美容会社勤務26歳みちこ（不安障害治療中） https://ameblo.jp/9519365588/ はじめまして！みちこと申します美容会社に勤めて3年、度重なるストレスにより不安障害と診断され、現在療養中です。 ja 初の退職 新卒で入って3年


病気を発症して1年休職


復職して1年


計5年勤めた会社を退職しました


主治医からは「辞めた方がいい。よくがんばった。」と


後悔はまるでないです


だって退職後、

書類を会社に持っていく道中でさえ

私は動悸が止まりませんでした。


働かないってわかってるのに

数分で帰るとわかってるのに

トラウマになってました。




]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12807119133.html Sat, 10 Jun 2023 21:16:20 +0900 退職 口論を聞いてるだけでも

しんどくなるのに。


それを知ってる上司なのに。


それでも私に感情的に指摘する上司。


主治医からは我慢するのはダメ。

「そういう言い方をされると、体調が悪くなるのでやめてください」


とはっきり言えとのこと。


でもだめでした。

数分後にはまた感情的に言ってきました。


次の日から

会社に来て座っているだけでも

涙が止まらなくなりました。


仕事にならず1週間やすみをとりました

]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12807117942.html Sat, 10 Jun 2023 21:08:40 +0900 部署変えたい
今の部署の上司と合わなくて
部署変えてもらいたい…

今の上司は感情的に指摘する&同じ指摘を何回も言う。
何回も指摘＝怒られることでつらい
泣きそうになる
だから部署を変えてほしい
]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12770056464.html Tue, 18 Oct 2022 19:18:24 +0900 心配事
復職して２ヶ月が経ちました！
今のところ病状は悪化してないけど、
負担が増えてきたらどうなるのか
様子見です…

先日父の記憶が一瞬なくなって、
もうすぐ姉の子供が生まれることや
自分が行ってる会社の名前、
どうやって通勤してるか

を忘れてしまう
そんなことがありました。

病院に行って問題はなかったでしたが、
不安です

朝起きたとき、会社から帰ってきたとき
父はちゃんと居るのか、

仕事してるときも
無事に会社についたかな、
大丈夫だよね、私を忘れたりしないよね
居なくなったりしないよね

そんなことばかり考えて
泣いたり、寝れなかったり

そんな日々です

私も、人間はいつかいなくなるけど
頭で理解できてても心は耐えられない

]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12769052396.html Wed, 12 Oct 2022 18:17:15 +0900 復帰から一ヶ月目
午前中の勤務のみで一ヶ月経ちました。
初日は涙が止まらなかったりしましたが、
思ったより調子がいいです。

でも打ち合わせなどで
AさんBさんが意見の衝突で口論していると
それを聞くだけでしんどくなります。

食欲も減って退勤したあとでも
軽い心臓の痛みと発汗が続く感じです

これになれなくちゃいけないですね
]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12765332259.html Tue, 20 Sep 2022 17:57:17 +0900 復帰しました 復帰一日目

朝から涙が止まらないので

軽い薬を飲んで落ち着けて出勤。


いざ会社についてみると

思ったより楽だったけど

食欲はなく食べても吐きそうな気分だった。

一食だけ食べて疲れて横になってたら

いつの間にか３時間も寝てた。


復帰二日目

また涙が出そうだったので

薬を飲んで出勤。

食欲もだいぶマシになったけど

しんどい気分。



復帰はこわいと思ってたけど

そこまで怖くなかった。

愛想笑いもやめてしたいようにしてる今。

医者から再発率の高さと

一年以上様子見、薬も一年経ってから減らすか決めるって言われた。


薬飲まなくてもいい日なんて来るかしらと思いながら、がんばって生きてます😄


]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12760393577.html Tue, 23 Aug 2022 21:07:02 +0900 復帰日決定 　会社に行って

復帰日が決まりました。


不安はあるものの午前中勤務を快諾してくれました。


でも会社に少し行っただけで

その日から夜また眠れなくなり

薬を再開しました。

日中もたまに動悸がするようになり

まだ会社に行ってないのに

もとに少し戻ってしまいました😂



]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12758181904.html Thu, 11 Aug 2022 08:28:29 +0900 ９ヶ月ぶりの会社へ
先生から復帰計画を会社と立てるように言われ、
今から９ヶ月ぶりの会社へ行きます。

緊張と不安と
受け入れてもらえるかなど
いろいろな悩みがありますが
とりあえず行ってきます。

調べると復帰しても再発する人もいるらしく
時短勤務や勤務内容を人とあまり関わらないものにしてもらおうと思っています。　

希望がどこまで通るか分かりませんが、
転職は今の私にとって大変なので
ここで慣れるまで働きたいです、、
]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12756948326.html Thu, 04 Aug 2022 10:19:47 +0900 コロナになりました コロナになりました。

リハビリのために外出したのが

いけなかったのでしょうか…


あと何年我慢すればいいのでしょうか。

同居の父母に移る怖さのほうが

自分が死ぬより怖いです

]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12753353283.html Thu, 14 Jul 2022 11:39:54 +0900 〇〇 動悸が常にして、

心臓が痛くて、

いつも何かがのしかかってるように重い


ご飯ももちろん食べれず

夜には眠れず、息ができず

涙が止まらなかった


いつも夜が来るのが不安で

外に出かけるのも恐怖で

生きていくだけで精一杯

一日一日がとても辛く長く感じて

明日もこんなにつらいのなら、

死んだほうが楽だと思うときも多々あった


何もしないのに

生きるだけでしんどいって…と思って

もう人生を諦めかけた


一度死のうと思った命だから

できなかったことをしようと

無茶しそうになるけど

セーブしながら生きてかなきゃ

]]> https://ameblo.jp/9519365588/entry-12752956323.html Mon, 11 Jul 2022 22:37:36 +0900