明があり、次に骨盤の内側の血流をうながし温めるエクササイズ、その次に腹筋とその周囲の筋肉を鍛えるエクササイズ、最後にリラクゼーション呼吸とピラティスマッサージでした。


やり方を書こうと思いましたが、文章だけで表現するのが難しく断念しました淸ごめんなさい猤


やってみた感想ですが、腹筋を使って筋肉が鍛えられますし、結構いい感じでした


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10387074105.html Thu, 12 Nov 2009 22:33:09 +0900 高温期9日目
36.38°


体温は低い状態ですが、リセット前の兆候が全くありません


どうせリセットするなら早くきて欲しいです


土曜の人間ドックに2日目とかになったら、体調最悪ですよね淸


さて、話は変わりますが、レンタルショップが100円キャンペーン中なのでDVDを借りに行ってきました


ヨガのDVDを借りて、家でトライしようと思い、ヨガのDVDがあるコーナーに行ったのですが、そこで気になるDVDを見つけてしまいました


タイトルは
「赤ちゃんが欲しいと思ったら
プレ・マタニティ・ピラティス」
というDVDです


そのものズバリのタイトルですよね


当然のごとく、ヨガのDVDはやめ、これを借りてきました


赤ちゃんを出来やすくする為のピラティスみたいです


明日トライして、どんな内容だったかブログに書きますね


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10385369103.html Tue, 10 Nov 2009 20:27:23 +0900 高温期8日目
36.27°


ぎゃーっっ
高温期まだ8日目だっていうのに、体温低いです渹


このままリセット突入しちゃってしまうんですかね渹


多分、今周期も15㍉くらいの未成熟で排卵してるので、高温期の体温低めなのもその影響かとは思うけど、通常と違う周期が続くと心配です淸


高温期が続かないようだと、黄体機能不全の可能性もありますしね


運動したり、食品に気を使ったり、お腹冷やさないように努力してるにもかかわらず、逆に状態が悪くなるのはどうしてですかね～淸


まあでも、先生も焦ってストレスがあるといい卵が育たないと言ってたし、自分ではどうしようもないですしね


早くリセットしてくれれば、次のチャレンジが早まっていいじゃんと思うことにします


]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10384548402.html Mon, 09 Nov 2009 19:15:23 +0900 D19 高温期6日目
36.53°

11月8日
D20 高温期7日目
36.52°


体温また低めにもどっちゃいましたが、もう気にしないことにします。


最近、ダイエットをしていても便秘にはなってません


ダノンＢｉｏを毎朝必ず食べるようになってから、少ない時もありますが毎日便通があります


あたしには、きっと効いているんですね


これからも続けたいと思います ]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10383549958.html Sun, 08 Nov 2009 13:29:26 +0900 高温期5日目
36.7°


今日の体温は久々に36.7°越えです


タイミング取れてたんなら、高温期の二段上昇だよ～と喜べたのに残念です淸


でもまあ、体温低めで黄体機能不全じゃないかと心配していたので、ひと安心しました


さて、今日は金曜なのでダイエットの成果報告の日です溿


結果はマイナス1㌔でトータルマイナス2.5㌔になりました


今週はウォーキングとか頑張ったので、少し成果が出たようです


昨日は起伏のあるサイクリングコースを7㌔頑張ってウォーキングしたのですが、先程より筋肉痛が始まってきたようです渹


今頃から筋肉痛って炅
やっぱ年とってきたってことですかね～渹


今からお風呂入ってマッサージしま～す
]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10382230250.html Fri, 06 Nov 2009 19:37:35 +0900 D17 高温期4日目
36.65°


11月5日
D18 高温期5日目
36.53°


うーん
前周期と同じく高温期なのにあんまり体温高くないですなぁ～


いい時は36.7°台くらいなんですけどね渹


内膜もあんまり厚くなかったし、やっぱいい卵ちゃんじゃないのかな～


漢方とか考えた方がいいのかしら


今度、受診した時に先生に相談してみます


さて、話は変わりますが不妊治療ってお金がかかりますよね渹


治療費を捻出する為に頑張って働いてる方も多いと思います。


あたしもなかなか妊娠しないので、そろそろ体外授精についても考え始めています。


そうなると今まで以上にお金かかりますよね


金曜の介護の仕事以外に何かバイトでもしようか考え中です


気分転換にもなるかもしれませんしね


とりあえず、ハローワーク行ってみます ]]> https://ameblo.jp/94522/entry-10381264936.html Thu, 05 Nov 2009 13:01:53 +0900