https://ameblo.jp/96-966/ 題名そのまま。今まで損してた分まで女を楽しみたいから。 ja

こんにちは。


それでは、体重報告です。


* 52.6㎏


続いて食事報告です。


～朝～
牛丼(茶碗一杯少なめ)
味噌汁


～昼～
ざるそば
天ぷら(なす海老かぼちゃ)


～夕～
なし



これを書いている今日は

区切りの210にちめです。


心して体重計乗ります(^ω^)



それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11272039525.html Sat, 09 Jun 2012 17:24:26 +0900

こんにちは。



それでは、体重報告いきますね！


* 52.6㎏


目標まであと少しです！



続いて食事報告です。



～朝～
御飯
鶏肉炒め
生野菜(きゅうりレタス)


～昼～
牛丼
味噌汁


～夕～
冷やし中華少し



お昼が寂しかったですね…

おかずが欲しかった(^ω^;)



それと、ほんの少しだけでしたが

夕飯を食べてみました。



今日も1日、頑張りましょう♪


それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11271135810.html Fri, 08 Jun 2012 12:41:45 +0900

おはようございます。



それでは、体重報告いきますね！



* 52.8㎏


戻りました(^ω^)

あと3日、頑張らないと！



続いて食事報告です。


～朝～
御飯
焼き生鮭半尾
味噌汁


～昼～
御飯
焼き生鮭半尾
野菜炒め
味噌汁


～夕～
なし



今日は体育で沢山動くので、

大幅減量を期待してます！


水分補給をしっかりしつつ

頑張ります(*^_^*)



それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11271132891.html Thu, 07 Jun 2012 09:55:07 +0900

おはようございます。


それでは、体重報告いきますね！


* 53.0㎏


そろそろ減らしていかないと

間に合わないですね！



続いて食事報告です。


～朝～
御飯
のりずあえ
味噌汁


～昼～
御飯
卵焼き
鶏肉炒め
味噌汁


～夕～
なし


夕飯を食べる習慣をつけたい

のですが、一口食べるとどうも

我慢が出来なくて…。

結果、後悔するくらい食べてる

んですよね。



ちょっとだけ食べられる人が

羨ましいです(´；ω；｀)



今日も1日、頑張りましょう♪


それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11270196505.html Thu, 07 Jun 2012 09:46:29 +0900

おはようございます。



それでは、体重報告いきますね！


* 52.8㎏




続いて食事報告です。


～朝～
お寿司10貫(赤、白身中心)


～昼～
高菜チャーハン
焼き生鮭
わかめの味噌汁


～夕～
なし



報告を1日ためちゃったので

今回はこのへんで！


次の記事でお会いしましょう～



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11268633623.html Wed, 06 Jun 2012 05:36:19 +0900

おはようございます。



それでは、体重報告いきますね！


* 53.0㎏

－0.2㎏です！そして通算－20.4㎏！


今日も減らなかったらちょっと

焦ってました(^ω^;)



続いて食事報告です。


～朝～
卵とじ丼(玉葱)


～昼～
卵とじ丼
野菜スープ(人参ほうれん草)


～夕～
鶏肉の塩麹焼き数切れ



夜の暴食は次の日まで後悔を

引きずるって分かったので

控えたいと思います。


本当に昨日のせいで今日を

無駄にしちゃいましたしね！



何事も適度にするのがいい

みたいです。



今日も1日、頑張りましょう♪



それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11267611791.html Mon, 04 Jun 2012 10:09:44 +0900

おはようございます。


昨日は部屋の片付けをしました。

全っ然進まなくてまだ終わって

ないですけどね！←

きっとありかはダイエットも

こつこつ頑張るタイプだから

片付けも少しずつ進めるのが

合ってるんだと思います(^ω^;)

決して片付け下手とかそういうの

じゃない(^ω^;)(^ω^;)



では、体重報告です～


* 53.2㎏


変動なし！通算－20.2㎏


続いて食事報告です。


～朝～
ワカメスープ
ウインナー二本


～昼～
牛丼
朝のスープ少し


～夕～
おせんべい二枚


最後のは夕飯というか間食ですね…。

昨日は朝寝坊のせいで1日の食生活を

乱してしまって後悔です。


結果、体重も減らなかったし…



今日はちゃんと早起きしましたよ！

昨日みたいな失敗はしない！

特にお腹空いてないのに余計な

もの食べない(・ω・´)



今日も1日、頑張りましょう♪



それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11267611529.html Sun, 03 Jun 2012 05:49:16 +0900

おはようございます！


それでは、体重報告いきますね！

* 53.2㎏


昨日より0.2㎏落とせました^^

通算－20.2㎏です。

今回は特に痩せにくい時期では

ないし、1日0.2㎏ずつでも十分

目標を達成できる余裕があるので

チャンスなんです！


1日0.2㎏ずつということで、継続

が鍵になってきます(・ω・´)

やってやる！

200日も頑張れたんだ。

たった10日頑張れなくてどーする！←


最近弱気なので自分を

励ましてみました(^ω^;)



続いて食事報告です。


～朝～
かき玉讃岐うどん
(人参ほうれん草わかめ)


～昼～
御飯
天ぷら(茄子かぼちゃピーマン海老)
かき玉野菜ワカメスープ


～夕～
なし



運動もそろそろ再開しますかねー。

ぶよぶよのまま、ただ軽く

なるのは嫌ですし(・ω・｀)



今日も1日、頑張りましょう♪

それではまたお会いしましょう。


]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11266733820.html Sat, 02 Jun 2012 05:31:49 +0900

おはようございます。


それでは、昨日の記録いきます！

まずは体重報告から～


* 53.4㎏

何げに減ってるんですよね、体重。

ダイエットを再開すると決めて

から、いきなり始めると多分

きつそうだと思ったので少しずつ

リハビリも兼ねて運動してたら

素直に体重が減ってくれました。


そしてなんと、53.4㎏という数字は

ダイエットを始めてからちょうど

20㎏落ちた数値なんです(*^_^*)


16㎏減あたりからてこずっていて、

なかなか越えられなかった壁

だったので、すごく嬉しかったり^^

学校の友達にも見た目の変化に

気付いてくれる子が沢山いて、

とにかくまわりの人たちに支え

られた期間でした。



続いて食事報告です。


～朝～
ホットドッグ2/3
かき玉野菜ワカメスープ
（人参ほうれん草わかめ）


～昼～
牛丼
朝のスープ


～夕～
なし



さて、これからの10日間の目標を

発表したいと思います。


次は、210にちめである6月9日

までに－1.2㎏、つまり52.2㎏

を目指します！


今のペースで行けば達成できる

筈なので、さぼらないように

いきたいですね！



今日も1日、頑張りましょう♪


それでは、またお会いしましょう。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11265881622.html Fri, 01 Jun 2012 03:51:14 +0900

こんばんは。

そして、お久しぶりです。


少しの間、ダイエットをお休み

させていただいていました。

理由は、ダイエット以外での

不安や悩み事で、しまいには

ダイエット自体にもストレスを

感じてしまっていたからです。


気持ちや精神が大きく関わる

ダイエットを、こんなにボロボロ

な状態で続けていて一体何の

意味があるの？本当に痩せる

ことができるの？と疑問に

思ったので、思い切って自分の

気持ちが落ち着くまでの休養を

決断しました。



最初のうちは何も言わずに急に

更新が止まったので、皆さんに

ご心配をかけたと思います。

私自身、すぐに休養を決めた

わけではなかったので、連絡が

遅れてしまった部分がありました。


読者の方々、ご心配かけて

本当にすみませんでした。


それでも、20日も更新のない

私のブログを覗いてくださる方

がいるということには、いくら

感謝してもしきれないですね。

どうもありがとうございます^^



その分、これからの更新を

頑張りますね(*^_^*)！



体重報告などの記録は、明日から

再開させていただきます。



それでは、これからもありかを

よろしくお願いします。



明日も1日、頑張りましょう♪

お休みなさい。



]]> https://ameblo.jp/96-966/entry-11247436920.html Thu, 31 May 2012 21:19:49 +0900